Supraviețuitorii cancerului de sân beneficiază de scriere expresivă

Un nou studiu al americanilor asiatici a stabilit că scrierea temerilor și emoțiilor asociate cu un diagnostic de cancer mamar poate îmbunătăți rezultatele asupra sănătății.

Scrierea emoțională este însă diferită de jurnalizare.

„Cheia dezvoltării unei intervenții de scriere expresivă este instrucțiunea de scriere. În caz contrar, scrisul este la fel ca un jurnal care înregistrează fapte și evenimente.

Scrierea unui jurnal poate fi terapeutică, dar de multe ori nu obținem dovezi empirice pentru a determina dacă este eficientă sau nu ”, a declarat Qian Lu, directorul Centrului de Cercetare pentru Cultură și Sănătate.

„În studiul meu de cercetare, am găsit beneficii pe termen lung pentru sănătatea fizică și psihologică atunci când participanții la cercetare au scris despre cele mai profunde temeri și beneficiile unui diagnostic de cancer mamar”, a spus ea.

Studiul, „Un studiu pilot al intervenției expresive la scrierea în rândul supraviețuitorilor cancerului de sân vorbit de chineză”, a fost publicat în revista Psihologia sănătății.

Lu spune că obiectivul cercetării sale este de a reduce povara psihologică în rândul pacienților minoritari, în special în rândul supraviețuitorilor cancerului de sân.

Pacientii cu cancer, la fel ca veteranii de razboi din Irak, pot experimenta simptome de stres post-traumatic. De multe ori, când pacienții cu cancer sunt diagnosticați, aceștia se confruntă cu multe traume emoționale. Există un sentiment de pierdere, depresie, anxietate în ceea ce privește intrarea în tratament și modul în care vor face față viitorului ", a spus Lu.

„Au multe evenimente emoționale în viața lor.”

În cercetările sale, Lu a găsit puțină atenție acordată nevoilor psihologice ale supraviețuitorului cancerului de sân asiatico-american.

Studiile anterioare s-au concentrat în mare parte pe eșantioane albe non-hispanice și a găsit nevoia de a cerceta această populație subestudiată.

Unele dintre provocările pe care le-a remarcat cu această populație erau sentimentul stigmatizat, rușinea asociată cu cancerul, convingerile culturale de a purta singura povara pentru a evita perturbarea armoniei, suprimarea emoțiilor și lipsa unor profesioniști instruiți în sănătate mintală cu competențe culturale și lingvistice.

„Ne-am gândit la un mod foarte interesant de a ajuta la această problemă. De fapt, este destul de simplu. Este să exprimi emoții folosind scrisul ”, a spus ea. „Ceea ce este atât de interesant este că a fost dovedit ca o paradigmă științifică”.

Potrivit lui Lu, cercetările anterioare au constatat că scrierea despre evenimente dificile din punct de vedere emoțional timp de doar 20 până la 30 de minute la un moment dat în trei sau patru zile a crescut funcția imună.

Cercetătorii au descoperit că tehnica a avut un impact direct asupra capacității corpului de a rezista la stres și de a combate infecțiile și bolile.

„Mi-am bazat studiul pentru supraviețuitorii cancerului de sân care vorbesc limba chineză pe paradigma cercetării Pennebaker și am realizat o serie de studii pentru a modifica paradigma pentru asiatici-americani”, a spus Lu.

În loc să meargă la un spital, Lu a lucrat cu un partener comunitar pentru a recruta participanți. Echipa de cercetare a lui Lu a cerut participanților să finalizeze o evaluare a sănătății standardizată și apoi li s-a cerut să scrie 20 de minute în fiecare săptămână timp de trei săptămâni.

Trei plicuri sigilate au fost expediate simultan participanților, fiecare plic conținând instrucțiuni de scris diferite pentru săptămâna corespunzătoare.

Chestionarele care evaluează rezultatele sănătății au fost trimise prin poștă participanților la trei și șase luni după finalizarea sarcinilor de scris. Interviurile telefonice semi-structurate au fost realizate după urmărirea de șase luni.

„Rezultatele studiului sugerează că participanții au perceput sarcina de scriere ca fiind ușoară, și-au dezvăluit emoțiile și și-au dezvăluit experiențele scrise pe care nu le-au spus-o altora. Participanții au raportat că au notat orice au crezut și au simțit și au perceput intervenția ca fiind adecvată și valoroasă ”, a spus Lu.

Lu a adăugat că rezultatele sănătății asociate cu intervenția scrisă expresivă includ o scădere a oboselii, gânduri intruzive și reducerea stresului posttraumatic după trei luni.Ea a remarcat, de asemenea, o scădere a oboselii, stresului post-traumatic și creșterea calificării vieții și a unui efect pozitiv după șase luni.

Lu observă că acest studiu de cercetare contribuie la literatura în creștere a scrisului expresiv, ilustrând fezabilitatea și beneficiile potențiale în rândul supraviețuitorilor de cancer de sân vorbitori de chineză, utilizând o abordare de cercetare participativă bazată pe comunitate și o metodă de proiectare mixtă.

Rezultatele intervenției demonstrează că scrierea a fost asociată cu beneficii pentru sănătate la urmăririle pe termen lung și cum se adaptează și se utilizează intervenția scrisă expresivă pentru minorități.

Sursa: Universitatea din Houston