Sfaturi cu privire la tratamentul depresiei

Ei bine, trebuie să recunosc că sunt oarecum jenat să postez aici pentru ajutor. Mă găsesc într-o poziție dificilă și aș aprecia câteva sfaturi.

Cred că ai putea spune că am suferit de câteva simptome legate de depresie în ultimii trei ani. Am suferit pierderi de memorie, oboseală și dureri de cap dintr-o serie de gânduri negative aproape obsesive și negative despre imaginea mea de sine. Comportamentul meu a devenit din ce în ce mai neregulat și îmi este greu să mă recunosc în ultima vreme.

Am trăit episoade emoționale, precum acesta, de-a lungul vieții mele. Au apărut pentru prima dată când eram la liceu și au fost foarte perturbatori. Am învățat să ignor aceste sentimente ignorându-le. De atunci, ocazional am combătut perioadele de stres și anxietate. Cu toate acestea, după ce am terminat studiile universitare, acestea au reapărut și mi se pare dificil de controlat situația.

Acum am absolvit școala (ceea ce este un miracol în sine) și am probleme de funcționare în timpul studiilor. Simt că ar trebui să vorbesc cu cineva, dar aspirațiile mele de carieră ar putea interfera. Lucrez pentru a deveni istoric militar într-un muzeu și aș dori să explic armele militare publicului interesat. Dacă totuși sunt tratat pentru depresie, asta mi-ar inhiba capacitatea de a lucra în acest domeniu? Acest lucru este foarte stresant și aș putea folosi toate sfaturile.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Nu ar trebui să vă fie jenat să cereți ajutor. Faceți exact ceea ce ar trebui să faceți. După părerea mea, ați așteptat prea mult pentru a cere ajutor. Ați început să vă confruntați cu probleme în liceu, dar le-ați ignorat. Dacă ar fi fost abordate atunci, aceste probleme ar fi putut fi deja rezolvate.

Milioane de oameni primesc tratament de sănătate mintală în Statele Unite. Aceste persoane includ avocați, medici, oficiali militari de rang înalt, congresmeni, senatori și așa mai departe. Este posibil să fi primit consiliere sau să ia medicamente psihoactive.

Legile HIPPA vă protejează confidențialitatea cu privire la tratamentul sănătății mintale. Nici angajatorul dumneavoastră, nici compania dvs. de asigurări nu pot obține informații despre psihoterapie fără a semna un formular de autorizare detaliat. Dacă nu îi spuneți personal angajatorului că primiți tratament de sănătate mintală, atunci nu ar ști.

Sunteți îngrijorat de faptul că tratamentul vă va inhiba capacitatea de a lucra în profesia aleasă. Cred că acele temeri sunt nefondate. Tratamentul ar spori calitatea vieții tale și nu o va diminua.

Cel mai bun mod de a începe tratamentul pentru depresie este să discutați cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară.Solicitați o sesizare către un profesionist din domeniul sănătății mintale. PCP sunt medici generaliști care au multe legături cu specialiștii din comunitate. De asemenea, puteți încerca să căutați un profesionist în sănătate mintală făcând clic pe fila „Găsiți ajutor” de mai sus și introducând codul dvs. poștal. Va doresc mult succes. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle