De ce mă descurc când Ex încearcă să mă îmbrățișeze?

De la o tânără din Azerbaidjan: Bună ziua, În primul rând, mulțumesc foarte mult pentru a-mi oferi această oportunitate. Mă întreb doar un lucru pe care nu-l pot da seama și mă deranjează foarte mult.

Am avut o relație în urmă cu 3 ani și a avut un final foarte dureros, ceea ce mi-a cauzat și mai multe probleme de încredere decât am avut înainte. Despărțirea a fost mai calmă decât relația în sine și am rămas prieteni, dar după 3 ani această persoană a apărut din nou și își cere scuze mereu și îmi propune.

În toți acești ani ne-am întâlnit de câteva ori ca un prieten și uneori mai mult decât prieteni. De fapt, cred că a devenit o persoană mai bună, dar nu-l mai vreau în viața mea. Dar problema mea este ori de câte ori încearcă să mă apropie ca o îmbrățișare normală sau orice altceva decât o simplă strângere de mână mă sperie și încep să am ceva de genul unui mini atac de panică.

Ori de câte ori mă simt rău sau furios nu pot respira bine și acest lucru se întâmplă și ori de câte ori el încearcă un contact fizic (o îmbrățișare sau un sărut). Problema este că nu am mai simțit niciodată așa ceva despre el. Eu am fost cel care l-am îmbrățișat mereu, dar acum mă simt cam amenințat și nu știu de ce. Și mă deranjează pentru că literalmente mă sperie ca și cum cineva mă hărțuiește (cu siguranță nu o face).

Nu înțeleg ce este în neregulă cu mine și de ce îmi provoacă mini atacuri de panică să vorbesc despre trecutul nostru. Poate exagerez, dar am avut nevoie doar de dorința de a vorbi cu cineva profesionist. Dacă mi-ați putea spune ceva, aș fi recunoscător.
P.S. Nu am mai atacat sexual până acum.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în data de 02.02.2020

A.

Vă mulțumesc că ați scris. Mă întreb dacă inconștientul tău te ajută. Te-ai despărțit de acest tip dintr-un motiv. Spui că nu-l vrei în viața ta. Totuși, îl veți vedea din când în când, uneori ca „mai mult decât prieteni”, în ciuda istoriei dvs. cu el.

Inconștientul tău pare să fie mai puternic decât ești. Întrucât nu veți spune „nu” la întâlnire, sinele vostru interior vă trimite un mesaj răsunător de „noooo”, oferindu-vă un atac de panică. Adânc în interior știi că o îmbrățișare poate duce la o apropiere care nu este bună pentru tine.

Ascultă-te. Vrei să mergi mai departe. Fă-o. Nu-l mai vedea. Îi dai încurajări false. Știi că nu ar trebui să urmărești o relație cu un tip în care nu ai încredere - chiar dacă s-ar fi putut schimba.

Nu este nimic în neregulă dacă refuzi să fii prieten cu o fostă. Uneori este o idee foarte proastă. Cred că vocea ta interioară îți spune că acesta este unul din acele timpuri. Puneți-vă la dispoziția cuiva în care puteți avea încredere și care vă va prețui așa cum meritați.

Vă doresc bine.
Dr. Marie