Este ceva greșit cu mine?

Încep să cred că este ceva în neregulă cu cine sunt. Oamenii par să acționeze la rece și la distanță față de mine. Grupul de prieteni din care mă numesc parte nu pare să vrea să fie în preajma mea - îi văd doar la școală, își fac deseori planuri de a ieși ca grup, despre care aflu doar după ce au deja sa făcut. Vorbește deschis despre „distracția pe care au avut-o cu toții” în weekend în fața mea. Nu mă contactează în afara școlii. Am încercat să-mi fac prieteni noi, dar oamenii tind să mă trateze ciudat când vorbesc cu ei și acest lucru m-a făcut să fiu nervos în legătură cu inițierea conversațiilor. Cred că este vina mea, cumva, că ei văd ceva despre mine de care nu-mi dau seama și acest lucru mă face nedorit să fiu în preajmă.

Nu am mai observat-o niciodată, dar cred că s-a întâmplat de-a lungul întregii mele cariere de liceu. Acum, că știu, îmi compar comportamentul cu toți cei din jurul meu, văzându-mă urât, chiar dacă nu am făcut-o până acum, și am probleme cu somnul pentru că stau treaz în pat noaptea, având în vedere tot ceea ce este în neregulă cu mine, ceea ce face ca oamenii nu mă plac.

Știu că sun patetic, dar nu acesta este scopul meu. Este ca și cum nimic din ceea ce spun sau fac nu vine așa cum aș vrea. Încep să-mi displace și, ocazional, îmi cer scuze în oglindă pentru că sunt așa cum sunt.

De asemenea, cred că profesorii mei nu mă plac, pentru că sunt liniștit și nu particip niciodată la cursuri și pentru că acționez foarte ciudat. Totuși primesc note bune, așa că nu știu.

Cred că este de la sine înțeles că nu am fost niciodată într-o relație romantică.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Pentru a răspunde direct la întrebarea dvs., nu sunteți nimic în neregulă cu cine sunteți. Este posibil să vă confruntați cu depresie. Începi să-ți placă. Te vezi „urât” și „nedorit”. Te învinovățești pentru comportamentul altora și presupui că tu ești problema în toate situațiile.

Persoanele cu depresie nu se gândesc la sine. Viziunea lor asupra lumii este negativă și pesimistă. Ei tind să se vadă pe ei înșiși ca pe o povară, crezând că alții ar fi mai bine fără ei. Această linie de gândire poate determina pe cineva să se izoleze și să se retragă din lumea socială.

Evaluarea dvs. asupra acestei situații poate fi inexactă. Depresia înnorează judecata. Ați putea beneficia de terapie. Un terapeut ar analiza în mod obiectiv viața dvs. și ar determina ce tratament este cel mai potrivit. Un terapeut vă va evalua situațiile sociale, prietenia și modul în care interacționați cu ceilalți. El sau ea va stabili, de asemenea, dacă aveți sau nu depresie și dacă simptomele interferează cu relațiile și situațiile sociale. Este important să începeți proactiv tratamentul atunci când apar simptome stresante. Această problemă poate fi corectată cu ușurință cu ajutorul terapeutului și a tratamentului potrivit. Sper că veți lua în considerare ajutorul profesional. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle
Blog de sănătate mintală și justiție penală