Este acest terapeut potrivit pentru mine?

De la o tânără din S.U.A.: Am nevoie de sfaturi cu privire la acest subiect destul de urgent, deoarece nu par să-l scot din minte și mă face să simt că renunț complet. Probabil că nu este locul, dar nu știu unde să mai pun asta ...
…
Cel mai recent, am avut o săptămână proastă și am intrat în ședința mea de terapie pe care o notasem în calendar, doar pentru a mi se spune că nu am fost programat în ziua aceea pentru o întâlnire. Oricum, nu mă simțeam grozav în fiecare zi și, sincer, aș fi putut probabil să declar o urgență și să vorbesc cu cineva din serviciile de urgență ... Dar m-am decis împotriva acestui lucru, deoarece fata de la ghișeu mi-a spus că aș putea aștepta să văd dacă urmează următoarea întâlnire sau nu și mi-aș vedea terapeutul dacă nu ar arăta. Așa că am așteptat ... în timp ce așteptam au început să-mi ajungă gânduri foarte grele și am continuat să repet că a fost vina mea asta s-a întâmplat în capul meu ... este întotdeauna vina mea ... ar trebui să mor ... Lucruri de genul asta ... stare emotionala.

Oricum, întâlnirea nu s-a arătat niciodată, așa că am putut să intru într-o ședință ... primul lucru pe care l-a spus când ne-am așezat a fost „deci chiar am avut o întâlnire astăzi sau ai vrut doar să mă vezi, așa că ai apărut? Aceste cuvinte pentru mine au fost o confirmare că a crezut că și asta este vina mea ... și am simțit că verifică tot ce îmi spuneam în capul meu ... așa că am început să plâng ... Am spus între lacrimi că nu am scris-o în calendarul meu și Eram sigur că avem o întâlnire în ziua aceea. A spus că e bine că trebuie să fi dat peste cap. Dar deja mă simțeam ca un idiot ... și mă duceam în biroul terapeutului meu în fața feței ei. A fost severă cu mine „de ce plângi Ți-am spus că e vina mea”

M-am simțit cu adevărat rușinat și prost ... I-am spus că capul meu îmi spune că este vina mea și va fi întotdeauna vina mea ...
Ea a spus „asta nu are niciun sens, doar ți-am spus că a fost vina mea”. Și, într-un efort de a o face să mă înțeleagă, i-am spus că nu o cred ... poate că nu ar fi fost cuvintele potrivite ... dar a fost singurul mod în care m-am putut exprima (nu sunt foarte priceput să-mi exprim problemele) ...

a fost jignită de asta ... mi-a spus cum ar trebui să mă ajute dacă nu o cred, cum ar trebui să funcționeze dacă nu cred ceea ce spunea ... Nu puteam scoate cuvinte pentru că plângea atât de tare și eram atât de idiot pentru că plângeam atât de tare ... I-am spus că nu, nu doar că mi-a fost greu să cred că nu e vina mea doar pentru că a spus că nu este vina mea, nu pentru că Nu am crezut-o…. Ea a spus „ei bine, nu iau amabilitate să fiu numită mincinoasă”

I-am spus, dar nu am numit-o mincinoasă ... dar ea s-a răstit la mine întrebându-mă dacă poate vorbi sau am de gând să o întrerup tot timpul ... M-am simțit atât de rușinată de mine ... plângând și nu reușind să o înțeleg sentimente ...

Am retras restul sesiunii a fost la fel de îngrozitor ... I-am spus că îmi pare rău că nu am valoare pentru că așa m-am simțit ... și ea a batjocorit și a strigat „M-am săturat să mă cert cu tine despre același lucru”

Sunt atât de confuz în legătură cu această sesiune ... Nu înțeleg este doar eu care fac o mare parte din nimic? ... sau dacă nu ce ar trebui să fac, sunt cel mai rău la confruntare ... și nu mă pricep să-mi răspândesc toate bagajele emoționale ... Mă întreb doar dacă aș putea primi un sfat.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Acesta poate fi un bun exemplu al modului în care tonul vocii este la fel de important ca ceea ce se spune. Nu am cum să știu cum comunică terapeutul. A fost așa cum ați descris? Sau ai fost atât de supărat și în propriul tău cap încât ai „auzit” tot ce a spus ea ca acuzație sau ca minimizare a sentimentelor tale?

Cel mai rezonabil lucru de făcut este să mai faci o sesiune când nu ești atât de supărat să încerci să vorbești despre ce s-a întâmplat. Din moment ce aveți probleme cu exprimarea, poate fi util să luați scrisoarea și acest răspuns împreună cu dvs. pentru a arăta terapeutul. Sperăm că voi doi puteți explora modul în care incidentul din acea sesiune se referă la modul în care vă descurcați în general sentimentele și momentele în care vă aflați în conflict cu cineva. Dacă puteți face acest lucru, atunci incidentul a fost dureros, dar util pentru terapia dumneavoastră.

Dar dacă terapeutul este defensiv și vă discreditează sentimentele, atunci poate că trebuie să solicitați un transfer.

Vă doresc bine.
Dr. Marie