Partenerii noștri ne pot ajuta să găsim căptușeli de argint

Un nou studiu arată că, în situații dificile, partenerii noștri pot găsi mai bine decât noi.

Cercetătorii de la Universitatea din California-Riverside observă că partenerii pot ajuta la reformularea pozitivă a unei situații proaste, ameliorând stresul în orice, de la tratarea unei boli până la factorii de stres de zi cu zi.

Studiile anterioare au arătat că femeile cu cancer de sân care se angajează în reformulare pozitivă nu numai că au mai puțină suferință, dar pot chiar găsi unele beneficii în experiență. Cercetătorii au postulat că găsirea sprijinului unui partener romantic îi ajută pe femeile acelea să găsească căptușeala argintie.

Pentru studiul actual, 52 de cupluri care fac față cancerului de sân au purtat un „Recorder activat electronic” (EAR) într-un weekend pentru a înregistra 50 de secunde la fiecare nouă minute în zilele lor de veghe. După sfârșitul de săptămână al cuplurilor cu dispozitivul EAR, cercetătorii au analizat gradul în care utilizarea cuvintelor a indicat reîncadrarea pozitivă și adaptarea cu succes sau reducerea stresului.

Din miile de fișiere sonore colectate, cercetătorii au descoperit că participanții vorbeau aproximativ 46% din timp. Aproximativ 4 la sută din fișierele sonore „vorbitoare” erau despre cancer. Asistenților de cercetare li s-a cerut să examineze aceste fișiere și să caute cazuri în care cineva părea să schimbe o viziune negativă în una pozitivă.

În plus, cuplurilor li s-a cerut să se auto-raporteze reformularea lor pozitivă (de exemplu, atunci când se confruntă cu un eveniment stresant, „Caut ceva bun în ceea ce se întâmplă”), precum și nivelul de stres al acestora.

Potrivit cercetătorilor, concluziile studiului au afirmat că soții pot ajuta la gestionarea situației prin reformularea pozitivă a experienței cancerului și a altor experiențe negative. În general, reformularea pozitivă a fost asociată cu mai puțin stres, a descoperit studiul.

„Folosirea cuvintelor poate fi o fereastră către gândurile și sentimentele oamenilor fără a fi nevoie să le întrebați direct. Cuvintele de emoție pozitivă, cum ar fi „fericit” sau „calm”, pot indica ceea ce simte cineva, iar cuvintele de procesare cognitivă, cum ar fi „gândiți” sau „deoarece” dezvăluie că cineva procesează un gând ”, a spus dr. Megan Robbins, profesor de psihologie la UCR și autor al studiului, care a fost publicat în Jurnalul de oncologie psihosocială.

„Este posibil ca emoția pozitivă a soților și cuvintele de procesare cognitivă să fi indicat faptul că îi ajutau pe pacienți să vadă o nouă perspectivă mai pozitivă asupra cancerului”.

Robbins a spus că este posibil ca soții care pot ajuta la reformularea unui subiect la fel de „greu” precum cancerul într-o lumină mai pozitivă să poată face același lucru pentru factorii de stres de zi cu zi.

De ce partenerii găsesc mai bine căptușelile de argint? Robbins a spus că se poate datora faptului că partenerul care nu are cancer are mai multe resurse, cum ar fi energia. S-ar putea datora chiar unui efect de gen, a spus ea, menționând că bărbații sunt mai predispuși să reformuleze pozitiv cancerul decât femeile, deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma acest lucru.

„Intervențiile ar trebui să se concentreze asupra pacienților și soților, pentru că a face față poate fi o activitate socială”, a spus Robbins. Aceste interventii ar trebui sa sublinieze importanta unor strategii de coping active si adecvate atat pentru pacient cat si pentru partenerul lor potential mai putin stresat.

Sursa: Universitatea din California Riverside