Treceți peste vitamine, folosiți optimismul pentru a ridica sistemul imunitar
Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că așteptările studenților la drept cu privire la viitor le-au afectat răspunsul imunitar.
Alte studii au descoperit că persoanele care sunt optimiste cu privire la sănătatea lor tind să se descurce mai bine.
De exemplu, persoanele care sunt optimiste în ceea ce privește intervenția chirurgicală de transplant de inimă se recuperează mai bine din acea operație istovitoare.
Dar nu este clar modul în care optimismul vă afectează sănătatea - sau dacă pesimismul vă face mai puțin sănătos.
Pentru acest studiu, raportat în Științe psihologice, un jurnal al Asociației pentru Știința Psihologică, cercetătorii au recrutat studenți din anul I de drept, trimițându-le un pachet în timpul verii înainte de începerea orelor.
Cei 124 de studenți care au participat la cercetare au fost studiați de cinci ori pe parcursul a șase luni. De fiecare dată, au răspuns la întrebări despre cât de optimisti s-au simțit față de facultatea de drept.
Apoi li s-a injectat material care ar trebui să convoace un răspuns imun și două zile mai târziu, s-au întors pentru a se măsura locul de injectare.
O umflătură mai mare în piele înseamnă un răspuns imun mai puternic. Sistemele imune au multe fațete; acest test măsoară doar puterea părții care este responsabilă pentru combaterea infecțiilor virale și a unor infecții bacteriene.
Perspectiva generală a studenților asupra vieții - indiferent dacă au avut o dispoziție optimistă - nu a explicat diferențele în răspunsurile imune dintre elevi. Dar, pe măsură ce așteptările fiecărui elev cu privire la facultatea de drept au crescut și au scăzut, răspunsul lor imunitar a urmat.
În momente mai optimiste, ei ar avea răspunsuri imune mai mari; într-un moment mai pesimist, un răspuns imun mai lent. Deci, a fi optimist cu privire la succesul într-un domeniu specific, important poate promova o imunitate mai bună împotriva unor infecții.
Desigur, studenții la drept au adesea motive întemeiate să fie optimiști sau pesimisti; după câteva luni în primul semestru, au obținut câteva note înapoi și au început să-și dea seama dacă sunt buni sau răi la facultatea de drept.
„Nu cred că aș sfătui oamenii să-și revizuiască așteptările pentru a fi nerealiste”, spune omul de știință psihologică Suzanne Segerstrom de la Universitatea din Kentucky.
„Dar dacă oamenii au păreri puțin mai pozitive asupra viitorului decât este de fapt adevărat, asta este adaptativ”.
Sursa: Asociația pentru Știința Psihologică
