Nu sunt sigur că este greșit sau dacă ceva este greșit

Nu sunt sigur dacă ceva nu este în regulă cu mine, dar uneori mă gândesc la situații în care mi s-ar putea întâmpla ceva rău și aș vrea să fac asta, ceea ce s-ar întâmpla nu suficient pentru ca eu să mor, ci doar rănit grav, de exemplu uneori când Mă culc, mi-aș dori să nu mă pot trezi și să fiu în comă sau când mă întorc de la școală mă gândesc să fiu răpit și să-l anticipez sperând că într-o zi se va întâmpla. dar nu acesta este singurul lucru, cei doi prieteni ai mei s-au mutat în orașe anul trecut și la fel sora mea mai mare pentru care eram foarte apropiată, de atunci nu am mai putut vorbi cu nimeni despre ceea ce se întâmplă în capul meu , aceste fete pe care le știu din școala primară au încercat să-mi fie prietene, dar nu pot vorbi cu ele despre nimic și mă simt mereu lăsată deoparte, mă prefac că sunt fericită și zâmbesc, încerc să mă interesez lucrurile despre care vorbesc despre, dar renunț și mă gândesc la gânduri, aș continua cu problemele mele, dar nu pot fi deranjat. (Din Australia)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Gândurile pe care le aveți sunt despre victime și presupun că vă simțiți așa cu cele trei pierderi pe care le-ați avut recent. Lucrarea din fața ta este de a-ți face niște prieteni noi. Oamenii pe care îi iubim și cărora le pasă și cu care ne simțim în siguranță se vor mișca și intra în mod constant din viața noastră. Pe cât de dificil pare, aș încerca să mă bazez pe relațiile pe care le ai și să le adaug.

Încrederea necesită timp, dar este nevoie și de un efort din partea ta. Intindeți și construiți mai mult o relație cu oamenii pe care îi cunoașteți și căutați oportunități de a lărgi acel cerc de prieteni.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @