Posibil părinte neacceptat

De cele mai multe ori mă simt indiferent la toate. Se pare că plutesc de-a lungul vieții, fără să-mi pese prea mult. De exemplu, nu mi-a păsat cu adevărat unde am ajuns să merg la facultate și ar trebui. Ar trebui să-mi pese că cel mai bun prieten al meu se va muta câteva ore distanță, urmează să absolvesc în mai puțin de o lună și că în curând voi ajunge să locuiesc cu sora mea, dar în schimb nu prea simt nimic, nu tristețe sau fericire doar nimic. Dar, în același timp, acționez la fel. Încă mai glumesc și râd. Viața pur și simplu nu simte că este chiar reală. Uneori, voi merge și voi simți că sunt împins înapoi în realitate. Nu știu cum să-l descriu altfel. De parcă mi s-a amintit brusc că nu sunt o voce plutitoare, am picioare și corp. Nu știu cât timp m-am simțit așa, dar probabil au trecut cel puțin 2 sau 3 ani, poate mai mult.

De asemenea, foarte recent, când s-a încheiat sezonul de înot și nu mai înotam în fiecare zi, am început să mă simt brusc foarte anxioasă și vinovată de evenimentele petrecute cu zile, săptămâni, chiar cu ani în urmă, mai ales când încerc să dorm. De obicei nu este vorba niciodată despre nimic care conta sau despre ceea ce altcineva chiar își amintește. Mă voi gândi la cât de ridicol am sunat atunci când spun ceva sau la modul în care aș fi putut jigni pe cineva (chiar dacă știu că probabil nu am făcut-o) și nu pot să-mi opresc gândurile. Uneori voi ajunge să-mi înfig unghiile în braț sau să-mi mușc degetele atât de tare încât să-mi lase urme dimineața. Am început din nou să înot și asta a ajutat. Și probabil ar trebui să menționez că, din când în când, în acest an, și de câteva ori înainte, în anii trecuți, ar exista momente în care să mă urăsc și să nu găsesc prea multe motive pentru a trăi.

Știu că nu-mi puteți da un diagnostic din doar două paragrafe, dar aveți idei? De asemenea, nici nu știu ce să fac în legătură cu acest lucru. Chiar dacă le spun părinților mei, nu știu dacă tatăl meu ar sprijini și nu-mi pot permite ajutorul pe cont propriu. Mai rău se înrăutățește, colegiul la care mă duc are un centru de consiliere, dar va fi o așteptare de cel puțin 4 luni. (Din SUA)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Descrierea dvs. sună de parcă ar fi un set de condiții nedorite, dar pot exista, de asemenea, câteva indicii despre ceea ce poate fi sub ea. Este clar că vă aflați într-un moment de tranziție din viața dvs. și ați menționat cel puțin 6 schimbări majore:

1. Absolviți și părăsiți ceea ce știți
2. Cel mai bun prieten al tău se îndepărtează.
3. Ești pe cale să începi facultatea.
4. Ai încheiat înotul competitiv.
5. O să locuiești cu sora ta.
6. Vă faceți rău cu unghiile.

Tranzițiile pot fi foarte aspre pentru noi și oricare dintre acestea ar fi foarte multe. Ai cel puțin 6. Aș anunța părinții tăi că vrei să mergi la un medic. El sau ea va putea căuta cauze fizice. De exemplu, exercițiul cu înotul produce o serie de modificări biochimice care v-au fost de ajutor. Spuneți acest lucru medicului și acesta poate stabili ce substanțe nutritive, vitamine, medicamente etc. ar putea fi de ajutor pentru a vă face să vă simțiți mai bine.

Ideea este - nu așteptați. Cu siguranță m-aș înscrie pentru consiliere când veți ajunge la facultate, dar măcar voi scoate consultația medicală din cale.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @