7 moduri simple de a găsi fericirea la locul de muncă
Munca poate fi provocatoare și stresantă. Când ești stresat, este posibil să nu fii foarte fericit în timp ce lucrezi.
Mai jos sunt șapte metode pe care puteți încerca să rămâneți fericiți la locul de muncă:
- Fii prietenos cu colegii de muncă
A fi prietenos cu colegii dvs. de muncă vă poate ajuta să ridicați o atmosferă tristă. Este întotdeauna plăcut să ai pe cineva cu care să dai din cap în timp ce îți exprimi părerea despre acele luni temute. Oamenii sunt creaturi sociale. Înțelegându-vă cu colegii dvs., puteți construi legături puternice cu ei. Aceste conexiuni ajută la îndeplinirea acelei nevoi sociale. - Ajungeți la serviciu zâmbind
Știu că este luni. Ploua. Tocmai ai vărsat cafea fierbinte în poală. Și pentru a termina totul, ați întârziat la muncă. Nu permiteți ca o dimineață dură să vă ruineze ziua de muncă. Respirați și pășiți pe ușă cu un zâmbet pe buze. Când zâmbești, este greu să nu te simți mai fericit. În curând, săptămâna ta de lucru va începe foarte bine. - Nu lucrați la prânz
Există un motiv pentru care locul de muncă are pauze de masă și nu este doar așa încât să puteți arunca mâncare în stomac. Luați acest timp pentru a vă oferi o pauză mentală. În caz contrar, s-ar putea să vă simțiți copleșiți și incapabili de performanță. Când nu reușiți să efectuați cel mai bun rezultat, nu vă veți simți fericiți la locul de muncă. Pauza ta este un moment pentru a te îndepărta de ceea ce trebuie să faci și să te relaxezi. - Găsiți ceva de așteptat cu nerăbdare la locul de muncă
Dacă găsiți ceva la care să așteptați cu nerăbdare la locul de muncă, veți fi mai încântați să participați. Acest „ceva” pe care trebuie să îl așteptați poate fi tortul de ziua de naștere al unui coleg sau o întâlnire cu un prieten. Poate fi ceva la fel de simplu ca un tratament special pe care l-ați împachetat pentru prânz. A avea lucruri de așteptat cu nerăbdare face ca orice loc de muncă să fie mai distractiv, ceea ce te va ajuta să rămâi motivat și concentrat. - Decorați-vă spațiul de lucru
În funcție de locul de muncă, este posibil să aveți capacitatea de a vă decora spațiul de lucru. Acest lucru vă poate ajuta să vă faceți spațiul propriu și să îl simțiți relaxant. Dacă te înconjori de obiecte care te fac fericit, te vei simți mai bine în fiecare zi. - Fii tu insuti
Lăsați-vă colegii să vă vadă adevăratul. Poate fi greu să fii tu însuți, deoarece îi cunoști pe toți. S-ar putea să fii nervos că nu te vor plăcea pentru ceea ce ești. Este posibil să simțiți că, pentru a vă potrivi, trebuie să vă schimbați cine sunteți sau să acționați diferit în fața colegilor dvs. de muncă. Dacă ascunzi cine ești cu adevărat, s-ar putea să te simți prins. Acest stres suplimentar nu vă va ajuta să fiți fericiți la locul de muncă. Fiind încrezător în cine ești și fiind tu însuți de la început, vei avea tendința de a fi mai fericit la locul de muncă și în general. - Fă ceva ce îți place
Dacă faci ceva ce îți place, nu vei simți niciodată că lucrezi cu adevărat. Pe de altă parte, atunci când faci ceva de care nu ești îndrăgostit, vei fi mizerabil la locul de muncă. Sigur, unele zile la orice loc de muncă pot fi totuși stresante. Cu toate acestea, dacă îți place ceea ce faci, atunci acele zile stresante vor fi depășite de zile în care te simți fericit cu ceea ce faci.
Fără îndoială, munca poate fi grea, provocatoare și stresantă. Cu toate acestea, există mici modalități prin care vă puteți face zilele de lucru mai plăcute. Nu lăsa blues-ul de luni să ajungă la tine. Luați-vă luni cu pasul și bucurați-vă de săptămâna de lucru!
Imagine Happy Worker prin Shutterstock.
