La război cu mine

Vă mulțumim că ați acordat timp pentru a citi acest lucru. În ultima vreme am avut acest sentiment constant copleșitor când ajung acasă. De parcă aș fi lipsit de valoare, poate rupt sau deteriorat, fără reparații. Nu sunt sinucigaș, așa cum am găsit aici, ci mai degrabă am această teamă oribilă că voi muri înainte de a-mi putea rezolva problemele. înainte să mă ridic în sfârșit și să fac ceva în legătură cu asta. La locul de muncă excelez și primesc în mod constant laude. În prezent mama mea locuiește cu mine și cu ea și am avut întotdeauna o relație oribilă. Deși plângerile ei pot fi uneori adevărate, ea este copilul unui agresor și spune lucrurile atât de agresiv. Ea îmi spune că sunt o perdantă de 500 de lb de care nu-i pasă nimănui (sunt supraponderal, dar cu siguranță nu am 500 de lbs). Uneori, de îndată ce mă întorc acasă, ea se ia la bătaie și parcă toată ziua mea se strică. În capul meu știu exact cine vreau să fiu și ce vreau să fac, dar parcă sunt paralizat. Vreau să slăbesc, dar îmi lipsește puterea voinței și autocontrolul. Toate relațiile mele se termină în cuvinte emoționale furioase pline de ură. Ce pași ar trebui să iau pentru a-mi întoarce viața și a dezvolta un fel de structură?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Te simți ca și cum ai fi „lipsit de valoare, poate rupt sau deteriorat fără reparații”. Este un sentiment copleșitor. Fiecare individ trebuie să-și găsească calea unică în viață. Jung ar numi această individualizare. Maslow ar denumi această auto-actualizare. Existențialistii s-ar referi la acest proces ca trăind în mod autentic.

Dacă pot vorbi în general și, desigur, nu am de ales, deoarece nu știu toate detaliile vieții tale, persoanele aflate în situația ta au oprit procesul de creștere la care am făcut referire mai sus. Sentimentul neplăcut pe care l-ați descris pare să fie același pe care l-am auzit descris de sute de clienți. Este un îndemn de a merge mai departe. De unde vine acest îndemn? Ei bine, asta depinde de ce teorie atribuiți și, prin urmare, ce limbaj ați folosi, care ar fi adevărat teoriei respective.

Deși teoriile folosesc un limbaj diferit, mesajul este foarte asemănător. Pentru a fi fericit, pentru a trăi o viață cu sens, trebuie să urmezi calea aceea de auto-creștere. Această cale te poate duce pe un alt continent, către o carieră complet nouă, către o nouă filozofie de viață sau către realizarea că trebuie să te separi de mama ta. Calea creșterii nu va fi ușoară în niciun caz.

Ne putem gândi la o mie de motive pentru care mutarea pe un nou continent este imposibilă, de ce o schimbare în carieră este ridicolă, de ce este absurd să ne gândim să acceptăm o nouă filozofie de viață și cum este de neimaginat să ne separăm de mama cuiva. Schimbările necesare, oricare ar fi acestea, sunt toate grele, poate extrem, dar sunt absolut necesare vieții tale.

Dacă ai întreba pe Jung sau Maslow sau Nietzsche, ei ți-ar spune că toți oamenii, inclusiv mama ta, trebuie să se confrunte cu acest proces de creștere.

Jung a considerat crima singurul păcat de neiertat. Nu trebuie să luați altă viață, dar nu puteți lăsa pe alta să vă ia viața. Amândoi sunt păcate.

Am spus deja în mod clar că aș putea să mă înșel în cazul dvs. specific, deoarece nu pot fi specific cu cunoașterea specificului. Cu toate acestea, în general, atunci când este aplicat la „a fi” în masă, este foarte adevărat.

Un bun consilier / terapeut ar primi detaliile pe care mi le refuză acest format de internet. Aș recomanda cu tărie să începeți soluția la această problemă prin găsirea unui terapeut care să vă ofere o perspectivă suplimentară care să vă ajute pe calea către auto-actualizare, individualizare, autenticitate etc.

Fila „Găsiți ajutor”, din partea de sus a acestei pagini, vă poate ajuta să localizați psihoterapeuții în comunitatea dvs. Terapia de grup poate fi, de asemenea, foarte benefică. Îți doresc toate cele bune. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle