Triatletii tolerează durerea mai bine decât non-sportivii
„În studiul nostru, triatletele au evaluat durerea mai mică ca intensitate, au tolerat-o mai mult și au inhibat-o mai bine decât persoanele dintr-un grup de control”, a spus Ruth Defrin, Ph.D., de la Departamentul de Terapie Fizică de la Facultatea de Medicină Sackler a TAU.
„Credem că atât diferențele fiziologice, cât și cele psihologice stau la baza acestor diferențe și ajută la explicarea modului în care triatletele sunt capabile să funcționeze la un nivel atât de înalt.”
Pentru studiu, cercetători, inclusiv Defrin și doctorandul Nirit Geva, au urmat 19 triatleti și 17 non-sportivi.
Triatletele au fost persoane care s-au antrenat și au concurat în cel puțin două triatloane pe an - inclusiv, în unele cazuri, triatlonul Ironman notoriu provocator, care constă dintr-o înot de 2,4 mile, o plimbare cu bicicleta de 112 mile și o cursă de maraton de 26,2 mile. .
Non-sportivii erau oameni care făceau exerciții necompetitive, cum ar fi jogging, înot sau cursuri de aerobic.
Toți participanții au fost supuși unei serii de teste psihofizice ale durerii, implicând aplicarea unui dispozitiv de încălzire pe un braț și scufundarea celuilalt braț într-o baie cu apă rece.
De asemenea, au completat chestionare despre atitudinile lor față de durere.
La teste, triatletele au identificat durerea la fel de bine ca și non-sportivii, dar au perceput-o ca fiind mai puțin intensă și au putut rezista mai mult timp.
Cercetătorii au spus că detectarea durerii este o experiență senzorială relativ simplă, în timp ce evaluarea durerii și dorința și capacitatea de a suporta implică atitudine, motivație și experiență de viață.
Triatletii au raportat că se tem și se îngrijorează mai puțin de durere, ceea ce poate ajuta la explicarea toleranței lor mai mari, au spus cercetătorii.
Triatletele au arătat, de asemenea, o capacitate mai bună de a inhiba durerea decât non-sportivii, măsurată prin modularea durerii condiționate - gradul în care corpul ușurează o durere ca răspuns la alta.
Cercetătorii spun că psihologia poate fi un factor și aici. Triatletele cu frică mai mică de durere au avut tendința de a prezenta o mai bună reglare a durerii. Studiile anterioare au descoperit în mod similar că manipularea psihologică poate afecta percepția durerii.
O altă explicație pentru calificările mai scăzute ale durerii, toleranța mai mare la durere și reglarea mai bună a durerii este că aceștia și-au învățat corpul să răspundă puternic la stimulii dureroși prin antrenamentul lor intens.
Cercetătorii TAU au declarat că studiul lor - împreună cu literatura existentă - sugerează că psihologia și fiziologia permit împreună triatletelor să facă ceea ce fac.
„Este foarte dificil să separi fiziologia și psihologia”, a spus Defrin. „Dar, în general, experiența este suma acestor factori.”
Cercetătorii intenționează să facă cercetări suplimentare pentru a determina dacă triatletele participă la sportul lor, deoarece simt mai puțină durere sau simt mai puțină durere, deoarece participă la sportul lor.
Dacă se dovedește că un antrenament intens ajută, de fapt, la reducerea și reglarea durerii, ar putea fi utilizat pentru a trata persoanele cu durere cronică.
La fel ca triatletele, pacienții cu durere cronică suferă zilnic, dar durerea lor se simte scăpată de sub control și are efectul opus, slăbind mai degrabă decât întărind inhibarea durerii.
Constatările au fost publicate în jurnal Durere in august.
Sursa: American Friends of Tel Aviv University
