Modele de somn sănătos îi ține pe seniori în afara instituțiilor
În noul studiu, anchetatorii de la Școala de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg prezintă asocierea dintre somnul măsurat obiectiv și instituționalizarea ulterioară în rândul femeilor în vârstă.
„Tulburările de somn sunt frecvente la persoanele în vârstă”, a spus Adam Spira, dr. Autor principal al studiului.
Rezultatele noastre arată că la femeile în vârstă care locuiesc în comunitate, somnul mai fragmentat este asociat cu un risc mai mare de a fi plasate într-o casă de îngrijire medicală sau într-o casă de îngrijire personală. Am constatat că, în comparație cu femeile cu somnul cel mai puțin fragmentat, cele care au petrecut cel mai mult timp treaz după ce au adormit prima dată au avut de aproximativ 3 ori șansele de plasare într-un azil de bătrâni.
„Persoanele cu cea mai redusă eficiență a somnului - cei care și-au petrecut cea mai mică parte din timpul lor în pat dormind de fapt - au avut, de asemenea, de aproximativ 3 ori șansele plasării în casele de îngrijire medicală.”
Autorii au descoperit modele similare de asociere între somn tulburat și plasarea în case de îngrijire personală, cum ar fi facilitățile de viață asistată.
Interesant este că cât de mult doarme un individ, adică durata somnului, nu a prezis plasarea în niciuna dintre aceste setări.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, somnul insuficient este asociat cu o serie de boli și afecțiuni cronice - precum diabetul, bolile cardiovasculare, obezitatea și depresia.
În plus, somnul insuficient este asociat cu apariția multor boli și este responsabil pentru accidente legate de autovehicule și mașini. Studiile anterioare au legat, de asemenea, tulburarea somnului cu handicap la adulții în vârstă și afectarea activităților de viață zilnică și mobilitate.
Cercetătorii au folosit o metodologie prospectivă de studiu de cohortă pentru a măsura somnul femeilor cu o vârstă medie de 83 de ani din Studiul fracturilor osteoporotice.
Participanții au fost rugați să poarte actigrafuri, un dispozitiv care înregistrează mișcări, timp de cel puțin trei zile. Informațiile obținute de pe dispozitiv pot fi folosite pentru a caracteriza tiparele ciclurilor de somn și trezire.
De asemenea, au fost furnizate informații demografice, precum și locul de reședință la interviul inițial și la urmărirea de 5 ani.
Deși mai multe studii anterioare au investigat legătura dintre tulburările de somn și plasarea în casele de îngrijire medicală, aceste studii au adresat participanților întrebări despre somn, mai degrabă decât colectarea datelor obiective despre somn.
„În ciuda literaturii în creștere privind tulburările de somn și dizabilitatea, înainte de cercetarea noastră se știa foarte puțin despre asocierea dintre tulburările de somn la adulții în vârstă și riscul plasării în unități de îngrijire pe termen lung.
Fragmentarea mai mare a somnului este asociată cu un risc mai mare de plasare într-o casă de îngrijire medicală sau o casă de îngrijire personală 5 ani mai târziu, după ce a contabilizat un număr de potențiali agenți de confuzie, a declarat Kristine Yaffe, MD, autor principal al studiului.
Spira adaugă: „Este important să ne amintim că acesta este un studiu observațional, astfel încât constatările noastre nu pot demonstra o legătură cauzală concludentă între tulburarea somnului și plasarea în instituțiile de îngrijire pe termen lung.
Avem nevoie de mai multe cercetări pentru a explica modul în care tulburările de somn ar putea duce la acest rezultat și dacă intervențiile pentru îmbunătățirea somnului ar putea preveni acest lucru.
Raportul lor se găsește în Jurnalul Societății Americane de Geriatrie.
Sursa: Johns Hopkins University Bloomberg School of Public Health
