Chimia puternică nu înseamnă întotdeauna relații puternice

„Întâlnirea a două personalități este ca și contactul a două substanțe chimice: dacă există vreo reacție, ambele se transformă.” - C.G. Jung

Toată lumea o spune. Se spune că chimia este o necesitate. Știu că o spun. Dar de ce spunem asta? Ce este exact chimia și este cu adevărat cel mai bun indicator al unui partener bun?

Omul cu care am avut cea mai mare chimie (îl vom numi Tim) m-a tratat ca pe o opțiune și nu a fost niciodată preocupat de nevoile, dorințele sau sentimentele mele.

Îmi amintesc ziua în care l-am întâlnit și el a deschis ușa și și-a aruncat rânjetul ureche-la-ureche. Mi-am spus literalmente „FML, tipul ăsta o să-mi frângă inima”. În ciuda faptului că știa că o va face și în ciuda tratamentului său slab, am rămas cu el într-o relație de lungă durată, de-a lungul timpului, timp de doi ani și jumătate. Oh, și da, mi-a frânt inima.

Nu numai că am făcut asta o dată, dar am făcut-o de ȘASE ori!

De ce mi-am pus sentimentele față de el și dorința mea de a fi alături de propria mea sănătate, siguranța și nevoile mele? De ce o facem iar și iar? De ce apreciem chimia decât grija?

Ce este chimia?

Potrivit antropologului Helen Fischer, chimia este într-adevăr un amestec de hormoni (testosteron și estrogen) și neurotransmițători (dopamină și serotonină). În cartea ei De ce iubim, ea prezintă un cadru care indică faptul că există patru tipuri distincte de personalitate, fiecare alcătuit din grade diferite de hormoni și neurotransmițători.

Cele patru tipuri de personalitate

• Explorer, definit prin activitate dopaminică ridicată, este aventuros, în căutarea noutăților, creativ
• Constructorul, cu activitate ridicată a serotoninei, este prudent, convențional, managerial
• Directorul, pompat cu testosteron, este agresiv, unic, analitic
• Negociatorul, mai influențat de estrogeni, este empatic, idealist, un gânditor de ansamblu

Dar, la baza acestei chimii biologice se află o chimie psihologică, care este atunci când căutăm pe cineva care să vindece daunele provocate în copilăria noastră. Această chimie este locul în care apar problemele noastre cel mai adesea.

De cele mai multe ori nu știm că atragem această figură părintească spre noi, într-o încercare de a-i determina să facă lucrurile bine de noi de data aceasta, rezolvând astfel inimile noastre rănite. Uneori o știm, dar continuăm să mergem înainte oricum.

Cu Tim am știut imediat. I-am simțit evitarea și indisponibilitatea emoțională. Intuiția mea mi-a spus să fug în minutul în care l-am întâlnit. Din păcate, hormonii, sufletul și inima mea mi-au spus altceva și am continuat un model de împingere, dragoste și dispreț mai mult de doi ani.

Cu toți ceilalți prieteni ai mei și chiar cu soțul meu, nu era atât de evident. Cu unele, a apărut mai târziu, iar unele au fost mai rele decât altele. Dar am simțit o legătură imediată cu fiecare dintre ei și am trecut de la a fi singură la a fi într-o relație în câteva zile.

Deci, este totul sau nimic?

Nu o dată mi-am luat timp să iau în considerare modul în care m-au tratat. Nu o dată mi-am luat timp să le observ comportamentele și dorința lor de a-mi satisface nevoile. Am lăsat chimia și sentimentele mele față de ele să înlocuiască bunul simț.

Acest lucru nu înseamnă că ei sunt de vină sau că au fost băieți răi, pentru că nu erau. Problemele mele din copilărie derulau spectacolul și au existat de când îmi amintesc.

Fiecare dintre ele avea aceleași caracteristici. Toți erau băieți amabili, cinstiți și buni. Dar niciunul dintre ei nu părea să-i pese de nevoile mele la fel de mult ca ale lor. Viața se referea la dorințele, nevoile și dorințele lor și trebuia să accept asta. Din păcate, am acceptat-o. Am luat-o cât am putut până când am plecat în cele din urmă.

Cu toate acestea, acesta nu este un mod sănătos de a interacționa într-o relație. Am fost vinovat că m-am stabilit și nu mi-am spus părerea și am discutat despre nevoile mele. Presupun că am simțit că am avut noroc să le primesc firimiturile și dacă ar spune că mă iubesc, ar fi trebuit să fie suficient. Nu a fost.

A existat întotdeauna o chimie de bază care m-a ținut acolo și m-a ținut să încerc. Într-o noapte, când eram despărțit de soțul meu, el a petrecut noaptea după ce am ieșit la cină. Îmi amintesc că stăteam acolo lângă el. Corpul meu tânjea să fie fizic lângă el, dar m-am tot uitat la el și m-am gândit: „Chiar nu-mi place prea mult”.

Chimia ne poate înlătura bunul simț și ne poate ține cu cineva care nu este potrivit pentru noi sau nu ne tratează bine. Chimia poate fi cel mai uimitor lucru de pe planetă. Maximele pe care le obțineți sunt uimitoare. Din păcate, minimele care pot veni și cu acesta sunt foarte scăzute. Deci ce faci?

Inainta

Mi-am dat seama că, de acum, voi fi întotdeauna atras chimic de cineva care are o personalitate puțin evitantă. La început, ambivalența emoțională mi se pare sigură și normală. Se simte ca dragoste și se simte ca acasă. Din păcate, ca adult, acest tip de iubire nu este deloc satisfăcător și trebuie să-mi dau seama cum să îmi reîncordez creierul.

Nu sunt medic sau terapeut, dar mă cunosc și cred că sunt destul de deștept. Ceea ce cred că trebuie făcut mai departe este să îmi examinez alegerile mai atent înainte de a vă scufunda.

Aproape toți experții în întâlniri îți vor spune același lucru: relațiile se bazează pe încredere reciprocă, intimitate și modul în care fiecare partener este dispus să răspundă nevoilor celuilalt.

Dacă nu ați auzit de celebrul studiu realizat de John Gottman, iată o recapitulare rapidă. Ei pun cuplurile într-o cameră împreună și le lasă să interacționeze. Le-au urmat de-a lungul anilor și au ajuns la această concluzie: Fiecare persoană se întoarce spre partenerul său într-un efort de a face o legătură emoțională. Au numit aceste nevoi sumele licitate.

Au descoperit că cuplurile care au fost cele mai fericite și care au rămas căsătorite au îndeplinit ofertele emoționale ale partenerului lor la 80% (80%) din timp.

Gottman a identificat nouă oferte emoționale separate care includ:

1. Atenţie
2. Interes
3. Afecţiune
4. Conversație extinsă
5. Suport emotional
6. Umor
7. Angajament entuziast
8. Joaca
9. Auto-dezvăluire

Ce legătură are asta cu mersul înainte și cu alegerea unui partener bazat pe grijă în loc de chimie? Înseamnă că trebuie să le observi. Nu vă grăbiți. Nu alegeți pe cineva doar pentru că vă place atât de mult sau pentru că aveți chimie cu ei.

Când contactați în încercarea de a stabili o conexiune, cum răspunde partenerul dvs.? Răspund la oferta dvs. sau se îndepărtează de ea? Nu contează dacă o fac în mod conștient sau subconștient; ceea ce contează este modul în care răspund.

Desigur, este responsabilitatea dvs. să vă comunicați nevoile, dorințele și dorințele și, dacă nu reușiți să faceți acest lucru, nu puteți da vina pe toți partenerul dvs. Dar, dacă ai și încă nu reușesc să-ți îndeplinească ofertele, relația ta este probabil sortită eșecului.

alegeri

Nu este relevant dacă persoana pe care o alegeți are aspectul fizic, slujba, simțul umorului sau etica sau personalitatea de care râvniți și de care sunteți atrași. Dacă nu vor îndeplini ofertele dvs. pentru conexiune emoțională, veți ajunge mizerabil și nu va funcționa. Perioadă.

Deci, ia-ți ceva timp să notezi ce ai nevoie într-un partener. Care sunt negociabilele tale? Aceasta nu ar trebui să includă lucruri precum înălțimea sau culoarea părului sau tipul corpului.

Non-negociabile sunt lucruri precum:

• Onestitate
• Consideră nevoile mele, precum și ale lor
• Muncitor
• Nu egoist
• Mă face să râd
• Capabil să comunice nevoile lor
• Vrea copii / nu vrea copii
• Acceptă faptul că mă simt foarte mofturos când sunt obosit și nu mă face să mă simt rău în legătură cu asta
• Mă ascultă

Aceasta este o listă de bază a lucrurilor de luat în considerare. Înainte de a investi timp întâlniri trebuie să investească timp în tine. Descoperă ce poți și ce nu poți face fără. Notați trei până la cinci dintre cele negociabile și rămâneți la ele.

Nu spun că va fi ușor să faci asta. Inima vrea ceea ce își dorește, iar chimia poate fi o forță puternică. Poate la asta ar trebui să ne gândim cu toții dacă continuăm să alegem chimia în locul grijii.

Acest articol este oferit de Tiny Buddha.