Visele rele și poveștile despre abuz declanșează răspunsul visceral

Sunt tratat pentru depresie. Medicamentele mele funcționează și sunt bine echilibrate. Primesc consiliere și educație regulată pentru a face față distorsiunilor gândirii și a reacțiilor la situații stresante. Problema mea este că am visuri recurente recurente despre violența sexuală. Pe măsură ce am luat legătura cu emoțiile mele, visele au devenit personale - cu alte cuvinte am devenit victima molestată de o persoană cu autoritate. Am, de asemenea, o reacție viscerală inexplicabilă atunci când abuzul este adus în discuții sau în grupuri mici. Nu-mi amintesc că am fost agresat sau abuzat sexual. Cu toate acestea, am fost agresat și fizic atacat de alți copii la școală. Sunt nerăbdător să am opiniile și sugestiile dvs. despre cum și dacă să cer ajutor în acest sens. Am vorbit cu consilierul și medicul meu despre asta; dar sunt, în mod înțeles, reticenți în a da sfaturi despre ceva care nu poate fi testat sau verificat în mod fiabil.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Acest lucru poate suna contradictoriu, dar natura viselor voastre se poate schimba deoarece vă îmbunătățiți psihologic. Dintr-o perspectivă psihanalitică, mintea inconștientă blochează amintirile care sunt prea dureroase psihologic. Acesta este un mecanism de apărare numit represiune. Represiunea protejează un individ de gânduri sau amintiri care sunt prea dureroase pentru a putea face față în mod conștient. După cum explică M. Scott Peck, „avem o minte conștientă care deseori nu dorește să se confrunte cu [sentimente și amintiri dificile] și să tolerăm durerea de a trata cu ei și care este atât de dispusă să-i măturăm sub covor”.

Acum, că faceți progrese în terapie, mintea inconștientă poate dezvălui aceste amintiri dureroase, deoarece sunteți mai capabil să le gestionați psihologic.

Reprimarea amintirilor dureroase este un mecanism de protecție, dar este, de asemenea, un proces costisitor, la fel ca un garou. Dacă v-ați tăiat grav piciorul, un garou vă va opri de la sângerare până la moarte. Cu toate acestea, dacă îl lăsați prea mult timp, acesta va continua să oprească fluxul de sânge până la punctul în care țesuturile dvs. vor muri, rezultând necesitatea amputării piciorului. Amintirile dureroase pot fi reprimate din mintea conștientă, dar ar trebui să fie un proces temporar. În cele din urmă, atunci când individul este capabil să se ocupe de aceste amintiri, acestea ar trebui returnate în mintea conștientă.

Procesul psihoterapeutic poate fi dureros. O parte din motivul pentru care este dificil este că cineva este adesea forțat să se ocupe de aspecte din viața lor pe care ar prefera să le evite. Visele pot fi o încercare de a vă forța atenția asupra amintirilor dureroase. Odată abordat corect, coșmarurile se pot opri.

Analiza istorică a viselor a fost o parte integrantă a procesului psihoterapeutic. Se crede că visele dezvăluie informații importante despre noi înșine. Sunt produse de mintea inconștientă. Mintea inconștientă cunoaște adevărul despre noi înșine chiar și atunci când nu suntem dispuși sau incapabili să-l vedem pentru noi înșine. Dr. Carl Jung a spus cel mai bine: „Visul arată adevărul interior și realitatea pacientului așa cum este cu adevărat: nu așa cum presupun că este și nu așa cum și-ar dori el, ci așa cum este”.

Medicul și terapeutul dvs. au dreptate. Este dificil de verificat validitatea viselor. Indiferent dacă abuzul a avut sau nu va avea o influență mică asupra tratamentului dvs. actual. Oricum ar fi, sarcina dvs. rămâne aceeași. Va trebui să aflați cum să faceți față declanșatoarelor emoționale legate de menționarea abuzului. Este bine că sunteți în tratament. Acesta este un domeniu cu care furnizorii de tratament vă pot ajuta.

Dacă doriți să aflați mai multe despre natura viselor, un loc minunat pentru a începe este cu autobiografia lui Carl Jung Amintiri, vise, reflecții. El este considerat de mulți ca fiind cea mai importantă autoritate a viselor.

V-aș încuraja să vă urmăriți visele și să încercați să înțelegeți semnificația lor. Vă doresc succes terapeutic continuu. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle