Cel mai bun dintre blogurile noastre: 11 iunie 2019
În weekend, am avut o interacțiune aparent inofensivă cu o persoană amabilă. Cu toate acestea, s-a încălzit rapid.
Mi-am dat seama că, chiar și cu cele mai bune intenții, sentimentele se pot răni. Când doi oameni se reunesc pentru a purta o conversație autentică, acest lucru poate duce la conflicte și neînțelegeri.
Știm că acest lucru se întâmplă politic. O vedem în fiecare zi la știri. Dar de ce se întâmplă?
Când vorbești cu oricine, de la soțul tău la un străin, uneori emoțiile îți împiedică. Totul devine personal. Fiecare problemă declanșează o experiență pe care am avut-o noi înșine.
Deepak Chopra a spus odată: „Furia este amintită de frică”.
Cu toții suntem gata să fie apăsate.
Uneori uităm că scopul interacțiunii nu este să fie corect sau să ne răzgândim, ci să ascultăm. Este să te conectezi. Trebuie să fii prezent. Poate fi chiar să înveți ceva nou.
Nu trebuie să câștigi fiecare conversație. Nu trebuie să convingi pe cineva că experiența ta este valabilă. Toată lumea nu trebuie să știe ce s-a întâmplat în situația dvs. specifică. Nu trebuie să demonstrați sau să justificați nimic. Dacă suntem conștienți de intențiile noastre, putem construi de fapt poduri în loc de ziduri.
Dacă cheia este să o faci pe prima, atunci nu contează cu adevărat cine are dreptate sau greșește. Chiar dacă cineva nu a intrat în pantofii tăi, nu înseamnă că ceea ce a experimentat nu se simte potrivit pentru ei. Chiar dacă simțiți că ceea ce spun ei este greșit, asta nu înseamnă că sunt. Uneori, treaba este să ne înghițim ego-ul și să le ținem durerea. Uneori este vorba despre învățarea unei perspective noi.
Există cu siguranță momente în care este important să exprimi ceea ce simți cu adevărat. Întrebarea pe care trebuie să o puneți este ce sperați să obțineți.
Uneori, când aruncăm o privire mai atentă, ne dăm seama că încercăm de fapt să schimbăm perspectiva unei persoane. Dar dacă sunteți MO este să schimbați pe cineva care nu dorește să fie schimbat, nu veți avea succes. În schimb, încearcă să îți reorientezi energia și citește una dintre postările noastre săptămâna aceasta despre cum să renunți la control și să lucrezi asupra ta.
4 moduri în care neglijența emoțională din copilărie vă poate afecta sănătatea fizică
(Neglijare emoțională din copilărie) - Boala și boala nu sunt inevitabile dacă ați suferit de neglijare emoțională din copilărie. Iată trei moduri în care puteți preveni stresul, obiceiurile slabe și furia persistentă să vă distrugă sănătatea fizică.
Când abuzul îți fură fertilitatea
(Inima plină, brațele goale) - Această postare șocantă arată cum o tragedie naște pe alta. Citiți despre diferitele moduri în care abuzul afectează fertilitatea.
Pot terapeuții să aibă stres traumatic secundar (STS)?
(Femeia epuizată) - Acest lucru ar putea ajuta la prevenirea vinovăției, hipervigilenței și insomniei care provin din epuizare și care sunt declanșate de sesiunea unui client.
Cum să renunți când partenerul tău refuză să se schimbe
(Happily Imperfect) - Puteți face atât de multe lucruri pentru a controla pe altcineva. Dacă dorința ta de ajutor este nedorită, deviază-ți energia și fă asta în schimb.
50 de solicitări de jurnal de un minut
(Fără greutate) - Căutați idei noi în această vară pentru a obține claritate și perspectivă asupra viselor, gândurilor și temerilor dvs.? Consultați această listă creativă cu modalități de a vă dezvolta o mai bună înțelegere.
