Simt că mă înnebunesc

Nu știu ce se întâmplă cu mine. Tot aud lucruri și văd lucruri care mă înspăimântă, dar ori de câte ori le spun părinților despre asta, ei spun doar că nu văd / aud nimic. Ca să-l înrăutățească, încep să mă insulte și să mă insulte pentru asta (de fapt tocmai au făcut asta neprovocat în ultima vreme). Simt că sunt o povară pentru familia mea și vreau doar ca aceste sentimente să dispară. În general, tocmai m-am simțit goală, de parcă nu am valoare și aș provoca probleme. Nu vreau să fiu copilul cu probleme, dar nu mai știu cum să-i fac pe părinții mei fericiți. De curând am văzut ceva târându-se pe peretele meu (am o imensă fobie a insectelor) și părinții mei au spus că nu este nimic acolo și s-au enervat și m-au insultat pentru asta. Nu știu ce e în neregulă cu mine și vreau doar să se oprească. Vă rog să mă ajute cineva.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2020-07-2

A.

Îmi pare rău că aveți aceste probleme cu părinții. Nu este bine ca părinții tăi să te micșoreze și să te insulte. Aceasta nu este o reflectare a dvs. sau a valorii dvs. ca persoană. Este mai degrabă o reflectare a lor sau, eventual, a propriilor probleme personale.

Înțeleg că reacția lor se simte personală, dar încearcă să nu o iei așa. Este posibil ca aceștia să fie stresați, să nu știe ce să spună, să aibă probleme să știe cum să reacționeze în mod adecvat la copilul lor, exprimând nevoia de ajutor cu probleme pe care este posibil să nu știe cum să le rezolve etc.

Unii părinți dețin credințe / stereotipuri culturale false despre bolile mintale sau cred că, dacă ignorați o problemă, aceasta va dispărea. Alții s-ar putea să-l creeze până la o fază sau pur și simplu nu știu cum să vă ajute. Vă rugăm să știți că nu îmi scuz părinții. Pur și simplu încerc să explic de ce ar putea reacționa așa cum sunt. Adesea, atunci când oamenii reacționează necorespunzător sau prost în astfel de situații, se datorează fricii sau necunoașterii a ceea ce trebuie să facă. Nu din cauza a ceea ce ai greșit.

Între timp, aș recomanda să vă documentați simptomele - lucrurile pe care le vedeți și le auziți, care vă sperie. Ar fi bine să aveți o evidență a experiențelor, mai ales să le oferiți unui profesionist în sănătate mintală.

De asemenea, aș recomanda să contactați consilierul de orientare școlară, dacă este posibil. Înțeles, este vară și poate fi mai puțină facultate la școală, mai ales având în vedere pandemia, cu toate acestea, multe școli au servicii de consiliere disponibile pe tot parcursul anului. Dacă puteți, contactați consilierul de orientare școlară prin Internet.Ar trebui să le spuneți despre ceea ce experimentați și ar putea să-și convingă părinții să vă ia în ajutor.

O altă opțiune este să discutați preocupările dvs. cu un membru de familie de încredere. Poate ai o mătușă sau un unchi în care ai încredere, care te va lua în serios. Dacă da, este posibil să poată interveni.

Cea mai optimă opțiune este să contactați un profesionist din domeniul sănătății mintale. Este posibil să nu fie ușor de făcut, mai ales dacă părinții tăi ignoră preocupările tale. Dacă aveți acces la un medic (cel mai adesea pediatru la persoanele cu vârsta sub 18 ani), este posibil ca aceștia să vă poată ajuta. Dacă puteți împărtăși aceste informații medicului dumneavoastră, ar trebui. Și ei pot ajuta.

Concluzia este că doriți să faceți tot ce vă stă în putință pentru a partaja aceste informații cu cineva care credeți că ar putea ajuta. Ei ar fi în cea mai bună poziție pentru a vă ajuta. Înțeles, acest lucru poate fi dificil din cauza părinților, dar faceți ceea ce trebuie să faceți pentru a primi ajutor. Cu tratamentul potrivit, aceste probleme pot fi rezolvate.

De asemenea, este important să ne amintim, așa cum am afirmat mai devreme, că nu sunteți o povară și cu siguranță că meritați ajutor. Părinții dvs. au probabil propriile lor probleme, care ar putea explica de ce reacționează necorespunzător la dvs. Nu încetați să încercați să accesați ajutorul până nu îl primiți. Spuneți oamenilor ce nu este în regulă și cereți ajutor, chiar dacă trebuie să întrebați în mod repetat. Uneori, trebuie să fim propriul nostru cel mai bun avocat. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle