Rezoluția de Anul Nou deja coboară în tuburi? Poate ai nevoie de un Life Coach

Ultima mea iarnă în tundra înghețată din nord-estul Statelor Unite, cunoscută și sub numele de Buffalo, au fost o mulțime de zile în care plugurile de zăpadă au neglijat chiar să încerce să-mi arate drumul. Nu a fost un an bun; Locuiam într-un apartament ieftin pe o stradă fără fund, situat chiar în marginea părții „rele” a orașului. Săpăturile mele dulci au prezentat un sistem de încălzire cu gaze pe la începutul anilor 1900, ferestre curgătoare și o ambianță bogată în sunetele vecinilor țipătoare. Toate acestea mi-au plăcut mai ales în acele zile în care zăpada a trecut pe lângă ușa apartamentului meu, încarcerându-mă în iadul plin de curent. Adăugați la aceasta ideea mea strălucită de a economisi niște bănuți dacă nu investiți în serviciul de cablu, iar acest lucru a făcut ca o zi de zăpadă destul de mizerabilă.

Cu toate acestea, am reușit să obțin câteva canale de bază cu o antenă de casă. Iarna 2003/2004 a fost una deosebit de înzăpezită și m-am agățat de o emisiune TV numită „Începând din nou”. Începând din nou a fost o emisiune TV de realitate care a prezentat o mulțime de femei de vârstă mijlocie, care s-au alăturat distribuției pentru a face exact asta, de la început în viață. Toți au avut o varietate de probleme care provin din situații de viață, pe care au venit la casă pentru a le aborda printr-un „Life Coach”. Multe dintre femei au venit să-și cucerească temerile. O femeie a venit să-și treacă frica de apă, o altă teamă de a conduce o mașină. Alții s-au alăturat distribuției pentru a ieși din datorii, pentru a pierde din greutate sau pentru a face față morții unei persoane dragi. Am găsit drama la același nivel cu „Lumea reală” a MTV, din cauza încercării evidente de a pune laolaltă oameni cu puncte de vedere atât de diverse pentru a provoca în mod intenționat conflicte. Cu toate acestea, „Începând din nou” mi s-a părut mai real în sensul că nu părea că femeile au fost alese cu un accent evident pe aspectul fizic și situațiile păreau mai în concordanță cu situațiile reale cu care se confruntau femeile pe măsură ce îmbătrâneau. Acest lucru s-a deosebit de oamenii drăguți din „lumea reală”, alese în mod evident pentru a atrage un public mai tânăr, unde conflictele au avut tendința să apară din petreceri sălbatice și impulsuri sexuale rampante.

Când mă uitam la „Începând de la început”, am fost intrigat de rolul antrenorului de viață. În primul rând, ce este exact un Life Coach? De ce fel de pregătire ai nevoie pentru a deveni antrenor de viață? Care este diferența dintre un antrenor de viață și diferitele tipuri de consilieri? În sfârșit, în această perioadă a anului în care sunt atât de mulți oameni; începând călătorii de auto-descoperire, promițând să devină în formă, să economisească mai mulți bani, să fie mai drăguți, să fie mai productivi, să-și îmbunătățească relațiile cu cei dragi, etc ... ce valoare, dacă există, ar putea oferi coaching-ul de viață?

Am găsit următoarea definiție a ceea ce este life coaching la wikipedia.com; „Life coaching-ul este o practică de a ajuta clienții să determine și să atingă obiective personale. Un antrenor va folosi o varietate de metode, adaptate clientului, pentru a trece prin procesul de stabilire și atingere a obiectivelor. Antrenamentul nu este destinat bolilor psihologice, iar antrenorii nu sunt terapeuți (deși terapeuții pot fi antrenori). ” Wikipedia continuă spunând că antrenorii de viață ar trebui să fie aleși pe baza succesului lor într-un domeniu specific pe care clientul dorește să se concentreze. Practic, dacă scopul tău este să devii mai în formă fizică, ai alege un antrenor de viață care are aptitudini fizice. Până în prezent, definiția unui antrenor de viață mi se pare cam un mentor. Dar încă încerc să îmi dau seama cum un antrenor de viață care îți spune cum ar trebui să te descurci cu o anumită situație este diferit decât să spui, mama ta.

Dar despre acreditările unui antrenor de viață? Conform cercetărilor mele, nu există standarde oficiale de reglementare. Scuzati-ma? Tot ce trebuie să fac este să antrenez pe cineva cu privire la un aspect în care am avut succes în viață și nu trebuie să merg la școală pentru asta? Cât plătește acest loc de muncă și unde mă pot înscrie? Mai bine, poate că prietenii mei ar trebui să înceapă să-mi plătească pentru sfaturile pe care le îndrum în fiecare zi.

În ceea ce privește cât de asemănător este coachingul cu terapia, Wikipedia a spus acest lucru;

Antrenamentul nu este terapie. Niciunul dintre ei nu vă va spune ce să faceți, ci mai degrabă vă va ajuta să vă descoperiți propriile obiective. Există multe tipuri diferite de terapie, dintre care unele pot fi, în conținut, destul de asemănătoare cu coaching-ul de viață. Cu toate acestea, unele localizări necesită ca terapeutul să obțină masterat sau doctorat în psihologie, urmând astfel o anumită formare formală în funcționarea minții și metodologia terapeutică. Cerințe similare pentru antrenori nu există. Unele tipuri de terapie, cum ar fi cele pentru o fobie, tind să fie concentrate pe probleme și tratamentul încetează atunci când simptomele încetează sau devin gestionabile pentru client. Analiza este un alt tip de terapie. Este pe termen lung și lucrează la descoperirea rădăcinilor problemelor - înțelegerea istoriei emoționale a clientului și a posibilelor traume psihologice din trecut - pentru a-i permite clientului să avanseze. Astfel, există o mare varietate de opțiuni terapeutice, variind de la rapidă și îngustă, focalizată la lungă și largă, precum și totul între ele, dar toate sunt reglementate. Un terapeut va avea, de asemenea, o asigurare pentru malpraxis, în timp ce un antrenor de viață, în majoritatea cazurilor, nu are.

Din ceea ce am găsit, mi se pare că a avea un sprijin social bun prin prieteni și familie este la fel de eficient ca un antrenor de viață. Bineînțeles, prietenii și familia dvs. nu pot avea experiență într-un domeniu al vieții pe care doriți să îl îmbunătățiți și se pare că acolo se încadrează un antrenor de viață. Sunt încă destul de incomod cu eticheta „Life Coach”, pentru mine implică ceva timp de formare formală și așa că sunt mult mai confortabil ideea unui mentor. Cred că nu contează cum îl numiți, totuși, pentru majoritatea oamenilor, orice merită să-i mențină pe drumul spre îmbunătățire, merită.