World-Of-Psihologie-Blog

Se pare că Pokemon Go ajută sănătatea mintală a oamenilor, depresia

Pokémon Go este o nouă aplicație de joc mobil, care se bazează pe popularul joc Pokémon care a fost creat în 1995. Folosește camera de smartphone și GPS-ul unei persoane pentru a plasa personaje Pokémon în lumea reală în apropierea jucătorului. Pentru a câștiga puncte, aceste personaje trebuie să fie „prinse” de jucător. Jucătorii pot vedea personajele din mediul lor real, uitându-se la ecranul lor și pot folosi jocul pentru a captura personajul Pokémon.

Deși nu au ieșit nici măcar o săptămână întreagă, mulți jucători au trecut deja pe Twitter și pe alte rețele sociale pentru a împărtăși modul în care Pokémon Go le-a ajutat sănătatea mintală, dispoziția, anxietatea socială și depresia

Știm deja că exercițiile fizice ajută foarte mult la depresie (împreună cu orice altă problemă de sănătate mintală), dar a fi motivat să faci mișcare atunci când ești deprimat este o provocare. De aceea, un joc captivant precum Pokémon Go poate fi de ajutor.

Pokémon Go face acest lucru încurajând oamenii să iasă afară, să facă o plimbare, să vorbească cu ceilalți și să exploreze lumea din jurul lor. Desigur, este prin intermediul smartphone-ului lor care acționează ca o interfață, dar mersul pe jos este mersul pe jos, chiar dacă motivația pentru a face acest lucru este să joci un joc. Pentru o persoană care suferă de depresie sau o altă tulburare de dispoziție, ideea de exercițiu poate fi aproape imposibil de contemplat, cu atât mai puțin. Pentru cineva care suferă de anxietate socială, ideea de a ieși afară și, eventual, de a te ciocni cu alții care ar putea dori să vorbească cu tine este descurajantă.

Iată ce au de spus doar câțiva dintre mulți oameni de pe Twitter despre impactul asupra sănătății mintale pe care l-a avut jocul Pokémon Go:

#PokemonGO m-a schimbat atât de mult în bine în doar o săptămână. Tratarea BPD, depresiei și anxietății m-a ajutat să ies din casă

- Lara (@ 38Violetqueen) 11 iulie 2016

#PokemonGo a fost deja un tratament mai bun pentru depresia mea decât orice mi-a recomandat medicul sau terapeutul
- Jesseanne Pope (@gleefullyhello) 11 iulie 2016

#PokemonGO asta mă face să îmi doresc să părăsesc camera mea și să interacționez cu oamenii în sfârșit, după ani de depresie. Îmi place atât de mult
- Amy (@amyxplier) 10 iulie 2016

Discuție reală - ca cineva cu anxietate / depresie, faptul că am petrecut cea mai mare parte a acestui weekend afară cu prietenii este ireal. #PokemonGo
- HiRez David (@uglycatlady) 10 iulie 2016

Este ciudat că #PokemonGO îmi ajută depresia? Este:
-mă scoate din casa mea
-făcându-mă social
-exercitarea incurajatoare
- Angel (@angel_kink) 9 iulie 2016

Bine, dar #PokemonGo este cam util pentru depresia mea. 😊
- Reva Mora (@itsRevaMora) 8 iulie 2016

#PokemonGO îmi poate vindeca anxietatea socială. Toată lumea a fost atât de drăguță. Oamenii nu sunt la fel de înfricoșători cum se percepea inițial.
- Căpitanul Naomi (@CptNaomi) 11 iulie 2016

#PokemonGO m-a făcut să mă plimb în jurul unui parc! Luați acea anxietate socială!
- The Lovely Spazzet (@Spazzeon) 11 iulie 2016

Știu că sună o prostie, dar #PokemonGo m-a ajutat foarte mult cu anxietatea mea socială, încurajându-mă să ies mai mult.
- • Shep (@StickySheepu) 10 iulie 2016

Am mai făcut o plimbare de 4 mile și am vorbit cu 4 persoane pe parcurs. # PokémonGo poate rezolva obezitatea și anxietatea socială într-o singură aplicație.
- Allan (@AllanTries) 10 iulie 2016

Cu toate acestea, nu toată lumea are o experiență pozitivă cu Pokémon Go:

doar încerc să joc #PokemonGo, dar trăiesc până departe de drum pentru a găsi ORICE ...
Depresia a lovit puternic în această seară pic.twitter.com/5Zyy0JHppp
- flori ramona (@OJMPlemons) 8 iulie 2016

Am avut un plan să mă distrag de depresie astăzi și asta a fost #PokemonGo. Dar acum contul meu a dispărut? Boo. BOO.
- Ginny McQueen (@GinnyMcQueen) 7 iulie 2016

Cu cât aud mai multe despre #PokemonGo, cu atât depresia mea devine mai profundă. Fără bătălii de antrenori, fără săli de sport reale, iar accesoriul este de 35,00 USD
- Keith Trottier (@KeithRTrottier) 18 iunie 2016

Consecințele neintenționate ale jocurilor

Cred că aceasta este o demonstrație minunată a consecințelor neintenționate, dar benefice ale jocurilor și producerea unui joc care încurajează exercițiile sănătoase. Sute de dezvoltatori de aplicații au încercat să dezvolte aplicații care modifică starea de spirit, încurajând oamenii să-și urmărească starea de spirit sau oferindu-le afirmații încurajatoare. Dar aceste aplicații rareori prind, și puțini oameni continuă să le folosească în prima săptămână.

Cercetările au arătat de mult timp beneficiile exercițiilor simple asupra îmbunătățirii dispoziției. Dezvoltatorii din spatele Pokémon Go nu au vrut să creeze o aplicație de jocuri de sănătate mintală. Dar au făcut-o, iar efectele par a fi în mare măsură pozitive.