Cuplurile se despart sau „adorm”?
Mă întreb despre asta.
Voi explica cu un exemplu personal că la prima vedere nu are nimic de-a face cu căsătoria, dar veți vedea ...
Când am luat prima mașină, am fost încântat. A fost drăguț și tocmai potrivit pentru mine. Mi-a plăcut robustețea, confortul și culoarea tauroasă, liniștitoare. Un meci făcut în rai! Această expresie se potrivea pentru că eram singur și căsătoria se afla în viitorul meu îndepărtat.
Relația noastră a fost bună până a explodat după opt ani. Am avut câteva urcări și coborâșuri, dar mai ales urcări. Mașina m-a dus din San Francisco să schiez la munții din California și Utah. A supraviețuit câteva accidente minore. Am fost recunoscător că am avut o mașină atât de solidă.
Inițial, fusesem atent să îl mențin și să schimb uleiul în mod regulat. În cele din urmă, în calitate de tânăr proprietar de mașină, am uitat de asta. Am început să-mi iau mașina de la sine înțeleasă, gândindu-mă că totul va fi în regulă fără să fie nevoie să fiu atent la întreținerea ei. În cele din urmă, motorul a suflat. Mașina nu merita păstrată.
Mașina mi-a dat o lecție: fii proactiv. Schimbați uleiul conform instrucțiunilor și urmați programul de întreținere. Ca multe lecții, aceasta a fost scumpă. Mi-a costat mașina.
O poveste prea familiară
Jennifer mi-a spus că vrea să mă vadă la terapie pentru a obține claritate dacă divorțează sau nu de soțul ei. „Ne-am despărțit”, a spus ea. Amândoi în patruzeci de ani, fuseseră împreună de douăzeci de ani și aveau trei copii adolescenți. „Nu facem sex de mai bine de un an. Vrea să rămână căsătorit. El vorbește despre cum ne vom petrece anii de pensionare. Nu vreau să fiu cu el. Nu mai am sentimente pentru el. Simt că sunt în închisoare. ”
Jennifer a spus că ea și soțul ei au fost îndrăgostiți când s-au căsătorit. Odată ce au venit copiii, și-au concentrat toată energia asupra creșterii lor. Acum aproximativ cinci ani, și-a dat seama că nu era mulțumită de căsătoria ei.
„Ați întâlnit împreună doi doar pentru voi doi?” Am întrebat.
„Am vrut”, a spus ea. „În fiecare seară se uită la televizor și citesc. I-am spus că aș vrea să avem o noapte pe săptămână când noi doi facem ceva împreună; ieși la cină, stai acasă și joacă un joc sau pur și simplu vorbești. El a spus bine, dar atunci va veni ceva pentru el și nu vom face asta. ”
„Atunci ce ai făcut când nu a ținut acordul?” Am întrebat.
"Nimic."
„V-ați gândit să vă reprogramați data?” Am întrebat, iar ea a clătinat din cap.
Cum pot fi femeile proactive
I-am explicat că femeia trebuie adesea să fie cea care să țină relația pe drumul cel bun. Nu este vorba dacă este corect sau nu; este mai mult despre faptul că creierul feminin este, în general, mai bun decât cel masculin în ceea ce privește relațiile.
Un soț care își prețuiește căsnicia și are un partener care nu păstrează un acord, i-ar putea spune (sau ei) ceva de genul: „Am avut un acord. Păstrarea acordurilor creează încredere. Vrem să avem încredere unul în celălalt. Am nevoie să păstrezi acordurile cu mine, dacă vrei să am încredere în tine. ”
Multe cupluri mă văd la terapie pentru că trebuie să învețe cum să comunice constructiv. Următorul pas al conversației de mai sus ar putea fi: „Dacă unul dintre noi nu va ține un acord, dintr-un motiv sau altul, aș dori ca noi să nu credem că este în regulă doar să-l lăsăm să alunece. Aș dori ca fiecare dintre noi să ne spunem în avans dacă apare ceva care să împiedice realizarea unui plan pe care l-am făcut mai devreme. Atunci vom putea negocia și vom încheia un nou acord care să se potrivească pentru amândoi ”. Când se întâmplă acest lucru, cuplul ar putea decide să aibă o întâlnire duminică seara în loc de joi, ziua în care conveniseră mai devreme.
Depășirea obstacolelor
Ce îi împiedică pe cupluri să facă acest tip de întreținere a căsătoriei?
De obicei, este vorba despre modul în care au fost crescuți. Jennifer a crescut cu un tată vitreg violent și o mamă îndepărtată din punct de vedere emoțional. Fiind cel mai mare copil, ea și-a protejat frații mai mici de tatăl vitreg. „Eram o fată bună”, a spus ea, așa că el nu a fost violent față de ea.
Jennifer știa că nu era sigur să faci furori în copilărie. În mod similar, ca adultă, nu s-a afirmat într-un mod sănătos, urmărind cu soțul ei acordurile pe care nu le ținuse. În schimb, ea și-a lăsat acumularea de sentimente rănite. În consecință, s-a distanțat emoțional de soțul ei și, prin urmare, sexual.
„Aș vrea să te văd la terapie acum patru ani și jumătate”, a spus Jennifer, sugerând că, dacă ar fi primit ajutor mai devreme, s-ar putea să nu se gândească să-și pună capăt căsătoriei acum și să se îngrijoreze de modul în care acest lucru le-ar afecta copiii. .
A fi proactiv menține relația înfloritoare
Poate părea ciudat să comparăm întreținerea căsătoriei cu îngrijirea mașinii. Nu comunicăm cu mașinile noastre (cel puțin majoritatea dintre noi nu!) Așa cum am vorbi în mod ideal cu partenerul nostru intim. Cu toate acestea, în ambele situații, a fi proactiv este crucial. Nu mi-am putut salva prețioasa mașină pentru că am încetat să mai acord atenție, am adormit. În loc să vă amintiți să schimbați uleiul în mod regulat. Am luat-o de la sine.
Folosirea abilităților de comunicare pozitive în căsătorie menține soții care se simt conectați. Este ușor să adormiți în căsătorie, să uitați să folosiți aceste abilități, să lăsați lucrurile să alunece în jos și să vă răniți atunci când neînțelegerile nu sunt clarificate prompt.
Cuplurile care organizează întâlniri de căsătorie săptămânale eficiente, după cum se explică pas cu pas, în Întâlniri de căsătorie pentru dragoste durabilă: 30 de minute pe săptămână până la relația pe care ți-ai dorit-o întotdeauna, păstrați romantismul și intimitatea curgând, creați o muncă de echipă bună și rezolvați imediat preocupările. Dacă se blochează pe o problemă sau au nevoie de ajutor pentru a organiza întâlniri constructive de căsătorie, cuplurile înțelepte caută consiliere profesională mai curând decât atunci când ar putea fi prea târziu.
Dacă putem fi la fel de proactivi în căsătorie pe cât am învățat să fim cu mașinile noastre, în timp ce experimentăm inevitabilele urcușuri și coborâșuri, este posibil să reușim să ne creăm propria noastră versiune a fericitului pentru totdeauna.
