Înflorire în timpul acestor 3 etape ale unei noi relații

„Fii dezordonat și complicat și temător și apare oricum.” - Glennon Doyle Melton

Când eram mai tânăr, am presupus că atunci când am găsit persoana ideală pentru mine și am fost în relația mea ideală, va fi ușor și mă voi simți confortabil și în siguranță tot timpul.

Aș pluti pe nori, m-aș simți fericită și ușoară și mi-ar plăcea tot ceea ce a făcut acea persoană tot timpul. Așa ar fi să fii cu „The One”. Am ajuns să aflu, prin nenumărate izbucniri emoționale, momente anxioase, gânduri pline de îndoială, conversații dure și disconfort emoțional extrem, că credința mea despre relația ideală era destul de greșită.

Când l-am întâlnit pe iubitul meu, am știut că el este ceea ce căutam. Era deschis, iubitor, cinstit, amabil, grijuliu și amuzant, iar spiritul lui pur și simplu îi sclipea prin ochi. Cu toate acestea, eram nervos.

Știam din tot ce învățasem despre relații că aduc lucruri emoționale, permițându-ne să vindecăm răni pe care poate nu le-am identificat dacă altcineva nu le-ar fi declanșat. Știam că voi învăța multe de la acest suflet frumos, dar nu mă așteptam la anxietatea care a apărut în mine odată ce lucrurile au început să devină serioase.

Uneori mă simțeam extrem de co-dependent și nu voiam să petreacă prea mult timp afară din casă, să muncească sau să-și urmărească pasiunile, chiar dacă știam că este sănătos și normal ca el să facă asta.

Aș urmări câte ore a fost plecat și aș împărtăși cât de greu mi-a fost să am încredere în el. Am vorbi deschis despre sentimentele și problemele mele pentru că nu l-am învinovățit niciodată și nu i-am cerut să-și schimbe acțiunile. Știam doar că trebuie să comunic ce se întâmplă pentru mine pentru a-mi rezolva sentimentele și pentru a putea lucra împreună la vindecare.

Înainte de a ne întâlni, mi-am dorit această comunicare deschisă și vindecarea într-un parteneriat și știam că în asta se referă relațiile reale, dar acest lucru nu a făcut mai ușor să îmi doboare zidul. Conversațiile noastre și temerile mele ar aduce lucruri pentru el, de asemenea - emoții și temeri din trecutul său și cum s-a simțit controlat și suprimat de mine acum.

Acum cred că relația ideală nu se simte întotdeauna confortabilă, dar vă simțiți întotdeauna confortabil și în siguranță partajând cu partenerul dvs., indiferent de cât timp ați fost împreună.

Am ajuns să realizez că toate relațiile au etape. Când întâlnim pe cineva nou și începem să petrecem timp cu ei, aceste etape pot părea înfricoșătoare și pot provoca îndoială. Sper să arunc ceva lumină asupra acestor etape și să vă ajut să vă simțiți mai confortabil când le experimentați singuri.

Prima etapă: o nouă relație cu fericirea

Prima etapă în majoritatea relațiilor noi este fericirea! Suntem perfecti, cealaltă persoană este perfectă, iar relația curge pur și simplu. Vă faceți timp unul pentru celălalt oricum puteți, comunicați unul cu celălalt constant și se simte ușor.

Nu există declanșatoare sau lucruri pe care cealaltă persoană le face pentru a vă supăra, atracția este ireală și vă gândiți: „Acesta este! I-am găsit! Persoana mea. In cele din urma. Pot să mă odihnesc. ”

Chiar și cu anxietatea și frica mea, am reușit să simt acest lucru alături de iubitul meu. Vorbeam în fiecare zi. Mi-aș primi textul „bună dimineața frumoasă” când eram la serviciu, „cum merge ziua ta?” mesaj la prânz și apoi ne vedeam sau ne vedeam în majoritatea nopților.

Fiecare depunem eforturi egale pentru a ne cunoaște și am fost deschis și iubitor față de orice parte a comportamentului său. Am avut răbdare, înțelegere și bucurie în a-i cunoaște ciudățeniile, gândurile și tiparele, și el avea o energie aparent nelimitată să mă asculte, să vorbească cu mine și să simpatizeze cu emoțiile mele.

Această primă etapă pune bazele relației și construiește conexiunea, dar există doar o mică problemă: nu pare să dureze niciodată! Înseamnă asta că nu suntem meniți să rămânem cu acea persoană? Nu. Deloc.

Deși se poate simți foarte mult așa, înseamnă doar că relația ta se schimbă și este în regulă. Este complet natural și acest proces de schimbare este ceea ce ne duce într-o conexiune și mai profundă dacă ambii parteneri sunt dispuși să meargă acolo.

A doua etapă: Turnul inevitabil (când apare frica unei persoane)

Deci, ce se întâmplă exact atunci când se întâmplă temuta, inevitabilă „schimbare”? Tu o cunoști. Simțim că cealaltă persoană fie se îndepărtează, fie devine mai controlantă, mesajele noastre de „bună dimineața, o zi bună” au devenit mai puțin frecvente sau au fost oprite și simțim că ne îndepărtăm unul de celălalt.

Există o schimbare importantă atunci când nivelul nostru de confort se construiește într-o relație și ne lăsăm puțin paza. Acesta pare să fie momentul perfect pentru ca frica noastră să intre. Acest lucru s-a întâmplat în relația mea.

Într-o zi, mesajul meu „bună dimineața frumoasă” nu a apărut, în săptămâna următoare iubitul meu avea planuri în afară de petrecerea orelor cu mine vineri seara, iar conversațiile noastre s-au redus puțin. Declanșatoarele mele emoționale au luat-o razna și, dintr-o dată, mi-au început temerile din trecut de abandon emoțional și fizic.

Nu mă mai simțeam stabil emoțional, relaxat sau fericit. Am fost supărat tot timpul, m-am simțit neliniștit și am profitat, iar mintea mea a venit cu un milion de motive pentru care acest tratament nu a fost corect.

M-am simțit de parcă aș fi „fata nebună, nevoiașă”, care nu era în regulă cu partenerul ei să facă lucruri normale. Și m-am întrebat tot timpul de ce s-au schimbat lucrurile. A fost ceva ce am greșit? Ma asteptam prea mult? Eram complet nerezonabil sau pur și simplu aveam prea multe bagaje?

De cele mai multe ori nu suntem conștienți de ceea ce se întâmplă cu adevărat; observăm doar că ne simțim diferit. Am putea crede că se datorează comportamentului partenerului nostru, dar ceea ce se întâmplă cu adevărat este că trecutul nostru s-a strecurat în această nouă relație.

Fricile, durerile și rănile din copilărie din trecut au apărut pentru mai multă vindecare și, dacă nu suntem conștienți de acest lucru, noua noastră relație minunată, fericită, începe să se simtă la fel ca și ceilalți: dezamăgitor, sufocant, abandonant, nesustenabil, nedemn de încredere și lipsit de dragoste.

Apariția acestei frici este totuși un pas natural, necesar în orice relație, și trebuie să o îmbrățișăm mai degrabă decât să fugim de ea. Atunci se termină o mulțime de relații, dar nu trebuie să fie dacă ambii parteneri doresc să rămână și să construiască pe această etapă.

A treia etapă: comunicarea fricii

După ani de disconfort, muncă spirituală, consiliere, vindecare și lectură, am aflat că trebuie să ne comunicăm frica, fie că suntem noi cei care o experimentăm mai întâi, fie cei care vedem schimbarea și nu știm de ce.

Puteți începe conversațiile spunând ceva de genul „Am simțit o schimbare în energia relației noastre și mă simt îngrijorat de această schimbare. Sunt chiar nervos să vă vorbesc despre asta pentru că nu vreau să vă fac presiune, dar trebuie să comunic ce se întâmplă pentru mine. Putem vorbi puțin despre asta? ”

Acest lucru poate fi o provocare dacă nu suntem conștienți de ceea ce se întâmplă cu adevărat, dar lăsați schimbarea, schimbarea, primul sentiment de îndoială să fie semnalul dvs. că frica a intrat în relație. Și să știi că este în regulă să fie acolo!

De fiecare dată când m-am simțit supărat a trebuit să mă forț să-mi aduc frica de sfârșitul relației noastre, teama de a fi abandonată și teama că nu ne vom conecta niciodată la un nivel profund. Nu există rușine în a avea aceste temeri și nu este un semn că relația este condamnată.

Frica este acolo ca mesaj. Solicită să fim ascultați și este un cadou necesar pentru propria noastră creștere. Când ne împărtășim frica și deținem acea parte din noi, nu dăm vina pe cealaltă persoană. Nu ne împărtășim temerile de a face ca cealaltă persoană să se schimbe sau de a ne face să ne repare, ci doar de a permite inimilor noastre să se deschidă.

Deținând lucrurile noastre, avem grijă de propria noastră vindecare și asta ne împiedică trecutul să dăuneze relației în viitor. Astfel ne ștergem modelele din trecut și ne permitem să mergem mai departe într-un mod nou și sănătos cu altcineva.

Cea mai bună parte este că vom vedea cum se ocupă și partenerii noștri. Relațiile noastre au nevoie de această etapă și de această trecere de la fericirea ușoară și minunată, deoarece fără ea, legăturile noastre nu ar crește niciodată.

Dacă lucrurile sunt ușoare tot timpul, unde este spațiul pentru o intimitate adevărată și profundă? Cum învățăm să ne susținem cu adevărat pe ceilalți semnificativi și pe noi înșine, dacă nu experimentăm niciodată durere, anxietate, furie sau supărare?

Nu o facem, și de aceea, după ani de când suntem cu cineva, putem simți că nu îi cunoaștem. Dacă am rămas închise și am muncit din răsputeri pentru a menține lucrurile fără probleme, știm doar acest nivel. Și adevărul este că există straturi mai profunde, mai bogate, mai intime pentru noi ca oameni și pentru relațiile noastre.

Odată ce ți-ai deschis inima și ai început să comunici în jurul fricii tale, o mică vulnerabilitate a fost introdusă în relație și există loc pentru partenerul tău să facă același lucru. Există loc pentru voi să creșteți împreună.

Nu este niciodată prea devreme să începem să ne comunicăm temerile. Dacă așteptăm ca problema să dispară, păstrăm în esență ciclul de anxietate, îndoială și tensiune, deoarece acțiunile, cuvintele și energia noastră reflectă neliniștea noastră în relație.

M-am deschis partenerului meu de două săptămâni în întâlniri cu privire la anxietatea mea, temerile și gândurile panicate despre a părea nevoiași și a dori prea mult. I-am spus că mi-e teamă că o să-l împing.

Când m-am deschis și mi-am asumat responsabilitatea pentru sentimentele mele, acest lucru ne-a apropiat. Recunoașterea anxietății mele fără a mă aștepta ca el să schimbe ceva a difuzat tensiunea din relația noastră și cred că de aceea suntem încă împreună astăzi.

Nu-i cer nimic; Îmi împărtășesc sentimentele, oricât de puternice ar fi ele, și atunci el are spațiu pentru a lua decizii bazate pe acele cunoștințe și pentru a-și comunica propriile sentimente.

Rămâneți conectat la voi înșivă și spuneți adevărul vostru - adevărul întreg, dezordonat, uimitor. Lăsați-l pe partenerul dvs. să vă vadă întregul, ciudățenii și toate, și să vă bucurați să vă ridicați zidurile împreună, cărămidă cu cărămidă.

Acest articol este oferit de Tiny Buddha.