8 moduri de a depăși gelozia și invidia

Pagini: 1 2Toate

Știu că cea mai rapidă modalitate de a dispera este comparând interiorul cu exteriorul altuia și că Max Ehrmann, autorul poeziei clasice „Desiderata”, a fost absolut corect când a spus că, dacă te compari cu ceilalți, devii ori degeaba sau amar.

Sau, după cum a spus Helen Keller: „În loc să comparăm sortea noastră cu cea a celor care sunt mai norocoși decât noi, ar trebui să o comparăm cu cea a marii majorități a semenilor noștri. Apoi se pare că suntem printre privilegiați. ”

Dar Helen și Max nu mă împiedică să merg în țara comparațiilor și a invidiei. În scurt timp, fac referire la contractul de carte al altei persoane, la numerele de trafic pe blog sau la apariția „Today Show”. Apoi, trebuie să-mi scot setul de direcții - aceste 8 tehnici - care mă vor scoate din continentul geloziei și acasă, spre acceptarea de sine.

1. Obțineți mai multe informații.

De cele mai multe ori invidim o calitate despre o persoană și presupunem că restul calităților ei sunt la fel de perfecte ca și cea pe care o dorim. De obicei nu este cazul. Gândește-te la Rain Man. Baiat, știa cum să numere acele paie și să joace poker. Dar abilitățile sale sociale au avut nevoie de o anumită reglare fină, da? Cercetați persoana pe care doriți să o distrugeți temporar și veți descoperi că are propriul set de probleme și puncte slabe. Mai mult, dacă iei în considerare succesul în context, vei vedea că nu a fost întotdeauna o superstar - că poate, doar poate, înapoi când ai primit o panglică albastră pentru cel mai rapid înotător de freestyle din grupa de vârstă 7-8 ani, îi era teamă să se scufunde în piscină sau nu-și putea da seama cum să înoate fără să-și ridice apă în nas. Punctul meu: nu aveți povestea completă. Odată ce o vei face, te vei simți mai bine. Cred.

2. Complimentează-o.

"CE?!? Nu poți fi serios ”, te gândești la tine. De fapt sunt. Am încercat-o de nenumărate ori și funcționează. Anul trecut am dat peste un blogger pe care îl invidiam. Avea două grade de la Yale. (Am obținut 1.000 pe SAT-urile mele). Cărțile ei erau bestseller-uri. (Tocmai primisem o declarație de redevență care spunea că s-au returnat mai multe exemplare ale cărții mele decât vândute.) Scorul ei Technorati (trafic pe blog) a fost, bine, mult mai bun decât al meu.

Asa de…. Am făcut ceva foarte contraintuitiv. Am trimis-o prin e-mail pentru a-i spune cât de impresionat am fost de ea și aș vrea foarte mult să o interviu pe Beyond Blue. Când am început să citesc prin blogurile ei, am găsit această poveste minunată despre sentimentele ei de nesiguranță cu privire la un coleg scriitor pe care se simțea oarecum amenințat, pentru că el scria pe aceleași subiecte ca și ea. Ce a făcut ea în legătură cu asta? Ea l-a contactat și l-a scos la masă.

Nu-mi venea să cred că și ea a avut momente de nesiguranță! Adică are două grade Yale! Nicăieri în biografia ei nu a menționat nesiguranța. Dar, făcându-i complimente, conectându-mă cu ea și îndrăznind să spun că mă împrietenesc cu ea, am aflat că este la fel ca mine - cu câteva puncte forte remarcabile, dar cu unele temeri și rezerve și nesiguranțe, de asemenea.

3. Fă un lucru mai bine decât ea.

Această sugestie vine de la cititorul Plaidypus Beyond Blue, care a scris acest lucru ca o misiune pe care am dat-o tuturor să enumere în ce cred:

Cred că dacă nu reușești la început ... tot încerci ... și că eșecul ne învață despre succes ... Cred că râsul este cel mai bun medicament ... Cred că cea mai bună răzbunare împotriva dușmanilor tăi este să te îmbraci mai bine decât ei ...

Mi-a plăcut absolut directiva „îmbracă-te mai bine decât dușmanul tău”, deoarece ne amintește că putem găsi întotdeauna un lucru pe care să-l putem face mai bine decât prietenul-nemesis. Dacă îmbrăcămintea de îmbrăcăminte de designer îți oferă un plus de încredere, doboară-te! Dacă te va ajuta să concurezi într-un triatlon doar pentru a demonstra că ești într-o formă mai bună decât vărul tău rău cu o siluetă grozavă, înscrie-te!

4. Puneți oala (și pantofii de alergat).

La începutul carierei mele de scriitor, mentorul meu Mike Leach îmi spunea (când am intrat în panică când am văzut o carte mai populară despre un anumit subiect decât a mea): „Succesul ei nu-ți ia de la tine. ... Numerele ei nu au nimic de-a face cu ale tale. ” Îmi amintesc întotdeauna că atunci când încep să mă gândesc ca o gerbilă ... că există un singur vas alimentar și dacă nu ajungi mai întâi la el și iei cât ai nevoie pentru un an întreg, tu și întreaga ta familie de gerbili vei muri. . Sau, dacă ești italiană, mama a făcut o oală cu paste, așa că ar fi bine să sapi și să mănânci înainte ca fratele tău egoist să-ți ingereze porția.

Repet: succesul unei persoane nu îi răpește succesul unei alte persoane. De fapt, succesul poate genera adesea succesul.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!

Pagini: 1 2Toate