Vizualizarea unei persoane specifice ca fiind contaminată
Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8Am devenit destul de tulburat de incapacitatea mea de a nu-l vedea pe tatăl meu „contaminat”, din lipsa unui termen mai bun. Nu pot să-mi pregătesc mesele când este în bucătărie sau să beau băuturi pe care le stă de teamă că a respirat lângă ele. Îmi amintesc că nu a putut să mănânce niciun fel de mâncare la care a stat chiar și din adolescență, ceea ce însemna că resturile sau secundele erau un nu. Nu pot intra într-o cameră în care a fost fără să pulverizez un odorizant și nu m-am așezat pe canapea din același motiv. Gândul de a folosi aceleași ustensile, indiferent de cât de bine au fost spălate, este absolut revoltător. Dacă știu că l-a folosit, nu pot. Mă simt rău, deoarece copilul tău trebuie să fie sfâșietor să te trateze ca pe un fel de victimă a ciumei, dar nu mă pot abține. Am un antipatie extremă pentru mirosul uman, respirația, saliva și gurile în general - nici măcar nu pot urmări scene care încorporează planuri apropiate fără să simt nevoia să nu respir sau să expulz aerul (expiră cu forță) contaminat de ecran - dar este la extremă cu el. Știu că probabil are ceva de-a face cu relația noastră destul de stâncoasă și cu faptul că, crescut în jurul lui, sunt la curent cu practicile sale de igienă slabe. După cum am afirmat anterior, m-am simțit așa încă de la începutul adolescenței, așa că poate aceste aspecte au agravat o ură deja existentă, cu adevărat irațională, față de gura umană. Știu că se simte jignit, așa cum ar trebui, dar nu mă pot abține. Ce naiba ar trebui să fac? Există vreo modalitate prin care să mă pot îndepărta de aceste măsuri de precauție iraționale, fără să mă fac prea incomod? Multumesc anticipat.
A.
Ai întrebat dacă există vreo modalitate de a te dezgoli de precauțiile iraționale fără a te face prea inconfortabil. Raspunsul este nu. Tocmai de aceea vă angajați în aceste precauții, pentru a evita să vă simțiți inconfortabil.
Ceva despre tatăl tău, te face să te simți foarte inconfortabil, motiv pentru care reacționezi așa cum faci. Vă implicați în aceste ritualuri ca o modalitate de a evita să vă simțiți inconfortabil. Schimbarea comportamentului față de tatăl tău va fi foarte incomodă la început. În cele din urmă nu va fi, dar pentru a vă schimba va trebui să tolerați să vă simțiți inconfortabil.
Unele tulburări de anxietate se dezvoltă deoarece oamenii nu sunt dispuși să tolereze sentimentele neplăcute. Este o formă de evitare. Aceștia se angajează în comportamente care le aduc confort, dar în cele din urmă pot deveni blocați în efectuarea de ritualuri inutile care fac mai mult rău decât bine.
A fost părerea lui M. Scott Peck, autorul cărții Drumul mai puțin călătorit, că atunci când vine vorba de probleme, majoritatea oamenilor vor face practic orice pentru a evita să se ocupe de ele. El a spus că încercăm să le evităm mai degrabă decât să suferim prin ele. A afirmat că „această tendință de a evita problemele și suferința emoțională inerentă lor este baza primară a tuturor bolilor mintale umane ...” El îl citează pe celebrul psihiatru, Dr. Carl Jung, care a spus că „nevroza este întotdeauna un substitut pentru suferință legitimă ”.
Ar trebui să vă ocupați de această problemă, în față, în terapie. Te-ar ajuta să faci schimbări în comportamentul tău, precum și să îți corectezi gândurile iraționale. Ar putea fi esențială în realizarea schimbării pe care o căutați. Aveți grijă.
Dr. Kristina Randle
)
