Calitatea somnului copiilor poate fi legată de modelul somnului mamei
Cercetările emergente sugerează că copiii prezintă un risc mai mare de a dormi prost dacă mamele lor suferă de simptome de insomnie.
Experții spun că atenția la provocările legate de somn este o problemă importantă de sănătate, deoarece somnul joacă un rol esențial pentru bunăstarea adulților și a copiilor.
În cadrul studiului, anchetatorii de la Universitatea din Basel și Universitatea din Warwick au evaluat caracteristicile somnului la aproape 200 de copii în vârstă de școală și la părinții lor.
Cercetătorii s-au concentrat pe relația dintre simptomele de insomnie ale părinților și somnul copiilor lor. Somnul scurt și calitatea slabă a somnului pot afecta sănătatea mintală, învățarea, memoria și rezultatele școlare la copii. În Elveția și America, aproximativ 28% dintre femeile adulte și 20% dintre bărbați suferă de somn tulburat.
Somnul a fost măsurat la copii sănătoși de 7-12 ani prin electroencefalografie la domiciliu (EEG); aproximativ jumătate dintre copii s-au născut înainte de termen. În plus, părinții au raportat propriile simptome de insomnie și problemele de somn ale copiilor lor.
După cum sa raportat în jurnal Medicina somnuluiCercetătorii au descoperit că copiii mamelor cu simptome de insomnie adorm mai târziu, dorm mai puțin și petrec mai puțin timp în somn profund, măsurat de EEG. Cu toate acestea, nu a existat nicio asociere între problemele de somn ale taților.
Este posibil ca somnul mamelor să fie mai strâns legat de somnul copiilor decât cel al taților. Cercetătorii afirmă că acest lucru se poate întâmpla deoarece mamele, în medie, își petrec mai mult timp cu copiii decât tații. Prin urmare, comportamentul de dormit al mamei are o influență mai puternică asupra copilului.
Când părinții au raportat somnul copiilor lor, atât mamele, cât și tații cu probleme de somn au raportat mai des că copiii lor au avut dificultăți de a se culca și nu au dormit suficient.
Anchetatorii notează că mai multe mecanisme ar putea explica relația dintre somnul părinților și al copiilor:
- Copiii pot învăța obiceiurile de somn de la părinți.
- Funcționarea deficitară a familiei ar putea afecta atât somnul părinților, cât și al copiilor. De exemplu, luptele de familie seara înainte de culcare pot împiedica întreaga familie să dormă bine.
- Este posibil ca părinții care suferă de un somn sărac să arate „atenție selectivă” atât pentru ei, cât și pentru problemele de somn ale copiilor lor, ceea ce duce la o monitorizare sporită a somnului. Este posibil ca monitorizarea sporită și încercările de a controla somnul să afecteze negativ calitatea somnului.
- În cele din urmă, copiii pot împărtăși, de asemenea, genele cu părinții lor care predispun la un somn slab.
Sursa: Universitatea din Basel
