7 sfaturi pentru a decide cum să vă petreceți cel mai bine timpul, energia și banii
Cu toții trebuie să luăm decizii despre cum să ne petrecem timpul, energia și banii. Din cauza proiectului meu de fericire, mă întreb acum în mod explicit: „Această decizie mă va face mai fericit?”
Sunt hotărât să obțin cea mai mare bucurie pentru buck.
Iată câteva întrebări pe care le consider:
1. Este posibil ca această decizie să îmi consolideze relațiile cu alte persoane?
Relațiile puternice cu alte persoane sunt o cheie - cheie - spre fericire, deci deciziile care mă ajută să construiesc sau să întăresc legăturile sunt susceptibile să-mi stimuleze fericirea. Da, este o bătaie de cap și o cheltuială pentru a merge la reuniunea mea de facultate, dar este probabil să aibă o mare plată de fericire.
2. Această decizie îmi va oferi noutate și provocare?
Noutatea și provocarea mă fac mai fericit - dar mă fac și să mă simt nesigur, intimidat, frustrat și prost. Pentru a trece de acest obstacol, îmi amintesc că, în cele din urmă, obțin de obicei o lovitură mare de fericire. Când m-am gândit să adaug videoclipuri pe blogul meu, mi-am amintit că procesul de însușire a procesului mă va face probabil mai fericit. Și a făcut-o.
3. Care este costul de oportunitate al acestei decizii? („Costul oportunității” descrie faptul că a face un lucru înseamnă a renunța la alternative.)
Energia, timpul și banii sunt limitate. Chiar dacă o decizie ar aduce fericire, dacă înseamnă că trebuie să renunț la posibilitatea de a face multe alte activități de stimulare a fericirii, este posibil să nu merite. Aș putea dedica multe ore învățării despre muzica clasică și, în cele din urmă, aș putea să mă bucur mai mult de muzica clasică, dar acea activitate ar înghesui prea multe alte lucruri pe care vreau să le fac mai mult.
4. Această decizie mă ajută să îmi ascult porunca personală de a fi Gretchen?
Vreau să-mi modelez viața pentru a reflecta temperamentul, interesele și valorile mele. Mă întreb: iau această decizie de a fi „Gretchen” sau pentru că vreau să impresionez alte persoane, să mă prefac că sunt diferită de persoana care sunt de fapt, sau neg un adevăr despre mine?
5. Când consider un anumit curs de acțiune, mă simt energizat sau epuizat?
6.Cât de fericiți sunt oamenii care au luat acea decizie?
În cartea lui Daniel Gilbert Poticnindu-se pe Fericire, el susține că cel mai eficient mod de a judeca dacă un anumit curs de acțiune vă va face fericiți în viitor este să întrebați oamenii care urmează acel curs de acțiune chiar acum dacă sunt fericiți și să presupuneți că veți simți același fel. Plecând într-o excursie de familie la Disneyworld. Obținerea unui hamster. Învățarea utilizării Instagram. Lucrând ca paralegal. Voluntariat. În evaluarea consecințelor probabile ale unei decizii, experiențele fericirii altor persoane - sau lipsa acestora - pot fi foarte instructive pentru mine.
7. Îmi amintesc să „Alegeți viața mai mare”.
Oamenii iau decizii diferite cu privire la ceea ce ar fi „viața mai mare”, dar când îmi pun această întrebare, mă ajută întotdeauna să văd răspunsul potrivit, pentru mine.
Această listă vă poate ajuta să răspundeți la întrebări precum:
- Ar trebui să mă alătur Facebook-ului?
- Ar trebui să cumpăr un cort?
- Ar trebui să organizez o petrecere de Ziua Muncii?
- Ar trebui să cumpăr o masă nouă de bucătărie?
- Ar trebui să mă înscriu la lecții de spaniolă?
Nu există un răspuns corect sau un răspuns greșit - doar răspunsul corect pentru mine.
Ați dezvoltat întrebări pentru dvs. sau alte strategii, pentru a vă ajuta să luați decizii înțelepte?
Am dat peste interviul lui Adam Bryant din New York Times, lui Kip Tindell, directorul executiv al magazinului de containere. Foarte provocator - și mi-ar plăcea să arunc o privire asupra fișierului său „Philosphy Epistle”.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
