Diferența dintre iubire și dependența de dragoste

Chiar și pentru o personalitate atașată în siguranță, îndrăgostirea poate fi temporar dezorientantă. Suntem cu toții familiarizați cu fraze precum „ea mi-a luat respirația” sau „el m-a luat de pe picioare”. De obicei, însă, acest vârtej inițial este urmat de o perioadă de consolidare a încrederii și de stabilirea unei adevărate intimități bazată pe respect și înțelegere reciprocă.

Frazele de mai sus au adesea o semnificație foarte diferită pentru un dependent de dragoste. Semnalează destabilizarea și pierderea autonomiei. Pasiunea poate marca începutul unei spirale descendente în obsesie și preocupare constantă.

De ce această experiență a îndrăgostirii este atât de diferită pentru dependenții de dragoste?

Răspunsul constă în motivațiile și abordarea lor subiacentă față de iubirea însăși. Pentru dependent, îndrăgostirea este mai degrabă un mijloc de evadare decât o oportunitate de creștere. Dependentul caută fie să sporească plăcerea, fie să evite durerea. Rareori acțiunile lor sunt îndrăgostite despre magia întâlnirii autentice cu o altă persoană, inclusiv defectele.

Dependența de dragoste este o boală dureroasă și debilitantă, la fel ca alcoolismul. Iată un rezumat al simptomelor majore, urmat de o descriere a ceea ce ar putea constitui un comportament sănătos alternativ.

• Toleranţă. Dependentul de dragoste necesită manifestări crescânde de romantism, contact cu obiectul afecțiunii sau înalte emoționale legate de a fi îndrăgostit. Un partener sănătos recunoaște limitele și limitele altuia și nu o folosește pe cealaltă persoană ca obiect pentru a trata emoțiile.
• Retragere. Dacă această „aprovizionare” de romantism devine amenințată, dependentul de dragoste are simptome de sevraj asemănătoare cu cele ale unui dependent de alcool sau droguri: anxietate, afecțiuni fizice, insomnie, probleme alimentare, disperare sau furie. Pot chiar să riposteze. Atunci când se confruntă cu dezamăgirea, un partener sănătos practică acceptarea și răbdarea, evaluând în mod realist disponibilitatea iubitului lor și decidând să meargă mai departe dacă este nefericit.
• Izolare. Dependentul de dragoste devine încet și din ce în ce mai preocupat sau înglobat în afacerile romantice, cu excluderea îngrijirii de sine, a responsabilităților de muncă, a familiei și a prieteniilor. Izolarea se instalează. Un partener sănătos urmărește obiectivele vieții în mod independent, continuând să crească ca persoană în toate domeniile. El sau ea păstrează legături puternice cu o comunitate, fie că este vorba de familie, prieteni sau un grup de sprijin, cum ar fi un program în 12 pași sau un grup de terapie.
• Negare. Dependentul de dragoste revine la relații dureroase sau periculoase din nou și din nou, incapabil să se scoată din situație. Un partener sănătos recunoaște un parteneriat disfuncțional și se retrage din el, căutând ajutorul unui grup de sprijin sau terapeut, dacă este necesar.

Dacă simțiți că dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți aveți o problemă cu dependența de dragoste, luați-vă inima. Lucrând prin probleme de traume din copilărie, îndoială de sine, frică, anxietate și depresie, dependentul poate reveni pe drumul spre o viață emoțională bogată și plină de satisfacții, fără dramă romantică.