De ce îmi ascund emoțiile?

De la un adolescent din Singapore: De când aveam 5 ani, am gândul că, fiind cel mai mare frate de acasă, trebuie să pun un front puternic pentru ca mama mea să nu se îngrijoreze de mine sau doar de oamenii care mă consideră slabi. Nu știu dacă din cauza tatălui meu care a intrat în pușcărie de când eram tânăr a provocat-o, dar îmi este întotdeauna rușine după ce am plâns pe oricine și îmi ascund toate emoțiile, cu excepția celor pozitive.

Astfel, alții cred că sunt rece și lipsit de emoții și chiar cred că duc o viață perfectă, întrucât tot ce îndrăznesc să exprim este fericirea și sunt doar stresat în legătură cu asta, nu știu ce să fac când Sunt pe punctul de a plânge, fie îl țin, fie mă duc în altă parte. Singura dată când plâng este când sunt singur și gândurile mă într-adevăr mă stresează.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 03-03-2019

A.

Mă bucur atât de mult că ne-ați contactat. Da, s-ar putea să fi învățat de la o vârstă fragedă să nu înrăutățească lucrurile pentru mama ta, păstrându-ți sentimentele pentru tine. Dar aceasta a fost o concluzie la care a ajuns o persoană foarte mică. Copiii mici nu iau adesea decizii înțelepte. Acum trăiești așa de mult timp încât a devenit un obicei prost care te îndepărtează de ceilalți și te face nenorocit.

Sper că poți găsi un consilier cu care să poți vorbi cu cine te poate ajuta să reevaluezi decizia pe care ai luat-o când erai atât de tânăr. Puteți învăța modalități mai adecvate de a vă gestiona sentimentele. Puteți învăța modalități de a interacționa cu ceilalți, care le permite să vă vadă pe toți, nu doar partea care este fericită.

Dacă nu găsiți un consilier, vă recomandăm să vă alăturați unui forum aici la . Oameni din întreaga lume oferă altora sprijin și sfaturi.

Urmăriți. Relațiile tale cu ceilalți nu vor fi sănătoase și fericite până nu o vei face. Meriți să poți experimenta și exprima toate sentimentele tale.

Vă doresc bine.

Dr. Marie