Pensionarea poate revigora și îmbunătăți starea de spirit

Un nou studiu sugerează că pensionarea duce la o reducere substanțială a oboselii psihice și fizice și a simptomelor depresive.

Cu toate acestea, cercetarea concluzionează, de asemenea, că pensionarea nu modifică riscul de boli cronice majore, cum ar fi bolile respiratorii, diabetul și bolile de inimă.

Autorii, conduși de Hugo Westerlund, Ph.D., de la Universitatea din Stockholm, spun că rezultatele cercetărilor lor au implicații importante, dat fiind că oamenii vor lucra mai mult și se vor retrage mai târziu în viață.

Pensionarea este o tranziție majoră a vieții, spune studiul. Dar rezultatele diferitelor studii care investighează efectele pensionării asupra sănătății au fost incompatibile cu unele sugerând un efect benefic, iar altele concluzionând invers.

Acest studiu pe scară largă bazat pe populație este revoluționar, deoarece observă participanții pentru o perioadă lungă de timp (15 ani) și timp de 7 ani înainte de pensionare și 7 ani după pensionare. Cercetarea se bazează pe aproape 190.000 de ani de observație.

Participanții au fost atrași dintr-un mare studiu francez de cohortă și au inclus 11.246 de bărbați și 2.858 de femei care au fost chestionați anual în perioada 1989-2007. Cercetătorii susțin că „un punct forte al acestui studiu este că se bazează pe măsurători anuale repetate pe o perioadă lungă de timp perioadă."

Majoritatea participanților erau căsătoriți (89%) și lucrau cu guler alb. Toți s-au pensionat în mod legal - 72% între 53 și 57 de ani inclusiv - și toți participanții s-au pensionat până la vârsta de 64 de ani.

În anul înainte de pensionare, unul din patru (25%) participanți suferise de simptome depresive și 728 (7%) au fost diagnosticați cu una sau mai multe dintre următoarele: boli respiratorii, diabet, boli de inimă sau accident vascular cerebral.

Respondenții necăsătoriți și cei cu locuri de muncă mai slabe au avut șanse mai mari de oboseală fizică (dar nu mentală).

Rezultatele arată că pensionarea este legată de o scădere substanțială a oboselii fizice și mentale, cu o scădere mai mică, dar semnificativă a simptomelor depresive. Cu toate acestea, cercetarea arată, de asemenea, că nu există nicio asociere între pensionare și bolile cronice. După cum era de așteptat, au spus autorii, aceste boli au crescut treptat odată cu vârsta.

Autorii cred că există o serie de explicații pentru concluzii: „Dacă munca este obositoare pentru mulți lucrători mai în vârstă, scăderea oboselii ar putea reflecta pur și simplu eliminarea sursei problemei ... în plus, pensionarea le poate permite oamenilor mai mult timp pentru a se angaja în stimulare și activități de restaurare, cum ar fi exercițiul fizic ”, au spus ei.

Ei concluzionează că rezultatele cercetărilor lor „indică faptul că oboseala poate fi un motiv care stă la baza ieșirii timpurii de pe piața muncii și a scăderii productivității și poate fi necesară reproiectarea muncii, intervenții medicale sau ambele pentru a permite unei proporții mai mari de persoane în vârstă să lucreze în totalitate sănătate."

Studiul se găsește în British Medical Journal, unde, într-un editorial însoțitor, Alex Burdorf, profesor în determinanții sănătății publice din Olanda, a declarat că studiul „este unic prin faptul că măsurătorile anuale de sănătate au fost efectuate cu câțiva ani înainte și după pensionare."

Burdorf consideră că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a corobora concluziile, mai ales că acestea contrazic alte studii și a spus, „este prea devreme pentru a face afirmații clare cu privire la beneficiile pozitive și negative de la pensionare la o anumită vârstă”.

Autorul a fost de acord, totuși, că sunt necesare eforturi pentru îmbunătățirea și adaptarea condițiilor de muncă „pentru a ajuta lucrătorii vârstnici să mențină o sănătate bună”.

Sursa: British Medical Journal