Imaginarea unui viitor de succes îi ajută pe elevi să gestioneze provocările și stresul
Având o imagine clară despre cum va arăta viitorul lor, acesta poate motiva studenții să continue în ciuda provocărilor din viața colegiului, potrivit unui nou studiu.
Această strategie pare a fi deosebit de eficientă pentru studențele din mediul socio-economic relativ scăzut (SES), a declarat Mesmin Destin de la Universitatea Northwestern, autorul principal al studiului publicat în revista Springer. Motivație și emoție.
În timp ce colegiul este un moment de mare oportunitate pentru unii, poate fi stresant pentru alții. Este adesea pentru prima dată când mulți studenți sunt departe de familie și prieteni. Studenții vulnerabili din medii SES mai mici întâmpină adesea provocări financiare și psihologice mai mari decât alții, iar acest lucru poate duce la ezitare - și chiar retragere - din situații dificile, cum ar fi atunci când interacționează cu profesorii lor sau susțin teste și examene.
Cercetătorii au dorit să înțeleagă dacă răspunsurile studenților la provocările academice se îmbunătățesc atunci când așteaptă cu nerăbdare viitorul.
Această idee este construită în jurul teoriei motivației bazate pe identitate, explică cercetătorii. Acesta susține că oamenii pot lua măsuri pozitive în perioadele de adversitate atunci când își imaginează un viitor de succes pentru ei înșiși.
„Teoria motivației bazate pe identitate propune că activarea focalizării pe o identitate viitoare de succes poate fi deosebit de puternică în motivarea studenților vulnerabili în situații academice dificile să dezvolte un sentiment de pregătire pentru acțiune”, a spus Destin. „Aceasta presupune să vă simțiți pregătiți și capabili să luați măsurile adecvate atunci când vă confruntați cu dificultăți.”
În două experimente de laborator aproape identice - unul implicând 93 de femei, celelalte 185 de elevi (inclusiv 101 femei) - participanții au fost rugați mai întâi să scrie despre trecutul lor sau despre succesul lor viitor.
Participanții au fost apoi filmați în timpul unui simulacru de interviu cu un așa-numit lector și apoi au trebuit să finalizeze un test academic dificil.
Echipa de cercetare a observat dacă limbajul corpului participanților a fost îndrăzneț și încrezător și a măsurat cantitatea de efort depusă de participanți la testul academic.
Rezultatele au fost în concordanță cu teoria motivației bazate pe identitate, potrivit echipei de cercetare.
Au descoperit că a avea o identitate viitoare de succes poate împiedica în special studențele din medii SES inferioare să se retragă în situații academice dificile. Mai exact, femeile SES mai mici care au scris despre identitățile lor viitoare au prezentat o pregătire mai mare pentru acțiune în comparație cu cele care și-au contemplat trecutul. Au arătat un limbaj corporal mai încrezător. Le-a ajutat să depună mai mult efort în abordarea testului și a avut un efect indirect asupra performanței lor, au raportat cercetătorii.
„Activarea identităților viitoare de succes imaginate pare să ofere o cale potențială pentru a permite studenților vulnerabili să navigheze în mod eficient factorii de stres de zi cu zi”, a spus Destin. „Rezultatele, prin urmare, sugerează că anumiți studenți pot beneficia de strategii care le amintesc să-și vizualizeze viitorul de succes înainte de orice sarcină dificilă și importantă pe care altfel ar fi probabil să o evite”.
Sursa: Springer
