Nu pot termina nimic din ce încep

Această problemă a început cu mult timp în urmă: orice am începe, fie că este un puzzle, un joc sau chiar o relație socială. Am 16 ani și nu am prieteni și nici hobby-uri. Văd un psiholog și un psihiatru. Am o fobie socială, chiar dacă oamenii de la școala mea încearcă să se împrietenească cu mine, dar par a fi consecvența care îi împinge. nu intenționat, desigur. Chiar vreau să fac ceva cu viața mea, dar habar n-am ce. Când l-am întrebat pe psihologul meu ce pot face în acest sens, a spus că nu există nicio soluție. obișnuiam să cânt la chitară și la vioară, dar am renunțat la amândouă. ce ar trebui să fac pentru a termina lucrurile pe care le fac?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2019-06-2

A.

Sunteți îngrijorat de faptul că incapacitatea dvs. de a termina o anumită activitate este o problemă. S-ar putea să nu fie. Poate că pur și simplu devii neinteresat de un anumit hobby sau activitate. Nu este neapărat un lucru rău. Ar putea însemna că pur și simplu nu te interesează. Este în regulă. Să știi ce te dezinteresează este la fel de important ca să știi ce te interesează.

Este obișnuit ca oamenii să înceapă activități noi și să nu rămână cu ele. Dietele sunt un bun exemplu în acest sens. Mulți oameni încep dietele și după câteva săptămâni (de multe ori mai repede) se întorc la obiceiurile lor alimentare obișnuite. Hobby-urile sunt similare în acest fel. Ceea ce poate părea o idee grozavă sau distractivă la început se poate transforma în curând într-o corvoadă. Oamenii își pierd interesul sau le lipsește timpul sau energia pentru a se dedica unui hobby. Pune simplu; nu știi ce îți va plăcea cu adevărat până nu o încerci.

Dintr-o perspectivă de dezvoltare, este posibil să faci ceea ce ar trebui să fii în acest stadiu al vieții tale. Conform teoriei dezvoltării psihosociale a lui Erik Erickson, este posibil să experimentați etapa „confuzie identitate versus identitate”. Această etapă are loc în general în anii de liceu. În acest stadiu al vieții, indivizii încearcă să-și găsească propria identitate. Aceasta presupune încercarea a multe lucruri noi pentru a afla ceea ce găsești interesant, distractiv sau motivant și așa mai departe. În acest timp, este de așteptat ca indivizii să se angajeze în multe activități sau hobby-uri. Nimănui nu îi va plăcea tot ce încearcă. Acest lucru este complet normal și sănătos. Scopul acestei etape este ca un individ să își găsească propria identitate și, în cele din urmă, să devină gânditori independenți. Dacă o persoană nu reușește în acest stadiu, el sau ea va experimenta „confuzie de rol”. Aceasta înseamnă, în esență, că un individ este incert cu privire la identitatea sa.

O altă posibilă explicație pentru problema dvs., deși puțin probabilă, este că aveți o afecțiune de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea de deficit de atenție (ADD). Poate ai putea vorbi cu psihiatrul tău despre această posibilitate. Poate exista un medicament sau un tip specific de terapie care vă poate ajuta cu dificultăți de atenție.

Ați menționat că aveți fobie socială. Nu sunt sigur dacă vrei să spui că ai fost diagnosticat cu fobie socială sau dacă aceasta este o expresie pe care ai folosit-o pentru a descrie dificultăți în dezvoltarea relațiilor. Dacă este acesta din urmă, poate fi asociat și cu etapa „confuzie identitate versus identitate”. O parte din această etapă implică lupta cu interacțiunea socială și trecerea de la un grup de prieteni la altul.

Aș recomanda să discutați cu psihologul dvs. despre aceste probleme. Dacă întâmpinați dificultăți, el sau ea vă poate ajuta în mai multe moduri diferite, inclusiv (și sperăm că nu se limitează la) învățându-vă abilități sociale pentru a vă îmbunătăți interacțiunea socială.

O altă idee este să vorbești cu un consilier în carieră la liceul tău. El sau ea poate avea acces la teste de carieră sau de personalitate care vă pot ajuta să vă restrângeți interesele sau să vă potriviți cu o carieră. Mulți studenți consideră că aceste teste sunt foarte utile și eficiente. Vă doresc bine. Aveți grijă.

Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici la 2 septembrie 2010.