Podcast: Puterea povestirii - Ce este „Acesta este curajul meu?”

Jennifer Marshall este mamă, director executiv, povestitor și o femeie care trăiește cu tulburare bipolară. În 2011, a început să-și croniceze provocările de a trăi cu boli mintale în timp ce crește doi copii mici.

Povestea ei a fost una puternică și legată de oameni din toată țara, dintre care mulți i-au scris pentru a spune că s-au inspirat după ce i-au citit blogul. Jennifer știa că se ocupă de ceva și că povestirea era un instrument puternic pentru vindecare.

Acesta a fost începutul ‘This Is My Brave’ - o organizație nonprofit cu misiunea de a aduce povești despre boli mintale și dependență din umbră și în lumina reflectoarelor.

Ascultați acum pentru a afla cum acest spectacol puternic a transformat viețile oamenilor din orașele din America.

ABONAȚI-VĂ ȘI EXAMINAȚI

Informații despre oaspeți pentru episodul de podcast „This is My Brave”

Jennifer Marshall este co-fondator și director executiv al This Is My Brave, o organizație nonprofit de povestire a sănătății mintale. Încă de la înființarea sa în 2014, This Is My Brave a găzduit 59 de producții unice cu peste 750 de persoane care își povestesc adevăratele povești despre depășirea bolilor mintale și a dependenței prin expresie creativă. Jenn trăiește cu tulburare bipolară de tip 1 și a suferit de un episod de psihoză postpartum și un episod de psihoză prenatală în anii în care își avea copiii, acum 8 și 10. Blogul ei premiat - BipolarMomLife.com - pe care l-a lansat în 2011, a devenit o inspirație pentru mulți și a fost calea care a condus-o să creeze o platformă pentru ca și alții să împărtășească poveștile lor. În timpul liber, îi place să citească, să facă yoga fierbinte și să petreacă timpul la plajă.

Transcriere generată de computer pentru episodul „Acesta este curajul meu”

Nota editorului: Rețineți că această transcriere a fost generată de computer și, prin urmare, poate conține inexactități și erori de gramatică. Mulțumesc.

Crainic: Bine ați venit la Psych Central Podcast, unde fiecare episod prezintă experți invitați care discută psihologia și sănătatea mintală în fiecare limbaj clar. Iată gazda ta, Gabe Howard.

Gabe Howard: Bună ziua tuturor și bine ați venit la episodul din această săptămână a Psych Central Podcast. Astăzi voi vorbi cu Jennifer Marshall, care este o mamă care trăiește cu tulburare bipolară și este co-fondator și director executiv al unei organizații nonprofit foarte interesante numită „This Is My Brave”. Jennifer este binevenită la spectacol.

Jennifer Marshall: Mulțumesc, Gabe. Este bine să fii cu tine astăzi.

Gabe Howard: Ei bine, ne bucurăm foarte mult că ești aici. Prima întrebare pe care vreau să ți-o pun este că ai crescut la fața locului, fiind un fel de mamă blogger care a vorbit despre trăirea cu tulburare bipolară, nu-i așa?

Jennifer Marshall: Da, am început să fac bloguri când copiii mei aveau aproximativ 1 și 3 ani, deoarece trecusem printr-o luptă de a mă împăca cu boala mea și de a învăța cum să o gestionez și, de asemenea, să cresc copiii. Așa că am trecut prin patru spitalizări. În acel moment, când copiii mei aveau 1 și 3 ani și aveam nevoie să găsesc povești de la alte persoane, căutam online povești cu alte persoane care trecuseră prin probleme similare. Și când le-am găsit, m-au inspirat să împărtășesc și povestea mea. Așa că m-am gândit că pot ajuta o altă persoană punându-mi povestea acolo. Am vrut să fac asta.

Gabe Howard: Unul dintre lucrurile pe care le-am respectat întotdeauna la tine Jennifer este că vorbești despre faptul că ești o mamă care trăiește cu tulburare bipolară și atât de des din cauza stigmatizării și discriminării. Oamenii care au copii pe care știți că nu vor să-i pună acolo pentru că se tem de ceea ce se va întâmpla cu copiii lor și așa cum ați subliniat asta înseamnă că vă izolează. A fost asta o preocupare pentru tine când ai început?

Jennifer Marshall: Știi, Gabe, când am început să scriu, am vrut să scriu deschis cu numele meu real. Dar am vorbit cu soțul meu și el a fost de sprijin. Dar mama și tatăl meu erau doar nervoși. Știi că erau îngrijorați că aș fi judecat și discriminat dacă aș decide vreodată să mă întorc la muncă. Pentru că în acel moment al vieții mele îmi luasem liber de la serviciu și eram o mamă de ședere acasă. Și așa se gândeau la viitorul meu și nu știau cum ar arăta asta dacă aș deschide. Așa că, când am început blogul meu, am scris anonim și abia când am luat decizia de a mă deschide cu numele meu real, mi-am dat seama ce diferență a făcut nu numai pentru mine. În sfârșit, am simțit că aș putea fi eu însumi. În sfârșit, am simțit că aș putea vorbi public despre fiecare aspect al vieții mele, dacă aș vrea. Nu doar lucrurile frumoase care se întâmplau în viața mea, lucrurile bune despre care puteam vorbi despre luptele prin care trecusem și când am împărtășit prima mea postare pe blog cu numele meu real, am avut părinți care veneau la mine chiar și la copiii mei preșcolari spunând ca oh, Doamne. Deci povestea ta. Vă mulțumesc pentru partajarea. Este atât de curajos pentru tine, atât de curajos și. Dar, înainte de a face asta, mă refer la mama mea care era una dintre preocupările ei. Ea a spus: „Jen, ce este asta? Părinții celorlalți copii de la preșcolar nu vor ca copiii lor să se joace cu copiii dvs., deoarece știu că aveți tulburare bipolară ". Adică toată treaba mea de atunci a fost mama pe care nu aș vrea să o asociez cu ei și dacă au o minte atât de apropiată, aș vrea să-i educ, punându-mi povestea acolo ca oamenii care trăiesc cu tulburare bipolară sunt doar oameni obișnuiți și ei pot trăi o viață grozavă atunci când lucrează la tratamentul lor și fac ceea ce trebuie să facă pentru a rămâne sănătoși. Și asta am văzut atunci, când eu, când am deschis, toți acești părinți am fost recunoscători să vorbesc despre asta. Și știi că copiii mei de atunci erau atât de mici încât nu prea înțelegeau ce făceam. Dar, pe măsură ce au crescut și au început să-mi vadă munca, au venit la evenimentele noastre și am vorbit despre asta și am încercat să vorbesc despre asta cu ei la nivelul lor, astfel încât să poată să o înțeleagă pe măsură ce au ajuns mai in varsta. Și acum vreau să spun că ar trebui să auzi felul în care vorbesc despre boala mintală și starea mea și știi că vorbesc despre asta la fel ca orice stare fizică. Și asta cred că trebuie să se întâmple.

Gabe Howard: Chiar pot să mă raportez la asta. Este un fel de lucru care s-a întâmplat în familia mea pe care o știi când am fost diagnosticat cu tulburare bipolară. Nimeni din familia mea nu știa nimic despre tulburarea bipolară. Am fost diagnosticat și apoi învățăm cu toții, așa că există o asemenea demarcație în viața noastră, pe care o știți înainte de bipolarul lui Gabe și după bipolarul lui Gabe, chiar și în felul în care vorbim despre boli mintale de sănătate mintală, în afară de nepoate și nepoți. Au venit după ce știi că unchiul Gabe a fost diagnosticat, așa că tocmai au crescut cu asta. Au crescut învățând despre asta și modul în care o gestionează și o discută este atât de diferit. Și îmi dă atâtea speranțe pentru viitor.

Jennifer Marshall: Da, cred că este și un lucru generațional. Știi, cred că vorbim despre asta foarte des în cercurile de sănătate mintală, dar, la fel ca generațiile mai în vârstă, nu știau prea multe despre asta. Și deci, cu cât știm mai multe, cu atât scapă mai mult de acea frică. Și putem începe să scăpăm de această discriminare. Cu cât vorbim mai mult despre asta.

Gabe Howard: Cum te-ai simțit despre părinții tăi. Nu vreau să spun că plouă pe parada ta, ci un fel de ploaie pe parada ta. Știți că ați fost încântați să pledați și să ieșiți acolo și să conectați oamenii și erau ca Whoa whoa whoa whoa whoa care încetinește. A provocat vreo tensiune.

Jennifer Marshall: Așa a fost în 2011 când am început să scriu și m-au încurajat să rămân anonim. Mi s-a părut că le-a fost rușine și m-am simțit rușinos. Îmi place OK, deci nu pot vorbi despre asta. Și trebuie să ascundem acest lucru. Dar, totuși, eram mândru de modul în care îmi trăiam viața și de modul în care gestionam starea și, de asemenea, jonglau cu doi copii mici, așa că a fost dificil. Nu ne-a afectat relația. Adică tocmai am încercat să-i fac să înțeleagă. Și le-a luat timp. În cele din urmă, atunci când am deschis, a fost primăvara anului 2013. Deci, aproximativ un an și jumătate mai târziu am știut că încă nu se aflau în acel loc. Încă nu erau alături de mine pentru a fi gata să fie deschiși, dar eu am făcut doar saltul. Așa cum am primit binecuvântarea soțului meu și el a fost întotdeauna atât de susținător și am fost rugat să scriu pentru un site web important. Și am spus că am terminat de ascuns. Sunt mândru de viața mea și voi vorbi despre asta. Și părinții mei știu că vor veni în cele din urmă. La câteva săptămâni după ce m-am deschis pentru prima dată, a existat multă tensiune. Dar în cele din urmă au început să înțeleagă. Și când spun că vine cerc complet, mă refer la mama mea în cele din urmă, atunci știi când am lansat organizația nonprofit și apoi a început să crească și să crească. În cele din urmă a venit cam la bord ca producătoare. Unul dintre evenimentele noastre. Așa că a fost îngrijit să vedem acea schimbare. Și vreau să spun că mi-au fost mereu de acord cu mine și cu călătoria mea, dar le place să le văd atât de vocale public despre asta acum îmi inspiră cu adevărat.

Crainic: Acest episod este sponsorizat de BetterHelp.com. Consiliere online sigură, convenabilă și la prețuri accesibile. Consilierii noștri sunt profesioniști autorizați și acreditați. Orice lucru pe care îl partajați este confidențial. Programați sesiuni video sau telefonice securizate, plus chat și mesaje text cu terapeutul dvs. ori de câte ori credeți că este necesar. O lună de terapie online costă adesea mai puțin decât o singură sesiune tradițională față în față. Accesați BetterHelp.com/ și experimentați șapte zile de terapie gratuită pentru a vedea dacă consilierea online este potrivită pentru dvs. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Este o dovadă excelentă a ceea ce înseamnă să te pui într-un fel și să aduci oamenii la bord și să te răzgândești. Știu că ne-ar plăcea să trăim într-o lume în care acest lucru nu este mare lucru în care nu a fost considerat curajos sau nu a fost considerat nimic și știu că lucrăm la asta. Dar îmi plac poveștile oamenilor care nu sunt la bord, care nu înțeleg asta și se răzgândesc, deoarece arată că este posibil. Arată într-adevăr că oamenii care sunt înrădăcinați în această convingere că boala mintală este rușinoasă sau stigmatizantă și nici nu știu de ce, dar cred că poate vedea o cale diferită și poate vedea un alt mod și se poate schimba. Jennifer, unul dintre lucrurile pe care le-ai spus este că îți plac poveștile pe care le-ai început fără scop lucrativ. Ne puteți spune despre Acesta este curajul meu?

Jennifer Marshall: Da, mi-ar plăcea. Deci, acesta este curajul meu a început după ce am realizat revărsarea sprijinului. Când m-am deschis cu povestea mea online, toți acești oameni îmi mulțumeau și am spus că știi, când mi-au mulțumit, am observat că s-a întâmplat același lucru de fiecare dată când mi-ar mulțumi pentru că am povestit povestea mea și mi-ar spune povestea lor despre a fi afectat prin boală mintală, fie că trăiau ei înșiși cu o boală mintală sau cineva pe care îl iubeau. Așa că m-am gândit că există ceva în asta. Astfel, povestirea și în doar șase luni am întâlnit o femeie care a devenit co-fondatoare și i-am spus că am această idee, dar am nevoie de ajutor pentru a o lansa. Și a spus că familia ei a fost afectată semnificativ de boli mintale și a spus că știi ce. Ai dreptate. Vreau să fac ceva, vreau să mă alătur și să încerc să schimb asta. Pentru că ar fi fost la magazin alimentar și cineva ar spune „Ce mai face fiul tău?” Pentru că trecuse printr-o luptă. Și, însă, au spus-o în șoaptă și nu ar trebui să fie așa cum știți că ar trebui să putem vorbi despre asta ca orice altă afecțiune prin care trec oamenii. Și așa s-a alăturat mie și am lansat conceptul care era spectacolul de teatru în care puteam sărbători povești de recuperare, astfel încât oamenii să-și povestească creativ prin poezie și muzică originală și eseuri și am lansat ideea pe Kickstarter, care este un site de crowdfunding. Așadar, îți pui ideea acolo și le spui oamenilor câți bani ai nevoie pentru ca aceasta să se întâmple și contribuie și obțin beneficii. Așa că ar dona 20 de dolari pentru a obține un bilet la spectacol. Șase luni mai târziu, când totul este spus și gata. Așa că am pus ideea acolo în termen de 31 de zile. Am strâns peste zece mii de dolari pentru a finanța primul spectacol și a fost un mare succes. În acel moment am fost la sfârșitul anului 2013 și apoi am avut șase luni să organizăm spectacolul și am lansat apelul pentru povestitori și am întâlnit 13 oameni care erau atât de talentați și ne-am reunit pe toți, am făcut câteva repetiții și apoi am făcut spectacolul și am vândut din aproape 400 de locuri de teatru am fost acoperiți în știrile locale câteva posturi diferite, o revistă și apoi rezultatul final a fost că mai mulți oameni spuneau că vrem acest lucru în comunitatea noastră. Așadar, în anul următor ne-am extins și am mers în mai multe orașe șase orașe și apoi am mers în nouă orașe și apoi 15 17. Tocmai am crescut de acolo. In fiecare an.

Gabe Howard: Este incredibil. Și numele. Acesta este curajul meu. Ne puteți spune de unde a venit numele?

Jennifer Marshall: Da, chiar în perioada când am decis să mă deschid public cu povestea mea, a fost chiar în același timp când piesa „Brave” a lui Sara Bareilles a ajuns la radio și eram atât de îndrăgostită de melodie. Versurile au însemnat foarte mult pentru mine. Spunea de ce nu le spui oamenilor adevărul. Știi și a tăcea nu te mai ajută. Știi de ce nu le spui oamenilor adevărul. Așa că îi trimisesem un tweet și i-am spus cu link-ul către prima mea postare de blog care se deschidea public și i-am spus: „Sara, sunt îndrăgostită de noua ta melodie. Acesta este cât de mare este curajul meu. ” Și am linkul și folosesc orice hashtag pe care îl folosea pentru noua melodie și ea mi-a retweeted. Și doar m-am simțit validat, m-am simțit ca și cum cineva a înțeles și versurile cred că au însemnat foarte mult. Și cuvântul curajos a însemnat foarte mult pentru că oamenii. Asta îmi spuneau oamenii când am deschis. Sunt ca și cum ai fi atât de curajos și așa că trebuia să încorporez, știam că vreau să încorporez, încât în ​​numele unei organizații non-profit pur și simplu nu știam cum și făceam un fel de brainstorming cu o prietenă și ea A spus: „De ce nu-i spui„ Acesta este curajul meu? ”” Și am spus că este atât de perfect. Și acum, când ne facem spectacolele și oamenii își spun povestea la sfârșit, mulți dintre ei spun că știi că mă numesc Jen și acesta este curajosul meu și chiar este puternic.

Gabe Howard: Grozav. Și știi că nu ne cunoșteam în 2013, când piesa a fost lansată și atât de mulți oameni mi-au trimis-o. Nu sunt un mare fan al muzicii, dar oamenii îmi trimiteau prin e-mail linkuri către acea melodie și la fel ca Gabe cineva a scris o melodie despre tine și sunt ca Wha? Și ai dreptate. Am ascultat-o ​​și versurile sunt aș imagina dacă ați lăsa cuvintele să iasă și aș fi ca Ei bine, am lăsat cuvintele să iasă și aș fi știut că spui întotdeauna ca să te gândești la modul în care oamenii ar înțelege bolile mintale dacă toate dintre oamenii care trăiau bine au putut vorbi despre asta pentru a echilibra acele lucruri de criză și. Este o melodie foarte inspirată și faptul că ai fost retweeted este incredibil.

Jennifer Marshall: Da, este o artistă minunată și continuă să facă lucruri uimitoare și suntem recunoscători că am solicitat licența pentru a reda melodia la fiecare dintre spectacolele noastre pentru a da startul și acesta dă tonul spectacolului. E foarte tare.

Gabe Howard: Deci, fiecare single This Is My Brave din toată țara cântă acea melodie înainte de a începe?

Jennifer Marshall: Da. Da.

Gabe Howard: Deci, trece-ne prin asta. Așadar, îi oferiți licențe sau acorduri de franciză către diverse persoane din întreaga țară pentru a le purta. This Is My Brave, știi ca This Is My Brave Columbus sau L.A. sau San Francisco. Și, într-un fel, îți urmează modelul pentru a-l îmbrăca și ne cam conduc prin ceea ce arată.

Jennifer Marshall: Da, bine, producem spectacole în două moduri, fie un voluntar se prezintă și spune că îmi place spectacolul. Vreau să o fac în comunitatea mea Vreau să ajut la organizarea ei. Și îi intervievăm și, dacă se potrivește bine, îi pregătim să producă un spectacol pentru noi. Deci funcționează ca o extensie a personalului nostru. Sunt voluntari sau lucrăm cu alte organizații nonprofit pentru a dori să ne folosim spectacolul ca model de strângere de fonduri. Și atunci ne vor plăti o taxă de licențiere și primesc tot sprijinul nostru. Știți cele șase luni care durează pentru a pune la punct spectacolul, dar apoi toți banii strânși la spectacol se îndreaptă spre ei, luăm un procent mic, dar așa. Dar fiecare cale este același lucru. Începem de la început și facem un apel pentru povestitori și spunem că căutăm oameni care vor să-și spună creativ povestea despre depășirea bolilor mintale sau a dependenței și organizăm un weekend de audiții și le numim audiții. pentru că trebuie să știm că cineva este investit în proces, trebuie să creeze o piesă de cinci minute care să spună povestea lor, care nu spune povestea vieții lor, dar care spune o felie de ceea ce au trecut și ne arată nu doar lupta, ci recuperarea și modul în care au reușit să treacă.

Jennifer Marshall: Așa că ținem audiții și apoi producătorul din acel oraș aruncă spectacolul cu aproximativ 12 până la 14 persoane și apoi acei oameni sunt luați printr-o serie de repetiții în care se reunesc, se leagă, se întâlnesc și își împărtășesc poveștile și chiar își finalizează piesa. Uneori au mici modificări pe parcurs, dar până la repetiția finală sunt gata de plecare. Și apoi facem o repetiție generală care este de obicei ziua spectacolului sau cu o seară înainte, iar echipa noastră de la This Is My Brave, mergem la fiecare spectacol și vom face observații de deschidere și vom oferi publicului o parte din istoria organizației și de ce facem ceea ce facem, apoi suntem acolo pentru logistică și trăim tweet și trăim în poveste toate spectacolele și apoi toate emisiunile sunt înregistrate profesional și apoi catalogate pe canalul nostru de YouTube.

Gabe Howard: Este. Este greu să alegi 12-14 persoane. Stiu. Pe de o parte, cred că știi că 12 până la 14 persoane își spun toate poveștile este incredibil. Dar atunci cred că Doamne, unde voi găsi 12-14 persoane care sunt dispuse să-și spună povestea? Ce ai găsit în toată țara?

Jennifer Marshall: Da, este amuzant să spui asta pentru că atunci când am prezentat prima noastră emisiune în 2014, cofondatoarea mea Anne Marie, ea a spus: „Jenn, chiar crezi că vom atrage atât de mulți oameni?” Și tocmai am avut încredere în acest proces. Și când faci apelul, ești surprins. Vreau să spun că oamenii pe care îi întâlnești sunt atât de talentați, inteligenți și amuzanți și sunt doar oameni minunați. Și obținem de obicei mai mulți oameni decât putem. Iar turnarea este dificilă. Știi că povestea tuturor este importantă. Aceasta este cea mai grea parte a întregului proces. Dar ne aruncăm asupra unor lucruri diferite. Adică nu putem avea un spectacol care să conțină 12 povești despre depresie. Trebuie să arăți că scopul bolii mentale. Acesta este obiectivul emisiunii noastre este de a arăta o mulțime de condiții diferite, medii diferite ale oamenilor și diferite medii și modul în care își prezintă povestea. Așa că ne străduim să obținem un amestec de muzică și poezie și un eseu. Am mai avut câțiva dansatori în spectacolele noastre și câțiva comici și, de asemenea, toate condițiile diferite de sănătate mintală, astfel încât oamenii să poată veni cu adevărat la spectacol și să fie educați. Adică, uneori, veți fi într-un spectacol, veți fi în public la un spectacol și veți auzi o poveste despre care nu ați auzit niciodată despre acea stare anume și veți învăța multe.

Gabe Howard: Și îmi imaginez că te străduiești să te asiguri că nu ai 12 femei sau 12 bărbați sau

Jennifer Marshall: Da.

Gabe Howard: Știi sexul condiție rasă vârstă. Adică în felul acesta devii ca o parte reală a societății.

Jennifer Marshall: Ne străduim pentru asta. A fost o provocare. Voi spune că adică facem asta de cinci ani și jumătate acum și vedem mult mai multe femei care vin înainte decât bărbații și că cred că se rezumă la stereotipul social că bărbații nu pot fi slabi sau bărbații pot ' Nu-și arată emoțiile sau, altfel, sunt slabi, știi, ceea ce nu este adevărat. Toată lumea are emoții, toată lumea pe care o cunoști simte lucruri, iar bărbații ar trebui să poată exprima asta la fel ca femeile. Și așa facem, ne străduim pentru egalitate în spectacolele noastre. Este dificil pentru că trebuie să mergem cu oamenii care vin înainte. Așa că am avut poate o mână de spectacole care erau toate femei, în afară de bărbați. Bărbații vin mai des înainte. Este doar ceva la care cred că mai trebuie să lucrăm.

Gabe Howard: Sunt complet de acord că sunt. Sunt surprins de câte ori oamenii îmi spun că sunt ca Oh, ești atât de curajos și sunt la fel de bine, vreau doar să-mi spun povestea despre trăirea cu tulburare bipolară și ei spun că nu, nu, vreau să spun pentru că tu ești bărbat și sunt ca și cum aștepți ce? Dar ești chiar acolo. Există mult mai multe femei în acest spațiu și asta îmi arată că pentru cât de duri pe cât pretind bărbații suntem cam speriati, ne este frică să facem acest lucru, ne este teamă să-l intensificăm și asta este provocarea Mereu am pus mâna pe bărbați. Sunt ca și cum ai asculta dacă ar trebui să fim atât de duri și ar trebui să fim atât de curajoși. De ce spune adevărul sincer despre viața ta. Lucrul care te ține pe fund. Dar da, bărbații nu sunt adesea în contact cu emoțiile lor și ascundem lucruri pe care nu ar trebui să le facem. Și cred că este periculos nu numai pentru băieții tineri care privesc spre noi, ci știți fete tinere care urmăresc cum se comportă și bărbații.Așadar, aș vrea cu adevărat să văd această schimbare și cred că se datorează faptului că bărbații și femeile suferă de boli mintale. In aceeasi masura

Jennifer Marshall: Da.

Gabe Howard: Îl poți ignora tot ce vrei, dar nu te ignoră. Jennifer, este întotdeauna minunat să stai cu tine. Unde o putem găsi doar pe Jennifer Marshall online? Unde este blogul tău?

Jennifer Marshall: Aș vrea să avem mai mult timp să bloguim în aceste zile. Dar vechiul meu conținut al blogului meu este un site nou, JenniferMarshall.me. Acesta este M E, iar mânerul meu de pe Twitter reflectă vechiul meu nume de blog. Este @bipolarmomlife.

Gabe Howard: Și unde putem găsi This Is My Brave, astfel încât oamenii să poată afla dacă vine într-un oraș din apropierea lor? Aflați despre procesul de audiție și despre canalul YouTube?

Jennifer Marshall: Da. Suntem foarte ușor de găsit online. Site-ul Web este ThisIsMyBrave.org. Și pe YouTube suntem doar YouTube.com/ThisIsMyBrave.

Gabe Howard: Și ai spus că toate spectacolele din trecut au fost arhivate. Sunt cu toții acolo, îi poți urmări și au fost, de asemenea, filmate profesional. Așadar, nimic din toate astea, nici o tremurătură și o durere de cap de cinci minute. Acestea sunt videoclipuri de calitate pe care oamenii le pot viziona gratuit absolut.

Jennifer Marshall: Exact. Toate spectacolele complete sunt online și ne-ar plăcea ca oamenii să le verifice, să le împărtășească și să trimită tweet-uri și da, să primească cuvântul. Dacă cineva are interes să producă acest lucru, este spectacolul meu curajos din comunitatea lor. Aceștia pot accesa site-ul nostru web și pot derula până la capăt și există un formular Contactați-ne, doar completați acest lucru și vă exprimați interesul și vom fi în contact pentru a discuta cu ei despre ceea ce este implicat.

Gabe Howard: Minunat. Jennifer îți mulțumesc foarte mult pentru că ai fost aici, chiar îl apreciem. Și ascultătorilor noștri trebuie să vă adresați YouTube.com/ThisIsMyBrave. Există multe lucruri grozave de văzut acolo. Și vă garantez că veți găsi aproape toate bolile mintale și poveștile spuse în cele mai inteligente, unice și interesante moduri. Deci mulțumesc. Și din nou, Jennifer, mulțumesc foarte mult.

Jennifer Marshall: Mulțumesc, Gabe.

Gabe Howard: Amintiți-vă că nu trebuie să fiți curajoși pentru a împărtăși Podcast-ul Psych Central pe social media. Dă-ne o recenzie de cinci stele. Folosește-ți cuvintele; fă-ne celebri. Nu ar trebui să mai fim secretul cel mai bine păstrat în podcasting. Și nu uitați că puteți primi o săptămână de consiliere online gratuită, convenabilă, la prețuri accesibile, oricând oriunde, pur și simplu vizitând BetterHelp.com/. Vom vedea pe toată lumea săptămâna viitoare.

Crainic: Ați ascultat podcast-ul Psych Central. Episoadele anterioare pot fi găsite la .com/Show sau pe playerul tău preferat de podcast. Pentru a afla mai multe despre gazda noastră, Gabe Howard, vă rugăm să vizitați site-ul său web la GabeHoward.com. .com este cel mai vechi și mai mare site de internet independent de sănătate mintală administrat de profesioniști în domeniul sănătății mintale. Supravegheat de Dr. John Grohol, .com oferă resurse și chestionare de încredere pentru a vă ajuta să vă răspundeți la întrebări despre sănătatea mintală, personalitate, psihoterapie și multe altele. Vă rugăm să ne vizitați astăzi la .com. Dacă aveți feedback despre spectacol, vă rugăm să trimiteți un e-mail [e-mail protejat] Vă mulțumim că ați ascultat și vă rugăm să distribuiți pe larg.

Despre The Psych Central Podcast Host

Gabe Howard este un scriitor și vorbitor premiat care trăiește cu tulburări bipolare și de anxietate. De asemenea, este unul dintre co-gazdele emisiunii populare, A Bipolar, Schizophrenic și Podcast. Ca vorbitor, el călătorește la nivel național și este disponibil pentru a face evenimentul dvs. să iasă în evidență. Pentru a lucra cu Gabe, vă rugăm să vizitați site-ul său, gabehoward.com.