Importanța construirii comunității noastre - astfel încât să ne poată construi
Mediul nostru afectează în mod direct sănătatea mintală.
Știm că mediul nostru are un impact direct asupra sănătății noastre mentale. Și totuși, atunci când vorbim despre sănătatea mintală, ne concentrăm de obicei pe modul de a trata persoanele, mai degrabă decât pe modul de proiectare a mediilor comunitare (adică drumuri, parcuri sigure, oportunități de muncă și locuințe de calitate la prețuri accesibile) pentru o sănătate mintală optimă.
Dezinvestirea în locuințe și școli și oportunități limitate de angajare pot duce la rezultate slabe în sănătatea mintală, cum ar fi stresul cronic și simptomele crescute ale multor probleme de sănătate mintală. Tratarea indivizilor pe rând în astfel de circumstanțe este extrem de importantă, dar putem face mai mult.
Putem preveni exacerbarea provocărilor legate de sănătatea mintală
Avem nevoie de o abordare „în amonte” a sănătății mintale - prin micșorare pentru a evalua și îmbunătăți cartiere întregi, putem preveni multe crize potențiale de sănătate mintală înainte de a se produce și putem face acest lucru pentru fiecare individ din comunitate. Deși avem nevoie de tratament clinic și de asistență de recuperare pe termen lung pentru a gestiona multe afecțiuni, putem și ar trebui să prevenim simptomele să apară sau să se intensifice prin dezvoltarea comunităților sănătoase, sigure și echitabile pentru toată lumea.
Ne construim comunitatea și apoi ne construiește
Dacă comunitățile sunt sigure, accesibile și echitabile, acele calități vor afecta sănătatea mintală a fiecărui individ din comunitate. Și inversul este, de asemenea, adevărat. Unii dintre factorii comunitari care afectează cel mai mult sănătatea mintală și bunăstarea includ:
- Uite, simți și siguranță: un mediu deteriorat poate deteriora sănătatea mintală a membrilor comunității, în timp ce trotuarele, copacii și înălțarea artelor publice locale sunt îngrijite.
- Locuințe: locuințele de înaltă calitate, sigure și accesibile se corelează cu reducerea simptomelor de depresie raportate.
- Artă și expresie culturală: muzica, dansul și artele vizuale încurajează o expresie sănătoasă și o bunăstare mentală prin creativitate și canale de vindecare emoțională.
- Rețele sociale și încredere: relațiile puternice ale comunității corespund îmbunătățirilor în sănătatea mintală și a realizărilor academice și cu rate mai mici de omucidere, sinucidere și abuz de substanțe.
- Ocuparea echitabilă: șomajul este un factor major al anxietății și depresiei.
O comunitate rezistentă are nevoie de o bază solidă
Atunci când factorii comunitari de mai sus (locuri de muncă, locuințe, rețele sociale) au rădăcini în valori precum conectivitatea, demnitatea și speranța, acesta întărește vindecarea și construiește rezistența. Trebuie să întărim aceste valori, pe care Institutul de Prevenire le numește „Pilonii bunăstării”, pentru ca comunitățile să înflorească și să prospere. Șase stâlpi de bunăstare sunt necesari pentru reziliența comunității:
- Apartenență / conectivitate: a te simți parte a unei comunități; credința că ești acceptat așa cum ești; având roluri semnificative în viața socială.
- Controlul Destinului: Simțul scopului; capacitatea de a influența evenimentele care modelează circumstanțele vieții; capacitatea de a se angaja și de a acționa.
- Demnitate: Simțul propriei valori; simțindu-se demn de onoare și respect; trăind într-un climat de respect reciproc.
- Speranță: o convingere liniștitoare că ceva mai bun este posibil și realizabil.
- Siguranță: experiență de securitate interpersonală, emoțională și cu mediul; posesia unui sentiment de stabilitate.
- Încredere: Credința în fiabilitatea, adevărul, capacitatea sau puterea sinelui și a celorlalți.
Această postare este oferită de Mental Health America.
