Nu mă simt ca un adult
Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8Acest lucru este foarte dificil pentru mine. Sunt o femeie de 19 ani care se simte mai degrabă un copil decât o femeie. Cred că problema este că încă nu m-am împăcat cu vârsta mea adultă. Nu conduc, nu știu cum și sincer nu vreau să-mi obțin permisul. Am abilități de gătit de bază, dar sunt mai mult o povară în bucătărie decât un ajutor major. Nu mă întorc când oamenii mi se adresează „Doamnă” sau chiar „Domnișoară”. Mi se pare teribil de ciudat când adulții îmi vorbesc pe un ton pe care l-ar folosi cu alți adulți. Ori de câte ori sunt cu un grup de colegi sau adulți mai în vârstă, mă simt de parcă nu aș face parte din conversație și mi se pare ciudat să purt o conversație „adult” individuală cu cineva. Este foarte greu de explicat. Am auzit că unii oameni mă descriu ca fiind nevinovat și cu inima curată, dar idk. Ma simt ciudat. Mă simt ca un copil. Și știu că, prin modul în care acționez, mă portretizez ca pe cineva supus, trebuie protejat, ghidat și tratat cu răbdare. Cu câțiva ani în urmă nu mă deranja prea mult, dar acum, când sunt mai în vârstă și încep să-mi fac drum în lume, am observat că nu sunt ca alții de vârsta mea. Nu mă identific ca adult. Sunt confuz și frustrat când mi se prezintă sarcini care consider că sunt prea mult pentru mine sau când sunt tratat într-un anumit fel. Nu neplăcut, dar cu o greutate. Este atât de confuz și frustrant. Mă irit când simt că nu m-am comportat ca un adult și mă lovesc de familia mea. Cum pot afla ce e în neregulă cu mine?
A.
Unul este considerat adult la vârsta de 18 ani, dar ce înseamnă acest lucru cu adevărat? În Statele Unite, înseamnă că poți vota sau lupta într-un război, printre altele. Din punct de vedere biologic, cineva este considerat adult când ajunge la pubertate. În ceea ce privește creierul, este acum acceptat în comun în comunitatea științifică că creierul adolescentului nu este pe deplin dezvoltat până la vârsta de 25 de ani. În lumina acestor fapte, 18, ca vârstă adultă, pare destul de arbitrar.
Se pare că ați decis în mod arbitrar că un adult de 19 ani „ar trebui” să se comporte într-un mod anume. În mintea ta, există un anumit standard pe care nu îl îndeplinești. Comparațiile dvs. se bazează pe percepția dvs. despre modul în care se comportă alții de vârsta dvs. Problema cu orientările și standardele arbitrare este că acestea nu se bazează adesea pe realitate și, prin urmare, pot fi inexacte.
Ați declarat că vă descrieți ca supus. Simți că trebuie să fii protejat, ghidat și descris ca pe cineva care se confundă ușor. La baza acestei probleme poate fi lipsa încrederii în sine. Este posibil să vă simțiți lipsit de putere sau că nu aveți capacitatea de a fi independent.
De exemplu, nu v-ați obținut permisul de conducere și nu sunteți sigur că doriți. Ar fi interesant să aflați mai multe despre motivul pentru care nu doriți un permis de conducere. Dacă motivul este că conducerea te înspăimântă sau te intimidează, atunci aceasta ar putea fi o problemă a lipsei de încredere în sine.
În ceea ce privește gătitul, nu există o vârstă standard până la care se așteaptă ca cineva să știe să gătească. Unii oameni nu învață niciodată să gătească. Unii oameni nu au niciun interes. Abilitățile culinare necesită ani de dezvoltare. Nu sunt abilități pe care indivizii se nasc cunoscând. Adesea este nevoie de mulți ani de formare pentru a dezvolta abilități culinare bune. Faptul că aveți dificultăți la gătit înseamnă pur și simplu că nu ați învățat încă aceste abilități; nu este un semn că ceva este „în neregulă” cu tine.
La 19 ani, lipsa încrederii în sine este relativ normală, dar este ceva ce poate fi depășit. În general, se dezvoltă stima de sine și încrederea în sine prin realizările vieții. Faptul că ați identificat acest lucru ca o problemă este un prim pas bun. Recomandarea mea ar fi să văd un terapeut pentru a discuta aceste probleme mai în profunzime. El sau ea ar putea analiza temeinic situația și vă poate ajuta să dezvoltați abilitățile necesare pentru a avea succes în viață.
Aș recomanda, de asemenea, să vă dedicați dobândirii de cunoștințe în fiecare domeniu care vă interesează. De exemplu, dacă doriți să învățați cum să gătiți, urmați un curs, exersați acasă și citiți cele mai bune cărți de gătit. Cunoașterea este împuternicitoare. Cu cât aveți mai multe cunoștințe într-o zonă, cu atât veți simți mai multă încredere. Îți doresc toate cele bune. Aveți grijă.
Dr. Kristina Randle
