Sunt eu sau sunt ei?

Nu simt că mă pot exprima față de ceilalți într-un mod adecvat. Ceea ce vreau să spun este că nu pot confrunta pe cineva fără să mă gândesc că trebuie să mă asigur că sunt tare și clar. Cred că din această cauză îmi limitează relațiile cu oamenii. Nu-mi place că am schizofrenie, în plus, mă întreb dacă sunt schizo-eficient ..? Mama mea are Bi-Polar și, cred că aș putea avea și eu aceeași tulburare. Sunt frustrat cu ușurință, atunci când alții nu își gestionează propriile responsabilități sau „problemele” pe care le au. Nu numai asta, ci și mă supăr dacă cineva nu păstrează un format structurat. Îmi place ca ziua mea să am cel puțin un fel de ordine și să nu fiu haotic. Nu-mi place când oamenii îmi trădează încrederea sau, [ne] mă rănesc intenționat sau fac ceva care mă irită. Am grijă să fiu sincer cu ei și să le spun păsările mele. Cu toate acestea, sincer, ei nu iau acest lucru în serios. Mi se pare lipsă de respect. Să nu mai vorbim de faptul că nu am la cine să apelez pentru ajutor. Oamenii cred că inventez aceste lucruri. NU este o minciună. Nu pot tolera persoanele care nu mă iau în serios și / sau știu când să glumesc în mod corespunzător. Viața mea a fost un iad, totuși, încerc să rămân puternică și să o fac în viață. Am nevoie doar de un fel de îndrumare cu privire la cum să mă ocup de oamenii cu care comunic sau nu. Mă simt foarte trist că propria mea prietenă nu poate nici măcar să se deschidă pentru mine sau să comunice cu mine. A fost foarte drăguță cu mine, când ne-am întâlnit și ne-am întâlnit pentru câteva luni. Acum, cred că s-a întors împotriva mea sau că doar s-a săturat de boala mea. Sunt confuz cu privire la modul de gestionare a tuturor acestor lucruri.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Poate fi „voi” sau „ei”. Am doar impresiile dvs. despre situație, așa că este dificil de stabilit cu cine se află problema. Este posibil să fiți voi, sau oamenii cu care interacționați sau amândoi.

Când te confrunți cu cineva, scopul tău declarat este să îți faci mesajul „tare și clar”. Nu sunt sigur ce se înțelege prin această expresie. Prin „tare și clar”, probabil că vrei să spui că ești agresiv. Dacă da, oamenii pot găsi acest lucru neplăcut. Este posibil să te perceapă ca fiind „răutăcios” sau dificil de înțeles.

Când credeți că cineva nu „își gestionează propriile responsabilități”, sunt curios dacă îi spuneți ce credeți. Dacă da, s-ar putea să vă vadă nepoliticos. Oferirea de sfaturi nesolicitate poate fi văzută ca nepoliticoasă. Motivația dvs. pentru a vă oferi sfaturile poate proveni dintr-o adevărată dorință de a vă ajuta, dar realizați că nu toată lumea o va vedea așa.

Ați menționat, de asemenea, că preferați să faceți lucrurile într-un mod foarte structurat. Dacă impuneți această „structură” altora, ei vă pot vedea ca fiind prea rigizi sau prea exigenți. Prietenii și familia s-ar putea supăra că trebuie să se conformeze modului dvs. de a face lucrurile. Toate aspectele relațiilor ar trebui să fie egale. Cu alte cuvinte, nu poate fi „calea ta” tot timpul.

Dacă aceasta va continua să fie o problemă, aș recomanda consultarea unui terapeut. Un terapeut ar putea să-ți analizeze interacțiunile cu ceilalți și apoi să te sfătuiască despre ceea ce ai putea face mai bine. El sau ea ar putea, de asemenea, să vă ajute să vă îmbunătățiți abilitățile sociale.

În cele din urmă, ați spus că aveți schizofrenie. Persoanele cu schizofrenie au adesea abilități sociale slabe. Este posibil să nu fie pe deplin conștienți de modul în care comportamentul lor îi afectează pe ceilalți. Multe tratamente pentru schizofrenie includ exerciții sociale de consolidare a abilităților. Dacă alegeți să vedeți un terapeut, luați în considerare unul care este specializat în lucrul cu persoane cu schizofrenie.

Sper ca asta ajuta. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle