Luna mai este Luna Sănătății Mintale: Rezumatul campaniei 2015

Mai este oficial Luna Sănătății Mintale. Asta înseamnă că este timpul, din nou, să scoatem cuvântul despre știința din spatele bolilor mintale - și să ajutăm oamenii să înțeleagă că boala mentală este la fel de reală ca orice altă boală.

Organizațiile din întreaga lume au fiecare propriul lor mod unic de a încerca să determine oamenii să gândească diferit la această problemă. Discriminarea și prejudecățile există încă atunci când vorbim despre lucruri precum anxietatea copleșitoare, depresia, TOC, tulburarea bipolară, schizofrenia și ADHD.

La naiba, există încă oameni ignoranți în această lume care cred că boala mintală este vina acelei persoane. Că este nevoie doar de voință pură - de parcă singura voință ar putea vindeca cancerul sau ar putea ține diabetul la distanță. Luna aceasta, ajutăm să punem astfel de minciuni pentru a se odihni și a străluci lumina cunoștințelor asupra bolilor mintale.

Iată rezumatul nostru al unui grup select de campanii de conștientizare a sănătății mintale prezentate în această lună pentru 2015 de diferite organizații din întreaga lume.

Mental Health America’s B4Stage4

Mental Health America face presiuni pentru ca oamenii să acționeze înainte ca bolile mintale să ajungă în „Etapa 4”. Această campanie se numește # B4Stage4 - care are nevoie de explicații.

Pentru cei care au avut vreodată un diagnostic grav de boală - cum ar fi cancerul - Etapa 4 este cea mai gravă etapă a bolii.Aici medicii nu mai vorbesc despre un remediu, ci despre îngrijirea hospice. Ei vorbesc despre ceea ce pot face pentru a face o persoană confortabilă în zilele lor pe moarte. Deci, da, cu siguranță doriți să obțineți un diagnostic cu mult înainte de etapa 4.

Dar consider că mesajul acestei campanii este puțin confuz, deoarece un diagnostic de boală mintală nu este o condamnare la moarte. Deci, obținerea unui diagnostic de boală mintală nu este cu adevărat comparabilă cu cineva căruia i s-a spus că are un cancer în stadiul 4. Mi-e teamă că adaptarea limbajului medical pentru a încerca și a comunica probleme de sănătate mintală simplifică în exces complexitatea bolilor mintale (care nu sunt boli pur medicale).

Brain & Behavior Research Foundation Stop Stigma with Science

Brain & Behavior Research Foundation are, ceea ce cred, o abordare mai simplă și mai bună pentru a ajuta la reducerea stigmatizării legate de bolile mintale - cunoştinţe. Mai exact, cunoașterea științei. Cercetările ne-au dus atât de departe în ultimele două decenii încât este evident pentru toată lumea că știința deține cheia deblocării secretelor bolilor mintale.

#ScienceStopsStigma este hashtagul campaniei care „se concentrează pe schimbul de fapte științifice bazate pe cercetare despre creier și tulburări psihiatrice, într-un efort de educare a publicului cu privire la importanța și impactul științei și cercetării sănătății mintale și la reducerea stigmatizării bolilor mintale .“

Aruncând o lumină asupra științei din spatele bolilor mintale, putem demonstra cu date clare cum afectează bolile mentale creierul nostru - și tratamentele eficiente concepute pentru a combate problema.

#HopeStartsWithYou de la NAMI

Alianța Națională pentru Bolile Mentale (NAMI) dorește să nu fii stigmatizat. Deci, în mod firesc, vrea să iei angajamentul #StigmaFree. Angajamentul este suficient de simplu:

• Aflați despre sănătatea mintală - educați-mă pe mine și pe ceilalți
• Vedeți persoana nu boala - depuneți eforturi să ascultați, să înțelegeți, să spuneți propria mea poveste
• Acționați - răspândiți vestea, creșteți gradul de conștientizare, faceți diferența

Simplu și la obiect, acesta este un mesaj care încurajează oamenii să devină cetățeni și indivizi mai bine informați. Nu mai repeta prejudecățile cu care ai crescut sau liniile familiale. Nu vă mai gândiți că este vina ta sau că totul este doar în capul tău. Informați-vă mai bine și ajutați-i pe ceilalți să se informeze mai bine.

#BreakTheStigma de la Northwestern University

Campania #BreakTheStigma de la Universitatea Northwestern „prezintă mai mult de 45 de organizații de sănătate mintală, care sunt inițiative de frunte pentru a sparge stigmatele sociale din jurul bolilor mintale din societatea noastră. Indiferent dacă sfera lor de concentrare se întinde de la prevenirea sinuciderii, dependența și recuperarea sau conștientizarea tulburărilor de alimentație, vom recunoaște aceste persoane și organizații pentru conducerea lor în domeniu. Sperăm că ne veți alătura pentru a le sărbători! ”

• Trimite-ne pe Twitter @CounselingatNU și spune-ne cum spargi stigmatul folosind hashtagul #Breakthestigma.
• Încărcați o imagine a dvs. pe platforma dvs. de socializare preferată cu un mesaj scris despre cum spargeți stigmatul.
• Promovează pe cineva care rupe stigmatul din comunitatea ta, împărtășind munca lor cu noi pe Twitter.

Simplă și directă, această campanie promovează, de asemenea, eforturile # B4Stage4 ale MHA. Marți, 12 mai 17:00 PT, 8 p.m. ET, vor găzdui, de asemenea, un tweetchat la #BreakTheStigma. (Sunt mândru să particip la acest tweetchat.)

Panglică verde

Irlanda promovează din nou campania pentru panglici verzi în 2015. Iată ce îi încurajează pe oameni să facă:

Nu trebuie să fii expert pentru a începe să vorbești despre sănătatea mintală sau să ai toate răspunsurile. Uneori, cel mai util lucru pe care îl puteți face este să anunțați pe cineva că sunteți acolo pentru ei și pur și simplu să ascultați.

• Vorbește, dar ascultă și tu: pur și simplu a fi acolo va însemna foarte mult.
• Luați-vă conducerea de la persoana respectivă: ca prim pas, întrebați-o cât de bine puteți ajuta.
• Evitați clișeele: Expresii precum „Înveseliți-vă”, „Sunt sigur că va trece” și „Trageți-vă împreună” cu siguranță nu vă vor ajuta - Să aveți o minte deschisă, fără judecată și ascultare.
• Păstrați legătura: există o mulțime de moduri mici de a arăta sprijin - Trimiteți un text sau întrebați cuiva ce face.
• Nu vorbiți doar despre sănătatea mintală: fiți singur, discutați și despre lucrurile de zi cu zi.

Sfaturi bune peste tot. Puteți afla mai multe aici despre cum să începeți conversația sau să vă arătați sprijinul.

Ideea Psych Central: # DontWait10Years

# DontWait10Years este hashtagul pe care l-aș sugera. De ce majoritatea oamenilor așteaptă atât de mult să vorbească cu cineva despre problemele lor de sănătate mintală? 10 ani este prea lung.

Vorbește cu cineva astăzi. Tratamentul este disponibil. Functioneaza. Și dacă primul tratament nu pare să fie de ajutor, la fel ca în medicină, încercați altul (cu ajutorul medicului dumneavoastră).

Boala mintală este tratabilă. Nu așteptați 10 ani pentru a afla asta.