Asistența prin e-mail poate ajuta fumătorii să renunțe la fel de bine ca și medicamentele de top

Un nou studiu realizat de Societatea Americană a Cancerului constată că fumătorii care primeau e-mailuri frecvente și personalizate cu sfaturi de renunțare, mesaje motivaționale și asistență socială au avut rate de renunțare la fel de mari ca cei care utilizează cele mai eficiente medicamente pentru încetarea tratamentului disponibile.

Studiul este publicat în jurnal Controlul tutunului.

Noile metode de comunicare, cum ar fi e-mailurile și mesajele text, au potențialul de a oferi o formă rentabilă de asistență socială demonstrată anterior eficientă în renunțarea la tutun. De exemplu, în timp ce consilierea prin telefon s-a dovedit a fi eficientă în tratarea dependenței de tutun în trecut, acoperirea sa actuală este redusă.

Pentru noul studiu, cercetătorii au analizat utilizarea e-mailului, care are avantajul că sunt citite zilnic sau aproape zilnic de majoritatea persoanelor. E-mailul poate oferi, de asemenea, conținut substanțial în cadrul mesajului în sine, eliminând necesitatea de a accesa un anumit site web și, odată cu popularitatea telefoanelor mobile și tabletelor, poate fi citit din mers. E-mailurile pot fi, de asemenea, adaptate pentru a răspunde caracteristicilor unice ale destinatarului.

Pentru a determina dacă e-mailurile ar putea fi un instrument eficient în renunțarea la fumat, cercetătorii au recrutat 1.070 de fumători care intenționau să renunțe. Participanții au fost repartizați aleatoriu să primească unul dintre cele trei protocoale de e-mail: 27 de e-mailuri personalizate de încetare; trei până la patru e-mailuri personalizate cu linkuri către broșuri descărcabile; sau un singur e-mail ne-adaptat.

Toate e-mailurile includeau linkuri către renunțarea la resurse. Pentru a măsura succesul, abstinența a fost evaluată la una, trei și șase luni după înscriere, întrebându-se dacă participanții au fumat în ultimele șapte zile.

În toate cele trei perioade de urmărire, rata medie de abstinență a fost cea mai mare pentru fumătorii care primeau e-mailuri personalizate (34%), urmată de primirea a trei sau patru e-mailuri (30,8%) și a unui singur e-mail (25,8%). Rezultatele au fost independente de țigările inițiale pe zi, de interesul pentru renunțare, dacă a existat un coleg fumător în gospodărie și de utilizarea terapiei de substituție a nicotinei (NRT) sau a vareniclinei, un medicament aprobat și pentru renunțarea la fumat.

„Rata generală de renunțare la grupul principal de intervenție este aproximativ echivalentă cu ratele de abstinență obținute de cele mai eficiente medicamente pentru încetare”, a declarat liderul studiului, J. Lee Westmaas, Ph.D., director strategic pentru cercetarea controlului tutunului la American Cancer Societate.

„Se pare că personalizarea în e-mailuri și frecvența acestora - inițial în fiecare zi, apoi diminuând - le-a oferit oamenilor siguranța că cineva le pasă de ele și vrea să aibă succes. Aceștia primeau îndrumări zilnice sau aproape zilnice despre cum să rezolve problemele care apar în încercarea lor de a renunța, făcute posibilă de un algoritm relativ simplu de adaptare a computerului. ”

Cercetătorii intenționează să desfășoare un studiu pilot pentru a ajuta la ghidarea unei intervenții destinate fumătorilor cu statut socioeconomic scăzut, un grup cu rate mai mari de fumat.

Sursa: American Cancer Society