5 moduri simple de a vă reîncărca relația

Încheierea unui an pare să ne implore să reevaluăm, să revitalizăm și să reluăm. Ne hotărâm să facem mai bine și să fim mai buni în aproape toate domeniile vieții noastre. Singura problemă este că, atunci când vine vorba de a respira o viață nouă într-o relație veche, majoritatea dintre noi nu suntem siguri cum să o facem.

Dar obișnuiam să știm cum! Încercați să restabiliți unele comportamente care au apărut natural la începutul relației.

Fii curios. A cunoaște pe cineva și a ne împărtăși este o experiență îmbătătoare. Când ne întâlnim pentru prima dată, evocăm o curiozitate infantilă despre celălalt, dorind să știm totul despre ei - credințele, visele și pasiunile lor. Problema este că avem tendința să credem că aceste lucruri sunt statice. Deci, odată ce întrebăm, nu mai întrebăm adesea. Cu toate acestea, suntem cu toții în continuă schimbare, cu idei, gânduri și experiențe noi, iar celor mai mulți dintre noi le place să le împărtășim.

Teoria mea este că acesta este motivul pentru care, în parte, „iarba arată mai verde” cu altcineva. Când întâlnim pe cineva nou (fie în persoană, fie online), acesta își manifestă interesul pentru gândurile și sentimentele noastre, în timp ce persoana iubită poate simți că știe deja totul despre noi.

Odată am văzut o statistică care spunea că familiile petrec doar 12 până la 14 minute pe zi în dialog și 8-12 din acele minute sunt cheltuite pentru discuții orientate spre sarcini. Acest lucru lasă doar 2 până la 6 minute pe zi pentru lucruri precum valori, sentimente, vise, viziuni, spiritualitate și legături de relații.

Puteți reaprinde conexiunea cu o mică întrebare atentă. Întrebați despre lista de cupe a celeilalte persoane. Întrebați despre orice modificare a preferințelor lor. Cere opinii. Nu uitați să explorați fără judecată. Căutați să aflați ce este nou cu partenerul dvs., nu ce este gresit cu ei.

Fi prezent. Pune telefonul departe. Așa cum ai „ore de birou” când nu poți fi întrerupt, tot așa ar trebui să îți dai o viață amoroasă o atenție individuală zilnic - chiar și numai pentru o perioadă scurtă de timp. Asculta. Acțiune. A rade. A respira. Înștiințare.

Atingere. Vă amintiți când v-ați întâlnit prima dată și nu ați putut să vă țineți mâinile unul de altul? Nu vorbesc despre sex, neapărat (deși asta poate ajuta cu siguranță!). Vorbesc despre atingere hrănitoare și iubitoare. Ține-te de mâini, îmbrățișează-te, oprește-te pentru a freca umerii celuilalt, joacă footsie sub masă, treci degetele prin părul iubitului tău, sărută în mod regulat, întinde mâna pentru a mângâia fără o agendă și privește în ochii celuilalt, atingându-ți sufletele.

Dacă întâlnirile tale sexuale au devenit puține și distanțate, acordă prioritate ceva timp împreună. Niciunul dintre voi nu s-a înscris la un coleg de cameră. Te-ai înscris pentru o iubită. Chiar dacă există motive fizice pentru care nu poți fi la fel de intim precum ai fost odată, poți găsi cu siguranță o modalitate de a împărtăși împreună un fel de timp privat și intim. Acesta este ceea ce diferențiază „viața de iubire” de „viața” ta.

Fă ceva neașteptat. Un dicționar definește romantismul ca „o tendință a minții către minunat și misterios, ceva care aparține mai degrabă ficțiunii decât vieții de zi cu zi”. Ocazional rupe tiparele vieții de zi cu zi.

Ieșiți afară și priviți stelele, citiți împreună o carte în loc să vă uitați la televizor, bucurați-vă de o întâlnire surpriză, faceți un picnic în curtea din spate. Gândiți-vă în afara casetei „normale”.

Fii inițiatorul - unei îmbrățișări, un sărut, o întâlnire, o plimbare sau o seară petrecută privind luna plină, cântând, dansând sau vorbind despre ceva distractiv. Nu este important cine îl pornește - asigurați-vă că nu sunteți cel care îl oprește!

Acest articol este oferit de Spiritualitate și sănătate.