Insomnia cronică crește riscul de hipertensiune arterială
Noile cercetări descoperă insomni care durează mai mult de 14 minute să adoarmă se confruntă cu un risc mai mare de hipertensiune.
Studiul, realizat la Spitalul de Vest din China, este primul care a testat dacă insomnia care durează mai mult să adoarmă - numită hiperarousal fiziologic - este legată de hipertensiune.
„Am observat o corelație puternică între gradul de hiper-excitare fiziologică și hipertensiune”, a spus Xiangdong Tang MD, Ph.D, co-autor al studiului și profesor de medicină a somnului.
"Cu alte cuvinte, acei insomni care au fost hiperalerti în timpul zilei și nu au putut să se relaxeze și să adoarmă în timpul testului de somn au avut un risc mai mare de hipertensiune arterială", a spus co-autorul studiului, Alexandros Vgontzas, MD, profesor de cercetare și tratament al somnului în Departamentul de Psihiatrie de la Universitatea de Stat din Pennsylvania.
Majoritatea sunt conștienți de faptul că insomnia este cea mai răspândită tulburare de somn din populația generală. O pătrime până la o treime din populația generală se plânge de dificultăți de adormire și aproximativ 10% au plângeri cronice și solicită ajutor medical pentru insomnie.
Cercetătorii au studiat 219 de insomni cronici și 96 de dormitori normali (vârsta medie de 40 de ani și mai mult de 60% femei). Aceștia au definit insomnia cronică ca fiind dificultatea de a dormi mai mult de șase luni.
Participanții au petrecut o noapte monitorizați într-un laborator de somn și au făcut testul de somn a doua zi. Monitorizarea a inclus patru oportunități de pui de 20 de minute la intervale de două ore: 9:00 a.m., 11:00 a.m., 13:00 și 15:00
Jumătate din participanți au durat 14 minute sau mai puțin pentru a adormi și jumătate au durat mai mult de 14 minute pentru a adormi. Cei care au durat mai mult de 14 minute să adoarmă au fost considerați „hiperozi”.
Hipertensiunea arterială s-a bazat pe măsurile de tensiune arterială sau pe diagnosticul unui medic. Cercetătorii au controlat factorii de confuzie, cum ar fi obezitatea, apneea în somn, diabetul, fumatul, alcoolul și consumul de cofeină.
Insomnia cronică combinată cu un scor de test de lapoviță mai mare de 14 minute a crescut șansele de hipertensiune cu 300 la sută. Scorurile testelor de somn mai mari de 17 minute au crescut șansele cu 400 la sută.
Timpii lungi de latenta pentru a adormi in timpul zilei pot fi un indice de incredere al hiperarousal fiziologic si severitatea biologica a tulburarii, a spus Vgontzas.
În mod tradițional, insomnia a fost percepută ca o tulburare de somn pe timp de noapte; cu toate acestea, mai multe studii sugerează că este o stare de hiperalimentare de 24 de ore.
Insomnia severă este legată de un eveniment biologic și este asociată cu hiper-excitare de 24 de ore și consecințe cardiometabolice semnificative, cum ar fi hipertensiunea. Forma mai puțin severă are în primul rând rădăcini psihologice.
„Sentimentul hiperalert sau somnoros nu le permite oamenilor să funcționeze la maximum, să se simtă bine în timpul zilei sau să doarmă bine noaptea”, a spus Vgontzas.
„Deși insomniile se plâng de oboseală și oboseală în timpul zilei, problema lor este că nu se pot relaxa și că sunt hiper”, a spus el.
„Măsurile care se aplică în traverse normale fără somn - pui de somn, consum de cofeină sau alte stimulente pentru combaterea oboselii - nu se aplică la insomni. De fapt, cofeina excesivă înrăutățește hiperalimentarea. ”
Sursa: American Heart Association
