Mai multă activitate fizică poate preveni apariția bolii Alzheimer
Niveluri mai ridicate de activitate fizică zilnică pot proteja împotriva declinului cognitiv și a neurodegenerării (pierderea țesutului cerebral) la adulții vârstnici cu risc mai mare de boală Alzheimer (AD), potrivit unei noi cercetări publicate în jurnal. JAMA Neurologie.
În studiu, nivelurile de activitate fizică au fost măsurate de pedometre montate pe șold. Cele mai bune rezultate s-au văzut în rândul participanților care au făcut mai mult de 8.900 de pași pe zi.
Cercetătorii de la Spitalul General din Massachusetts (MGH) au descoperit, de asemenea, că scăderea factorilor de risc vascular, cum ar fi obezitatea, fumatul și tensiunea arterială ridicată, pot oferi o protecție suplimentară împotriva Alzheimer și întârzia progresia bolii devastatoare.
„Una dintre cele mai izbitoare descoperiri din studiul nostru a fost că o activitate fizică mai mare nu numai că părea să aibă efecte pozitive asupra încetinirii declinului cognitiv, ci și asupra încetinirii ratei pierderii țesutului cerebral în timp la persoanele normale care aveau niveluri ridicate de placă amiloidă în creierul ", a declarat Jasmeer Chhatwal, MD, Ph.D. al Departamentului de Neurologie MGH și autorul corespunzător al studiului.
Rezultatele sugerează că activitatea fizică ar putea reduce subțierea corticală legată de b-amiloid (Ab) și ar păstra structura materiei cenușii în regiunile creierului care au fost asociate cu pierderea de memorie episodică și neurodegenerarea legată de Alzheimer.
Procesele care stau la baza bolii Alzheimer pot începe cu zeci de ani înainte de apariția simptomelor clinice și se caracterizează prin acumularea timpurie de proteină b-amiloidă.
Noul studiu este printre primele care demonstrează efectele protectoare ale activității fizice și ale managementului riscului vascular în stadiul preclinic al bolii Alzheimer, în timp ce există posibilitatea de a interveni înainte de apariția pierderii neuronale substanțiale și a afectării clinice.
Deoarece in prezent nu exista terapii care sa modifice boala pentru boala Alzheimer, exista o nevoie critica de a identifica potentialii factori de modificare a riscului care ar putea intarzia progresia bolii, a spus Chhatwal.
Studiul Harvard Aging Brain de la MGH a evaluat activitatea fizică a participanților săi - 182 de adulți în vârstă normali, inclusiv cei cu b-amiloid crescut care au fost considerați cu risc crescut de declin cognitiv - prin pedometre montate pe șold care au numărat numărul de pași parcurși în timpul pe parcursul zilei.
„Efectele benefice au fost observate chiar și la niveluri modeste de activitate fizică, dar au fost cele mai proeminente la aproximativ 8.900 de pași, ceea ce este doar puțin mai puțin decât cei 10.000 pe care mulți dintre noi ne străduim să le realizăm zilnic”, a remarcat co-autorul Reisa Sperling, MD, director al Centrul pentru Cercetare și Tratament Alzheimer, Spitalul Brigham și Femeile și Spitalul General din Massachusetts și co-investigator principal al Studiului asupra creierului de îmbătrânire a Harvardului.
Intervențiile care vizează factorii de risc vascular împreună cu exercițiul fizic au adăugat proprietăți benefice, adaugă ea, deoarece ambele funcționează independent. Factorii de risc vascular măsurați de cercetători au fost extrasa din calculatorul Framingham Cardiovascular Disease Risk Calculator și includ vârsta, sexul, greutatea, fumatul / nefumatul, tensiunea arterială și dacă oamenii urmează tratament pentru hipertensiune.
Prin studii în curs, cercetătorii MGH depun eforturi pentru a identifica alte forme de activitate fizică și modificări ale stilului de viață care pot ajuta la contracararea progresului bolii Alzheimer.
„Amiloidul beta și acumularea de proteine tau stabilesc cu siguranță scena pentru afectarea cognitivă la o vârstă mai târzie, dar nu ar trebui să uităm că există măsuri pe care le putem lua acum pentru a reduce riscul în viitor - chiar și la persoanele cu acumularea acestora proteine ”, spune Chhatwal. „Boala Alzheimer și apariția declinului cognitiv sunt multifactoriale și necesită o abordare multifactorială dacă sperăm să îi schimbăm traiectoria”.
Rezultatele acestui studiu au fost prezentate la Conferința internațională a Asociației Alzheimer (AAIC) din Los Angeles de către primul autor al studiului, Jennifer Rabin, doctorat, acum la Universitatea din Toronto, Institutul de Cercetare Sunnybrook.
Sursa: Spitalul General din Massachusetts
