Noua abordare poate ajuta la reducerea consumului excesiv de alcool în facultate

Noi cercetări sugerează că a ajuta studenții să bea în mod responsabil implică convingerea că le poate îmbunătăți sănătatea, relațiile și notele.

În același timp, cercetătorii au descoperit că susținerea unui comportament responsabil cu consumul de alcool necesită un set cuprinzător de suporturi.

Pentru studiu, cercetătorii au chestionat aproape 300 de studenți care s-au auto-raportat consumul de alcool în ultimele 30 de zile. Studenții au fost rugați să răspundă la întrebările cu privire la disponibilitatea lor de a iniția și susține obiceiuri de băutură responsabile, precum și care sunt factorii care credeau că ar fi cei mai de ajutor pentru acest proces.

Studiul apare în Jurnalul Asociației Americane de Osteopatie.

„Studiile anterioare au arătat că convingerea oamenilor să-și schimbe comportamentul necesită o abordare cuprinzătoare”, spune Manoj Sharma, M.B.B.S., Ph.D., profesor de sănătate comportamentală la Universitatea de Stat din Jackson și cercetător principal în acest studiu.

„Pe cât de dificil este pentru oameni să adopte noi comportamente, este cu atât mai greu pentru ei să susțină aceste schimbări.”

Studenții chestionați au indicat că inițierea unei schimbări pentru a bea în mod responsabil sau pentru a se abține de la băutură ar necesita mai întâi să fie convinși de avantajele imediate pentru sănătate, relații și note.

În plus, conceptul de autoeficacitate joacă un rol, deoarece participanții au remarcat că încrederea în capacitatea lor de a se schimba ar fi necesară pentru schimbare. Și schimbarea în această situație include o credință în ei înșiși sau o putere mai mare - precum și o schimbare a mediului lor fizic, cum ar fi mutarea dintr-o casă a frăției în care băutul este predominant.

Cerințele pentru menținerea băuturii responsabile sau a abstinenței s-au bazat mai mult pe acțiuni decât pe credințe. Respondenții au spus că păstrarea unui jurnal sau utilizarea unei aplicații care a ajutat la urmărirea obiceiurilor de băut ar ajuta la monitorizarea consumului lor.

Ei au mai spus că adoptarea unor noi obiceiuri precum exercițiile fizice sau alte comportamente pozitive îi va ajuta să evite consumul excesiv de alcool ca răspuns la declanșatoarele emoționale. În cele din urmă, cei chestionați au indicat că recrutarea prietenilor și a familiei pentru sprijin emoțional ar contribui la asigurarea menținerii obiceiurilor de băut responsabil.

„După ce am identificat aceste suporturi de bază, putem concepe acum intervenții de precizie care pot fi puse în aplicare de către medici, colegii, chiar și părinți”, a spus Sharma. „Oricine poate aplica aceste principii pentru a crea o schimbare pozitivă de durată.”

Studiul a analizat, de asemenea, disponibilitatea generală a participanților de a iniția și susține obiceiuri de alcool responsabile sau abstinență. Comparativ cu bărbații, femeile erau cu 38% mai dispuse să inițieze sau să încerce băuturile responsabile și 49% mai dispuse să susțină aceste obiceiuri.

Studenții care nu sunt albi au fost cu 41% mai dispuși să inițieze comportamente de băut responsabil decât albii și cu 96% mai dispuși să susțină aceste obiceiuri.

Fiecare grup și-a exprimat, de asemenea, grade mai mari de dorință de a iniția schimbarea decât de a susține aceste noi comportamente. Dorința bărbaților de a susține o schimbare de comportament a fost cu 32% mai mică decât dorința lor de a iniția băutură responsabilă. Femeile au exprimat o reducere puțin mai mică de 27%.

Cele mai izbitoare, comparativ cu albii, care au avut în general o reducere de 33% a disponibilității de a susține consumul responsabil de alcool, non-albii au avut doar o reducere de șapte procente a disponibilității de a susține aceste obiceiuri.

„Consumul de alcool este mai puțin o normă culturală acceptată în rândul femeilor și non-albilor, astfel încât aceste grupuri sunt mai predispuse să-și schimbe comportamentele”, a remarcat Sharma.

„Convingerea bărbaților albi să adopte niveluri mai responsabile și moderate de băut pare a fi cea mai mare provocare în acest moment.”

Sursa: American Osteopathic Association / EurekAlert