Când unul dintre voi se retrage mai întâi
Ajustările emoționale și psihologice care vin odată cu pensionarea sunt semnificative, iar un factor determinant major este momentul. Vă veți retrage împreună sau o veți spaționa?
Din perspectivă financiară, poate fi extrem de benefic pentru un soț să continue să lucreze o perioadă de timp. Avantajele includ un drept mai mare de securitate socială, venituri suplimentare pentru a economisi și sume mai mari de retras într-o perioadă mai scurtă, când ambii parteneri sunt în cele din urmă pensionari. Există, de asemenea, asigurări de sănătate de luat în considerare. Dacă un partener lucrează în continuare, el sau ea își poate păstra acoperirea angajatorului pentru amândoi, evitând astfel să plătească prime individuale mai mari.
Din punct de vedere emoțional, totuși, nu este la fel de tăiat și uscat. Retragerea în momente diferite aduce propriul set distinct de provocări. Poate fi singura opțiune viabilă din punct de vedere financiar. Multe cupluri s-ar putea să nu aibă altă opțiune decât să își schimbe datele de pensionare, chiar dacă ambele ar prefera să se pensioneze mai devreme.
Prin urmare, este deosebit de important ca aceste cupluri să anticipeze consecințele pensionării unui partener. Pentru un timp, vor trebui să coexiste în diferite realități, lucru pentru care mulți oameni sunt prost pregătiți.
Bărbații, în special, sunt mai predispuși la depresie dacă se pensionează înaintea soțiilor, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Cornell. Și atât bărbații, cât și femeile se pot lupta să se adapteze la o viață de acasă. Cuplurile riscă să devină nave care trec noaptea, cu diferite modele de viață și orare.
Având în vedere astfel de considerații, următoarele indicații ar trebui să vă ajute pe amândoi să vă bucurați de următoarea fază a vieții dvs. cu un impact minim asupra căsătoriei voastre.
Creați o viziune a pensionării ideale.
Dacă sunteți cel care se retrage, atunci încercați să vizualizați exact cum ați dori să fie pensionarea dvs. Imaginați-vă cum vă veți umple zilele.Ce ai vrea să realizezi? Ce noi distracții vei avea? La fel, fii ferm cu privire la ceea ce nu vrei să fie. Ce obiceiuri vrei să eviți?
Totul este să selectați activități semnificative, deocamdată și în anii următori. Pentru prima dată după mult timp, programul tău este al tău. Depinde de tine să o merite.
Împărtășește-ți viziunea cu partenerul tău și cere-i gândurile. În acest fel, ei pot avea o mai bună înțelegere și apreciere a ceea ce este important pentru tine și se pot simți mai implicați în viața ta de zi cu zi.
Angajează-te la culcare obișnuită.
Dacă mergeți la culcare împreună la o oră regulată în fiecare seară, veți menține un sentiment de intimitate. Acesta este un moment perfect pentru a vă reconecta. Nici nu trebuie să faci dragoste. Doar să împărtășiți povești despre ziua voastră și să vă derivați împreună vă va reafirma continuu legătura.
Limitați timpul canapelei.
Vegging pe canapea este minunat din când în când, dar dacă ești pensionat, este ușor să o lași să devină un obicei. Activitățile pasive precum vizionarea la televizor nu fac nimic pentru bunăstarea ta mentală, fizică sau emoțională. Într-adevăr, acuitatea ta mentală se bazează pe păstrarea activității tale intelectuale. Păstrați-l pentru serile leneșe.
Relația dvs. cu soțul dvs. care lucrează, de asemenea, va beneficia de beneficii. Este bine să ai ceva de real interes pentru a discuta despre ziua ta.
Discută despre noile tale roluri.
Atât de multe cupluri se îndreaptă spre o pensionare sincronizată fără să fi luat în considerare, cu atât mai puțin discutat, ceea ce va aduce partenerul pensionar relației acum că dinamica s-a schimbat. Dacă ambii parteneri erau întreținători activi, atunci partenerul pensionar trebuie să ia în considerare ce rol nou ar dori să-și asume.
S-ar putea ca aceștia să-și asume o responsabilitate mai mare pentru problemele din jurul casei, de exemplu, sau să fie capabili să găsească noi aventuri și provocări de care să se bucure ambii. Încercați să discutați, cât mai sincer cu putință, cum vă veți simți amândoi odată ce veți ieși la pensie și cum puteți evita orice potențial de resentimente să apară mai departe pe drum.
Este important ca soțul care lucrează să fie conștient de resentimente în jurul partenerului pensionar care poate dormi târziu sau poate avea timp liber în timp ce celălalt lucrează. Aceste resentimente nu trebuie să se acumuleze. Eludează-le vorbind din timp.
Mai presus de toate, cuplurile trebuie să evite să cadă în capcana de a duce vieți esențial separate, 24/7. Să ne acordăm spațiu reciproc este întotdeauna important, dar este la fel de important să ne menținem aproape. Acest lucru va ajuta la menținerea intereselor, experiențelor, ambițiilor și viselor comune.
