10 sfaturi pentru utilizarea cardurilor de credit în mod responsabil atunci când aveți ADHD

Natura însăși a ADHD face dificilă utilizarea adulților cu card de credit în mod responsabil pentru adulții cu tulburare. „Impulsivitatea, în primul rând, înseamnă că un adult cu ADHD va vedea ceva ce își dorește și, fără să se gândească bine, își va scoate cardul de credit și va face o achiziție”, spune Terry Matlen, ACSW, psihoterapeut și autor al Sfaturi de supraviețuire pentru femei cu AD / HD.

De asemenea, nu ajută faptul că cardurile de credit sunt atât de ușor de utilizat. „Cardurile de credit sunt destul de intangibile. Sunt din plastic, ușor de depozitat și nu par bani. Este mult mai ușor să oferiți un card unui funcționar decât să căutați bani care, în general, au mai multă semnificație și sunt mai concrete ”.

$config[ads_text1] not found

Psihoterapeutul Stephanie Sarkis, dr., A fost de acord. „Cardurile de credit pot da iluzia că cineva nu cheltuiește cu adevărat bani„ reali ”.”

În plus, primești o satisfacție instantanee, iar consecințele negative sunt întârziate, deoarece facturile nu ajung de săptămâni, a adăugat Matlen.

Dar, deși utilizarea cardurilor de credit este mai dificilă atunci când aveți ADHD, puteți învăța să le folosiți în mod responsabil. Mai jos, Matlen și Sarkis și-au împărtășit sugestiile practice și realiste.

1. Folosiți numerar.

„Este mult mai ușor să predați un mic card de plastic decât un pachet de facturi pe care persoana a muncit foarte mult pentru a le câștiga”, a spus Matlen. Numerarul este tangibil. „[U] sing cash este un indiciu uriaș că există atât de mulți bani disponibili odată ce o parte sau o mare parte din aceștia sunt cheltuiți.”

2. Folosiți un singur card de credit.

Dacă nu puteți folosi numerar tot timpul, aveți un card pentru toate achizițiile, a spus Matlen. Și asigurați-vă că are cele mai mici taxe financiare pe care le puteți găsi, a spus ea.

3. Obțineți un card de credit cu cerințe complete de plată.

Unele persoane au un sold rămas pe cardurile de credit în fiecare lună, ceea ce duce la cheltuieli financiare, a spus Sarkis, autorul mai multor cărți despre ADHD pentru adulți, inclusiv 10 soluții simple pentru ADD pentru adulți.

$config[ads_text2] not found

Ea a comparat faptul că are un sold neplătit cu „contractarea unui împrumut cu dobândă mare. Un articol care părea a fi o ofertă cu o reducere de 50 la sută ar putea să vă coste cu 200 la sută pentru costul inițial dacă nu vă achitați soldul. " De aceea, ea a sugerat să aveți un card ca un American Express care necesită plata soldului complet în fiecare lună.

4. Configurați retragerile automate.

Este obișnuit ca adulții cu ADHD să acumuleze taxe de întârziere, deoarece uită să-și plătească facturile. Acesta este motivul pentru care este util să scoateți automat bani din contul dvs. în fiecare lună. Dar, așa cum a spus Sarkis, trebuie să vă asigurați că există suficienți bani în contul dvs.

5. Configurați plăți online.

O altă opțiune este să vă plătiți factura online, a spus Matlen. Configurați memento-uri pentru a vă ajuta să plătiți la timp, a spus ea. De exemplu, puteți crea mementouri într-un calendar online și cu alarme pe telefon.

6. Creați un sistem pentru facturi.

Dacă plățile online nu sunt posibile, Matlen a sugerat, de asemenea, să păstrați o cutie sau un dosar manila pentru facturile dvs.: Când ajunge fiecare factură, deschideți-o și consultați data scadenței. Scrieți acea dată pe plic și puneți factura în cutia sau dosarul dvs. Păstrați facturile în ordinea în care sunt scadente. Apoi, alegeți două zile în fiecare lună pentru a vă plăti facturile. Rețineți acele zile în calendarul dvs.

7. Aveți un card preplătit.

Ambii experți au sugerat să aveți un card preplătit care să se potrivească bugetului dvs. "Acest lucru ajută la prevenirea cheltuielilor excesive pe carduri de credit", a spus Matlen.

$config[ads_text3] not found

8. Luați măsuri drastice.

Unii cititori ar putea avea nevoie să ia măsuri mai drastice. De exemplu, pentru clienții a căror cheltuială excesivă este deosebit de proastă, Matlen sugerează „să își ia cardurile de credit și să le pună în congelator, astfel încât să nu fie atât de ușor accesibile”.

9. Oferă-ți o zi pentru a reconsidera achizițiile.

Potrivit lui Matlen, când se pare că faceți o cumpărare impulsivă, opriți-vă și faceți o fotografie a articolului. (Majoritatea telefoanelor mobile au camere foto.) Apoi, acordați-vă o zi pentru a decide dacă doriți cu adevărat.

10. Cumpărați cu o persoană care vă poate ține la răspundere.

„Cumpărați cu cineva care vă poate ajuta să vă controlați cumpărăturile impulsive”, a spus Matlen.

Este obișnuit ca adulții cu ADHD să cheltuiască excesiv și să uite să-și plătească facturile. Dar, deși aceste probleme sunt răspândite, ele sunt, de asemenea, depășibile. Cheia este să găsești un sistem care să funcționeze pentru tine și să rămâi cu el.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!