Vocile pe care le aud sunt normale?

Bună ziua, am mai multe voci în cap, vocile sună ca și sugerează ce ar trebui să fac. De exemplu, când mă trezesc dimineața, este ca și cum aș vorbi cu sinele meu și (vocea) spune „s-ar putea să vă ridicați sau veți întârzia să lucrați” și o altă voce va fi ca „încă 5 minute ar trebui fii ok ”Atunci este ca și cum aș putea să le aleg sau să le ignor. Uneori spun lucruri precum „cineva te privește” și aș face ceva diferit, dar o altă voce îmi va spune să ignor cealaltă voce.

Vocile spun acum comentarii pozitive și generale. Dar anterior, când viața era grea (în urmă cu mulți ani), o voce similară râdea de mine și spunea lucruri care să mă facă să mă simt prost ori de câte ori făceam ceva greșit. Va fi ca „Hahahaha, un astfel de prost”, dar în cele din urmă am reușit să opresc această voce și să o forțez cam din cap.

Aceste voci îmi spun, de asemenea, să fac anumite lucruri și uneori discut subiecte cu ei. De exemplu, 1 voce încearcă să mă convingă să învăț chineza (mahindran) sau araba (și îmi spune de ce ar trebui, etc.). O altă voce mă ajută să descompun lucrurile când le văd, sună ciudat, dar recent m-a ajutat să vizualizez un obiect (să zicem un semn rutier) și să-l descompun pentru a-mi arăta cum sunt asamblate (ca ceva din matrice Pot să văd șuruburile și să pun componentele la locul lor) De asemenea, unele voci sugerează idei de afaceri și le vorbesc despre ce s-ar putea face diferit etc.

Ceea ce mă îngrijorează este faptul că aș prefera să stau singur într-o cameră și să discut lucrurile, apoi să ies afară și să socializez. De exemplu, mergeam destul de des la sală cu câțiva prieteni, totuși recent aș prefera să merg singur și am vorbi despre mușchii pe care îi voi antrena. De asemenea, mă cam împinge la sala de sport, așa că ar fi ca „continuă încă 1 reprezentant !!” (la fel cum ar face un prieten de-al meu la sala de sport).

Mi-am dat seama cât de nenorocit era acest lucru când am obținut recent un nou loc de muncă ca inginer de teren. Călătoresc mult și când sunt singur, aceste voci sunt acolo. Mă înnebunește! (totuși, în același timp, accept cam vocile) Uneori, atunci când nimeni nu se uită, îmi strâng ochii și sunt ca și cum „închide dracu”

Nu sunt sigur când au apărut aceste voci, dar am avut un fel de capotă pentru copii cu probleme (12-17 ani), când părinții mei m-au cam tratat ca pe un S ** T. Ceea ce a dus la încercarea de a-mi otrăvi sinele, fiindcă eram bolnav de viață (încă mă face să plâng când mă gândesc la asta, ha!)

Ar trebui să fiu îngrijorat de aceste voci și de faptul că devine din ce în ce mai frecventă? Pe cine ar trebui să văd? Ar trebui să accept aceste voci?

Mulțumesc

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Pe baza descrierii dvs. a vocilor, este dificil să stabiliți definitiv dacă acestea sunt voci interne sau externe. Se pare că toți avem o voce internă. Vocea internă poate fi intuiția sau conștiința noastră. Este normal să auzi o voce internă.

Persoanele care suferă de tulburări psihotice descriu auzul vocilor externe. Vocile externe nu sunt adesea recunoscute ca ale lor. Vocile externe pot fi, de asemenea, înspăimântătoare și pot spune lucruri care sunt răutăcioase și disprețuitoare.

Deși nu pot determina acest lucru cu certitudine, vocile pe care le-ați descris par a fi externe, spre deosebire de cele interne.

De asemenea, par a fi neutri, totuși, devin din ce în ce mai disprețioși.

Cercetările au arătat că majoritatea oamenilor care aud voci nu sunt bolnavi mintal. Cu toate acestea, cred că ar fi avantajos să aveți o evaluare a sănătății mintale. Vocile trebuie investigate în continuare.

Discutați cu medicul generalist sau cu medicul primar despre îngrijorările dvs. și solicitați o trimitere către profesionistul din domeniul sănătății mintale. Medicul dumneavoastră ar trebui să vă poată oferi recomandarea adecvată. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle
Blog de sănătate mintală și justiție penală