Gânduri intruzive, comportamente impulsive, senzație de „nebun”

Așadar, această problemă se întâmplă de ani de zile, dar tocmai mi-am dat seama ce se întâmplă. Continuă să am gânduri asemănătoare care simt că nu sunt cu adevărat gândurile „mele” extrem de critice și repet ceea ce părinții mei abuzivi au spus și spun în continuare. Ca și cum cineva spune că sunt prost, va fi ca „ești atât de prost. Acesta este un alt motiv pentru care nimeni nu dorește să fie în preajma ta ”și continuu să-l aud și uneori progresează spre provocare suicidară. Am făcut lucruri când m-am înfuriat și m-am simțit neputincios în legătură cu propriile mele acțiuni, de parcă aș fi vrut să opresc ceea ce făceam, dar nu aș putea. Am atacat prieteni apropiați și am continuat să mă gândesc să-i ucid și îmi place să văd brusc imagini cu mine făcând asta cu siguranță că nu am vrut niciodată. Ajutor.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în data de 15.06.2020

A.

Este bine că aveți claritate despre ce se întâmplă. Puteți recunoaște că există momente în care nu vă puteți controla comportamentul. Ați atacat prieteni și aveți gânduri despre uciderea lor. Această problemă a ajuns la punctul în care aveți nevoie de asistență externă, de cineva care să vă ajute să vă controlați comportamentul. Vă recomandăm să consultați un specialist în sănătate mintală. Ele vă pot ajuta să vă controlați gândurile și comportamentul.

Ați menționat că aveți părinți abuzivi. O parte din această problemă provine probabil din faptul că v-au abuzat. Poate că este în întregime motivul. Indiferent de motiv, primirea ajutorului profesional este soluția.

Nu este neobișnuit ca persoanele care au fost abuzate să fie extrem de critice cu ei înșiși. Uneori, oamenii interiorizează abuzul și încep să creadă că au meritat-o ​​sau că este vina lor că s-a întâmplat. Acest tip de narațiune este deosebit de obișnuit în rândul persoanelor mai tinere care s-ar putea să nu-și dea seama că abuzul nu a fost niciodată vina lor și că nu este din cauza a ceva ce au făcut. Abuzul este vina agresorului. În acest caz, este vina părinților voștri în întregime. Este păcat și nu ar fi trebuit să se întâmple niciodată.

Gândurile tale de sinucidere și de sinucidere pot fi o extensie a incapacității tale de a-ți controla emoțiile și a faptului că te simți neputincios.Natura extremă a sentimentelor tale te poate lăsa să crezi că nu ai altă opțiune decât omuciderea sau sinuciderea. Nimic nu poate fi mai departe de adevăr. Aveți nevoie de asistență în gestionarea emoțiilor, iar terapia vă poate ajuta în acest sens. Medicația ar putea fi, de asemenea, de ajutor. Cei doi împreună ar putea fi ceea ce aveți nevoie pentru a obține controlul asupra acestei situații.

Impulsivitatea este ideea de a acționa în moduri spontane, fără a lua în considerare modul în care vă va afecta pe voi sau pe alții. Impulsivitatea este asociată cu o serie de tulburări, cum ar fi tulburarea limită a personalității, tulburarea bipolară, ADHD, abuzul de substanțe, tulburarea antisocială a personalității, leziuni cerebrale sau accident vascular cerebral, printre altele. Poate duce oamenii să facă lucruri cum ar fi izbucnirea frecventă, recurgerea la violență fizică, distrugerea proprietății, implicarea în auto-vătămare sau vătămarea altora. Dacă v-aș fi intervievat, aș vrea să știu mai multe despre când a început acest lucru, cum a crescut și dacă ați consultat sau nu un medic pentru a exclude orice cauză fizică?

Cel mai bine este să căutați ajutor cât mai curând posibil. Acest lucru este valabil mai ales datorită gândurilor voastre de sinucidere și omucidere. Nu trebuie luate cu ușurință. Intervenția ar trebui să apară în curând. Între timp, ar putea fi cel mai bine să evitați persoanele pe care doriți să le faceți rău, mai ales atunci când vă simțiți scăpați de sub control. Cu cât primiți ajutor mai devreme, cu atât mai repede puteți remedia aceste probleme. Sunați pentru asistență de urgență dacă simțiți că v-ați putea răni pe dvs. sau pe altcineva. Va doresc mult succes. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle