În căutare de explicații bune pentru suferință pe internet
O mare parte din aceste sfaturi care oferă și primesc se concentrează asupra modului de a scăpa de diferite forme de suferință:
• Mânie, iritație, nerăbdare și resentimente
• Sentimente de inadecvare, depresie sau durere
• Cinism și negativitate
• Confuzie cu privire la blocarea
Blogurile de auto-ajutor de pe Internet se concentrează aproape în întregime pe explicarea cauzelor suferinței și pe furnizarea de strategii pentru a o evita, a o atenua sau a o transforma.
Titlurile recente din blogurile populare de auto-ajutor includ:
- 6 Minciuni Depresia ta vrea să crezi ...
- Când știrile fericite ale prietenilor tăi te umple de invidie în loc de bucurie
- Nu mai atrage relații nesănătoase ...
- Cel mai greu adevăr: nu am o pasiune
- 6 lucruri de făcut atunci când te simți mic și nesemnificativ
Unii dintre autori sunt antrenori sau terapeuți profesioniști, dar mulți nu.
Comentariile cititorilor mărturisesc că consideră că aceste postări sunt utile, încurajatoare și inspiratoare. Extinderea anchetei noastre umane asupra suferinței și căutarea de răspunsuri prin știință, psihologie și filozofie produc explicații și remedii din ce în ce mai bune. Dar explicațiile noastre despre realitate sunt întotdeauna scurte de adevărul complet și probabil că întotdeauna vor fi.
Deci, cum explicațiile suferinței umane din lumea de auto-ajutorare a Internetului sunt scurte ca explicații ale realității? Cel puțin două moduri:
- Explicațiile sunt prea scurte pentru a investiga în mod adecvat problemele profunde ale suferinței și învățării umane. Autorii au doar un cadru mic în care să-și împărtășească povestea personală și ceea ce au făcut pentru a-și îmbunătăți fericirea și bunăstarea. De exemplu, pentru cineva care este supărat în mod obișnuit, discuția tipică pe blog poate oferi doar o anumită consolare și îl poate orienta într-o direcție generală.
- Autorii par reticenți sau incapabili să se confrunte cu cititorii cu privire la tiparele lor de gândire și comportament. Fie autorii nu știu suficient despre cauzele suferinței, fie nu sunt dispuși să-și provoace foarte mult cititorii. Este mai ușor să fii blând cu cititorul, oferind confort și câteva sugestii ușor de gustat.
Rădăcina multor, poate majorității, suferinței noastre este compătimirea de sine. Ne pare rău pentru noi înșine și apoi inventăm rapid o poveste despre victimă: cineva sau ceva îmi face ceva. Nu există „5 sfaturi pentru a nu te mai simți rău” care să ne ajute acum. Suntem blocați într-o explicație proastă. Ne pare rău pentru noi înșine, devenim furiosi, iritați, nerăbdători, resentimentați, deprimați sau cinici.
Atunci căutăm sprijin. Strigăm prietenilor și familiei pentru simpatie și acord. Îi implorăm pe oameni ca noi - oameni care nu-și înțeleg propriile compasiuni de sine și călătoresc, sperăm rapid, la salvare. Oh, biata ta! Îmi pare rău că suferiți și cine nu ar suferi, având în vedere ceea ce ați trecut. (Cei care nu simpatizează cu victima noastră vor părea nemiloși, nesimpatici, insensibili.) Acum, salvați de victime ca noi, obsedăm, complotăm răzbunarea sau, de fapt, o eliminăm. Nu am învățat nimic pentru că nu ne putem asuma responsabilitatea pentru viața pe care o creăm. Necazurile noastre sunt pentru totdeauna „acolo”, în lumea crudă.
Autocompătimirea și victimitatea sunt temele predominante în stadiul actual al evoluției noastre umane și nu vom avansa prea mult până când un număr mare de specii nu vor învăța să-și șteargă mila de sine și să devină agenți creativi ai vieții noastre. Aproape nici o discuție de blog de auto-ajutorare a suferinței nu se reduce la această cauză fundamentală a suferinței.
Deci, în modul obișnuit de auto-ajutorare, dacă suferiți - furios, iritat sau resentimentos, de exemplu - aveți motive întemeiate să fiți. Autorii știu cum te simți, deoarece și ei se simt așa, așa cum ilustrează poveștile lor personale.
O explicație bună pentru suferința noastră este că ne pare rău pentru noi înșine, proiectăm cauza suferinței noastre asupra altora și apoi - pentru că nu avem curajul, cunoștințele sau sprijinul pentru a ne îmbrățișa propria învățare - trebuie să repetăm aceste cicluri a suferinței de mai multe ori, adesea pentru întreaga noastră viață.
Putem de fapt să ne ștergem mila de sine? Da, mulți oameni au făcut-o. Este nevoie de un curaj imens pentru a ne confrunta cu autocompătimirea și victimitatea și pentru a nu mai căuta salvarea de la alții pierduți în explicația victimei pentru suferință. Suferința noastră indică direct ceea ce trebuie să învățăm. Când descoperim că mila noastră de sine explică suferința noastră, ieșim în cele din urmă.
În cele din urmă, mila noastră de sine se micșorează și dispare. Nu ne mai supărăm. Nu mai deprimăm. Nu mai suntem blocați.
Navigăm liberi.
