Ce nu te ucide te face diferit

„Și odată ce furtuna s-a terminat, nu-ți vei aminti cum ai reușit să treci, cum ai reușit să supraviețuiești. Nici măcar nu vei fi sigur dacă furtuna s-a încheiat cu adevărat. Dar un lucru este sigur. Când veți ieși din furtună, nu veți fi aceeași persoană care a intrat. Asta este despre această furtună. " - Haruki Murakami

„Oamenii îmi spun tot ceea ce nu mă ucide mă va face mai puternic. Am ajuns să urăsc acea frază. " Janie B. a trecut printr-o perioadă grea. Ea supraveghează îngrijirea mamei sale în vârstă care are Alzheimer. Soțul ei și-a pierdut slujba, aruncându-i în dificultăți financiare. Și Janie însăși a avut unele probleme de sănătate. Prietenii și familia înseamnă bine. Castanul unei fraze despre găsirea forței prin adversitate este destinat să o încurajeze. În schimb, a devenit o supărare și, mai rău pentru Janie, o presiune. „Adică, dacă nu mă întăresc? Dacă reușesc să continui? Nu este suficient? "

Janie are un punct. Este greu pentru persoanele care se află în mijlocul unei experiențe traumatice sau a unei cascade de provocări ale vieții să ajungă la bord cu ideea că le va întări. De ce ar trebui? Este destul de greu să treci peste zi fără să te simți ca un eșec dacă nu se simt întăriți de acest proces.

Să ne oferim nouă și celorlalți o pauză; putem sau nu să devenim „mai puternici”. Este suficient să recunoaștem că tragedia poate reseta modul în care ne ocupăm de multe aspecte ale vieții noastre. Supraviețuitorii se pot confrunta cu una sau mai multe dintre următoarele modificări:

Umorul poate deveni mai întunecat: De exemplu, este norocos că Janie a găsit și a împărtășit mereu umor în viață ca o modalitate de a face față. Glumele și jocurile ei de cuvinte sunt la fel de frecvente ca întotdeauna, dar au luat o întorsătură mai întunecată. Cum nu ar putea? Mama ei foarte corectă, care se află în stadiul târziu al Alzheimer-ului, a început să scape cuvinte cu patru litere pe care Janie nici măcar nu știa că le știe. Și totuși glumește! „A-l asculta pe mama este ca și cum ai asculta un veveriță înjurând”, spune ea. „Cam drăguț”.

Nu este lipsită de respect. Ea își folosește umorul pentru a continua să zâmbească în ciuda tristeții sale.

Prioritățile se pot modifica: Unul dintre prietenii mei, Edith, a sugerat că o boală majoră ne poate schimba prioritățile. S-a ocupat de cancerul de sân - mai întâi operația, apoi chimio și radiații. Acum aproape de sfârșitul tratamentului, ea este capabilă să reflecteze asupra acestuia. „Am ieșit din această încercare atât de norocoasă - norocoasă că am răspuns la tratament, sigur, dar și norocoasă că m-a făcut să reconsider ceea ce cred că este cel mai important pentru mine să fac cu viața mea.”

Edith nu este pe cale să renunțe la slujba ei sau la familia ei. Ambele îi dau sens vieții și bucurie. Ceea ce regândește este cât de mult din timpul, energia și creativitatea ei aparțin fiecăruia. Ea lucrează la asta.

„Stresul” este redefinit: Edith a continuat spunând că, după ce a trecut prin atât de multe în ultimul an, și-a schimbat în mod hotărât ideea despre ceea ce este stresant. „Obișnuiam să cred că respectarea unui termen limită pentru un proiect la locul de muncă era stresantă”, spune ea. "Acum? Ei bine, acest tip de stres este o bucată de tort în comparație cu ceea ce am trecut prin mine ".

Are grijă să observe că nu se lasă pe sine și pe nimeni altcineva pentru modul în care experimentează stresul în viața lor. Mai degrabă, semnificația ei personală a „stresului” și cât de mult poate gestiona a fost modificată radical.

Ne aduce la elementele de bază: L-ați auzit de știri de nenumărate ori. Oamenii care au pierdut totul din cauza focului, a unei tornade, a unei inundații sau a unei alte catastrofe spun că sunt recunoscători că ei și cei dragi sunt în siguranță; că pierderea locuinței lor nu are sens în comparație. Da, ei deplâng pierderea bunurilor prețioase. Da, ei știu că zilele și lunile care vor urma vor fi teribil de dificile pe măsură ce încearcă să-și refacă viața. Dar afirmă, de asemenea, că ceea ce contează cel mai mult pentru ei este foarte de bază - supraviețuirea familiei și a prietenilor, hrană și adăpost, și unii simt că ei și comunitatea lor își vor reconstrui viața.

Relațiile se schimbă: Când o criză devine cronică, unii prieteni și familie pot dispărea. „Mereu am crezut că prietenii mei buni vor fi acolo pentru mine dacă aș avea probleme”, spune Terry, un client care este foarte bolnav de foarte mult timp. S-a simțit abandonat de unii dintre oamenii pe care i-a crezut că îi sunt cei mai aproape.

Experiența lui nu este neobișnuită. Când o criză este aparent nesfârșită, profunzimea și angajamentul relațiilor sunt testate. Unii prieteni oferă confort și ajutor susținut. Este posibil ca alții să nu fie dispuși sau să nu-l poată gestiona din mai multe motive. Este mai mult decât probabil ca cel puțin unii dintre vechii lui prieteni să răspundă pozitiv dacă Terry inițiază reconectarea. Dar este posibil ca unele relații să nu se mai simtă importante pentru el.

Suprafața punctelor forte: Deși noțiunea că ceea ce nu te ucide te face mai puternic a pătruns în cultura noastră de ani de zile, chiar dacă Kelly Clarkson a cântat un cântec despre asta, nu cred că este adevărat. Cred că vremurile grele îi determină pe oameni să găsească punctele forte pe care le au deja.

Uneori oamenii sunt surprinși de propria lor rezistență. Confruntați cu o tragedie inimaginabilă sau suferință sau pierdere, ei găsesc modalități de a reafirma ceea ce este cel mai important, de a se îndrepta unul către celălalt pentru confort și sprijin și de a îmbrățișa noi perspective în timp ce lucrează pentru a merge mai departe.

Provocările nu ne fac neapărat mai puternici, dar cu siguranță au puterea de a ne face diferiți.