Depresia scade capacitatea de a distinge între emoțiile negative
Abilitatea de a eticheta și de a face diferența între mai multe emoții negative îi permite unei persoane să abordeze problema care a dus la acele emoții în primul rând.
Persoanele deprimate clinic experimentează de obicei sentimente de tristețe, furie, frică sau frustrare care interferează cu viața de zi cu zi.
„Este dificil să-ți îmbunătățești viața fără să știi dacă ești trist sau furios în legătură cu vreun aspect al acesteia”, a spus omul de știință psiholog Dr. Emre Demiralp de la Universitatea din Michigan.
„De exemplu, imaginați-vă că nu aveți un indicator care să indice în mod independent nivelul benzinei mașinii dvs. Ar fi o provocare să știm când să ne oprim pentru benzină. Am vrut să investigăm dacă persoanele cu depresie clinică aveau indicatoare emoționale care erau informative și dacă au experimentat emoții cu același nivel de specificitate și diferențiere ca și persoanele sănătoase. ”
Pentru studiu, cercetătorii au recrutat 106 participanți cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani - jumătate dintre participanți au fost diagnosticați cu depresie clinică și jumătate nu. Pe parcursul a șapte până la opt zile, voluntarii au purtat un Palm Pilot, care i-a determinat să înregistreze emoții de 56 de ori la întâmplare pe tot parcursul zilei.
Participanților li s-a cerut să clasifice gradul în care au simțit șapte emoții negative (triste, anxioase, supărate, frustrate, rușinoase, dezgustate și vinovate) și patru emoții pozitive (fericite, entuziasmate, alerte și active) pe o scară de la una la patru.
Echipa de cercetare a analizat tendința participanților de a acorda mai multe emoții (dezgustate și frustrate) clasamente similare într-un moment dat. Conform metodologiei lor, cu cât cele două emoții au fost raportate împreună, cu atât mai puțin persoana a făcut distincția între ele.
Rezultatele au arătat că persoanele cu depresie clinică au avut mai puține emoții negative diferențiate decât cele care erau sănătoase, susținând ipoteza lor. În special, cercetătorii nu au găsit aceeași diferență între grupuri în ceea ce privește emoțiile pozitive - indivizii cu sau fără depresie au fost la fel de capabili să facă diferența între emoțiile pozitive.
„Rezultatele noastre sugerează că a fi specific pentru emoțiile tale negative ar putea fi bine pentru tine”, a spus Demiralp. „Ar putea fi cel mai bine să eviți să crezi că te simți în general rău sau neplăcut. Fii specific. Este furie, rușine, vinovăție sau vreo altă emoție? Acest lucru vă poate ajuta să o ocoliți și să vă îmbunătățiți viața. Unul dintre obiectivele noastre generale este investigarea abordărilor pentru facilitarea acestui tip de inteligență emoțională la scară largă în populație. ”
Sursa: Asociația pentru Știința Psihologică
