Cum să încurajezi inteligența emoțională a copilului tău, chiar de la naștere

Multe beneficii sunt asociate cu a ajuta copiii să-și stimuleze inteligența emoțională. Când copilul tău a învățat să-și identifice și să-și gestioneze emoțiile, este mai probabil să se ocupe mai bine de situațiile dificile care provoacă emoții în anii copilăriei și nu numai. Cercetările sugerează că trebuie câștigat mult prin învățarea copiilor să-și gestioneze emoțiile de la cea mai fragedă vârstă. Cu alte cuvinte, comportamentul problematic poate fi adesea explicat prin incapacitatea copilului dvs. de a-și gestiona emoțiile. Dacă emoțiile pe care le trăiește micuțul tău sunt prea mari, incapacitatea ei de a le gestiona se poate manifesta în comportamente cum ar fi agățătura, tantrums, topituri, timiditate extremă sau chiar agresivitate.

Acum știm că a vorbi cu copiii despre emoții folosind strategii adecvate vârstei este primul pas în a-i ajuta să își stimuleze inteligența emoțională. Dovezile sugerează că, începând cu vârsta de trei ani, copiii pot fi învățați să devină mai conștienți de emoțiile lor și ale celorlalți. Dar este posibil să îi ajutăm pe sugari și copii mici să își dezvolte inteligența emoțională? Cu alte cuvinte, când copilul tău este prea mic pentru a înțelege de ce este important să numim emoții, ce alte strategii îl pot ajuta să înceapă să lucreze la inteligența sa emoțională? Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să stimulați inteligența emoțională a copilului chiar de la naștere.

1. Nu subestimați puterea remarcabilă a atingerii.

Există dovezi puternice că atingerea vindecă. Un studiu pe termen lung a analizat impactul atingerii asupra copiilor prematuri. Într-un studiu de urmărire în care bebelușii erau mai mari, cercetătorii au descoperit că cei care au fost reținuți mai mult timp și mai des au avut o dezvoltare fiziologică și neurologică mai mare, mai puține probleme legate de anxietate și legături mai mari cu părinții lor.

În urma acestor studii și a altor studii, mai multe spitale au adoptat acum „îngrijirea cangurului” atât pentru sugarii prematuri, cât și pentru cei pe termen lung. Îngrijirea cangurului înseamnă a ține un copil purtând doar scutec pe pieptul gol.

Potrivit lui David Linden, neurologul și autorul cărții Touch: Știința mâinii, a inimii și a minții, atingerea adecvată întărește legăturile prin consolidarea încrederii și cooperării. Mai mult, o legătură specială este dezvoltată în primele patru până la șase luni. Au existat, de asemenea, sugestii că bebelușii atinși prezintă adesea un comportament mai puțin agresiv.

Ce poti sa faci:

• Ține-ți, mângâie și alintează bebelușul cât de des poți. Cufundați-vă cu el la somn.
• Practicați purtarea bebelușului dacă puteți.

2. Practicați părinții receptivi

Există suficiente dovezi că chiar și cei mai mici copii suferă de suferință și își adaptează comportamentul pentru a reduce această suferință. De exemplu, suptul degetului mare este dovada faptului că sugarii sunt capabili să adopte un comportament auto-liniștitor pentru a face față stimulilor neplăcuti.

Unele studii au descoperit că copiii mici sunt capabili să-și adapteze comportamentul în funcție de impactul emoțional al unei situații. Cu alte cuvinte, chiar și copiii mici sunt capabili să știe că ar trebui să abordeze sau să evite anumite situații. Cu toate acestea, sugarii își ridică privirea către părinți pentru a face față situațiilor de suferință. Într-un studiu recent, profesorul Darcia Narvaez și colegii săi sugerează că lăsarea copiilor în suferință lăsându-i să plângă poate fi în detrimentul dezvoltării lor. Potrivit acestor cercetători, lăsarea bebelușului să plângă poate declanșa stresul și va avea un impact asupra modului în care gestionează stresul, anxietatea și alte emoții dificile la vârsta adultă.

Ce poti sa faci:

• Fiți conștienți de diferența dintre agitație și suferință autentică și răspundeți la suferința copilului dumneavoastră.
• Răspunsul adecvat la suferința copilului dumneavoastră nu este întotdeauna ceea ce credeți că este. Găsiți ce funcționează cel mai bine pentru a vă liniști copilul.Potrivit unui studiu recent, înregistrările cântecelor de joacă sunt mai eficiente decât cântecele de leagăn sau chiar vorbirea maternă la reducerea suferinței și calmarea sugarilor extrem de excitați (cu vârsta sub un an).

3. Dezvoltă o relație sigură din punct de vedere emoțional.

Deși conceptul de siguranță emoțională este adesea utilizat atunci când se referă la cupluri, este un concept care este valabil și atunci când se referă la relațiile părinte-copil. Există dovezi solide că nevoia înnăscută de siguranță este pre-cablată în creierul nostru și că sentimentul de nesiguranță emoțională ne poate trimite sistemul nervos într-o stare de apărare.

O relație sigură din punct de vedere emoțional este una în care există un atașament solid. Știm acum că atașamentul unui copil față de părinții săi (îngrijitorul primar) are un impact mare asupra rezultatelor sociale și emoționale din anii următori.

Ce poti sa faci:

Dezvoltarea unui atașament solid nu presupune privilegierea unui stil parental (de exemplu, atașament parental) față de altul. Indiferent de stilul tău de părinți, poți dezvolta un atașament solid cu copilul tău. Dezvoltarea unui atașament solid înseamnă a fi sensibil la nevoile bebelușului și a fi capabil să o liniștească. Răspunsul la bebelușul tău cu amabilitate și depunerea unui efort pentru a-i minimiza suferința pune bazele inteligenței emoționale. Într-adevăr, există dovezi că sentimentul de siguranță este un prim pas care facilitează dezvoltarea copiilor de abilități adecvate de reglare a emoțiilor pentru a face față situațiilor dificile pe care le întâmpină.