CBT poate ajuta consumatorii excesivi să piardă în greutate
Potrivit noilor descoperiri de la Universitatea din Pennsylvania publicate în jurnalobezitatea, consumul excesiv este un obstacol semnificativ în calea slăbirii. Cei care continuă să mănânce în timp ce încearcă să piardă în greutate scad cam cu jumătate decât cei care nu o fac sau cei care o fac și apoi se opresc ulterior.
Binge-eating prezintă o problemă pentru persoanele cu diabet de tip II și obezitate care lucrează activ pentru a pierde în greutate pentru a îmbunătăți sănătatea.
„Continuarea consumului excesiv poate acționa ca o barieră în calea succesului”, a spus Dr.Ariana Chao, profesor asistent la Școala de Nursing Penn. Cercetătorii au descoperit, totuși, că terapia cognitiv-comportamentală sau intervenții similare pot oferi beneficii semnificative consumatorilor de binge, deoarece participă la un program de slăbire.
Chao studiază modul în care comportamentele alimentare de tip dependență influențează eficacitatea tratamentului pentru diferite populații. Pentru a înțelege mai bine rolul consumului excesiv de mâncare în pierderea în greutate, ea și colegii de la Școala de Medicină Perelman Penn, Spitalul de Copii din Philadelphia, Universitatea din Connecticut și Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichi au evaluat datele dintr-un studiu numit Acțiune pentru sănătatea în diabet sau Uită-te mai înainte.
Acest studiu multi-centru randomizat, controlat, a inclus mai mult de 5.000 de participanți cu vârste cuprinse între 45 și 76 de ani, toți cu un indice de masă corporală peste 25 (sau 27 pentru cei care utilizează insulină) și diabet de tip II.
Scopul inițial AHEAD a fost de a compara efectele asupra morbidității și mortalității cardiovasculare a două opțiuni de tratament: o intervenție intensivă a stilului de viață concepută pentru a induce pierderea în greutate și sprijinirea și educarea diabetului.
Primele includeau recomandări dietetice, activitate fizică și modificări ale comportamentului; cei din ultimul grup au fost încurajați să participe la trei sesiuni pe an, câte una despre activitate fizică, sprijin social și mâncare.
În plus, Look AHEAD a evaluat anual consumul excesiv. Prin intermediul unui chestionar, participanții au observat orice situație din ultimele șase luni în care au consumat exces de alimente și au simțit o lipsă de control asupra acelui consum.
În studiul actual, Chao și echipa ei, care a inclus-o pe dr. Thomas Wadden, Albert J. Stunkard, profesor de psihologie în psihiatrie și director al Centrului Penn pentru Greutate și Tulburări Alimentare, au analizat impactul consumului excesiv de mâncare asupra pierderii în greutate.
Cercetătorii au descoperit că, la patru ani, participanții care nu au raportat consumul excesiv sau o tendință redusă de a face acest lucru au pierdut mai mult în greutate decât cei care au continuat să mănânce. Participanții au pierdut 4,6% din greutatea corporală inițială, comparativ cu 1,9%.
„Anterior, nu era clar dacă persoanele care mănâncă în exces trebuie să fie tratați pentru acest comportament înainte de a încerca pierderea în greutate comportamentală sau dacă vor face bine în ceea ce privește pierderea în greutate comportamentală fără acesta”, a spus Chao.
Descoperirile noastre sugerează că persoanele care continuă să mănânce după ce încep un program de scădere în greutate comportamentală au nevoie de un tratament suplimentar, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală, care este una dintre cele mai eficiente pentru această afecțiune.
Un astfel de tratament include munca de recunoaștere a interconectării gândurilor, sentimentelor și comportamentelor, a spus Chao. De exemplu, dacă cineva mănâncă pentru a face față stresului, TCC ar putea avea scopul de a descurca de ce și cum să schimbe comportamentul.
Deși acest studiu a analizat un anumit subgrup de oameni, două treimi din populația adultă din Statele Unite este fie supraponderală, fie obeză. Din acest motiv, Wadden a spus că este important ca clinicienii să analizeze aceste comportamente și, dacă se găsesc, să îi trimită pe acei pacienți pentru îngrijiri suplimentare.
Sursa: Universitatea din Pennsylvania
