Abuzul sexual din copilărie este întotdeauna traumatic?

Bună, mă întreb dacă este posibil ca un traumatism din copilărie pe care l-am trăit să nu mă traumatizeze.

Iată câteva detalii despre context:
Aveam 7 ani și eram într-un program de artă cu cea mai bună prietenă a mea și cu o altă fată (14 ani). Fata asta mai în vârstă a fost drăguță cu mine; a jucat jocuri și a ajutat la proiecte de artă. Oricât de drăguță părea, cred că eram inconfortabilă în jurul ei.

Într-o zi când eram doar eu și ea în cameră, cealaltă fată m-a pus să stau în poală și m-a atins în mod necorespunzător. Nu a durat foarte mult înainte ca profesorul meu să se întoarcă, dar a fost extrem de supărător.

Părinții mei îmi spuseră că ar trebui să spun cuiva dacă se întâmplă așa ceva, așa că i-am spus mamei în acea noapte. Îmi amintesc că poliția venise la noi acasă și trebuia să meargă la spital pentru analize. Îmi amintesc, de asemenea, că am întrebat-o pe mama ce se va întâmpla cu fata, spunând că este drăguță și sper că nu va trebui să fie pedepsită. În mod ciudat, cred că m-am simțit cam bine la ceea ce se întâmpla? Eram jenat și temut, dar credeam că mi se întâmplă ceva important pentru prima dată.

Cred că acel eveniment trebuie să fi fost traumatic, totuși nu cred că am simțit niciunul dintre simptomele despre care am citit. Nu am reprimat memoria și nu primesc flashback-uri; este unul dintre momentele din copilărie pe care mi le amintesc cel mai clar. M-am auto-vătămat de-a lungul liceului și am avut atacuri de panică de câțiva ani, dar nu cred că acestea au fost legate de ceea ce s-a întâmplat - un membru apropiat al familiei a murit în primul an, așa că cred că acest lucru a cauzat aceste probleme. Am văzut terapeuți și am luat medicamente pentru anxietate, dar nu am adus niciodată în discuție ce s-a întâmplat. Sunt jenat să vorbesc despre asta și îmi fac griji că terapeutul meu ar presupune că mi-a provocat celelalte probleme, ceea ce nu cred că a făcut-o. Sunt mai incomod decât prietenii mei când vorbesc despre sex - mă face să mă simt panicat - dar pot scrie și citi despre asta, așa că presupun că este doar timiditate. Știu că nu am cauzat ceea ce s-a întâmplat și nici nu am meritat-o. Deci, este posibil să nu mă fi traumatizat? Nu vreau să fiu traumatizat, dar sunt confuz cu privire la motivele pentru care nu mi-a afectat sănătatea mintală și mă întreb uneori dacă lipsa mea de „daune” înseamnă că am inventat-o.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 28.07.2020

A.

Vă mulțumim că ne-ați scris. Există mai multe caracteristici în povestea dvs. pe care cred că este important să le evidențiați, deoarece toate traumele nu provoacă aceleași rezultate. Într-adevăr, există cazuri, de fapt, un procent destul de bun de ori, când „trauma” duce la ceva cunoscut sub numele de Creștere post-traumatică (PTG). PTG este ceva bine cercetat, după cum descrie acest articol al Asociației Psihologice Americane, iar acest articol al dr. Bret Moore de la Psych Cental explică

În trauma ta, ai fost direct motivat să te descurci cu ea. Te-ai îndreptat spre conflict, mai degrabă decât să te îndepărtezi de el. Ai avut un sentiment de împuternicire pentru a face față celor întâmplate, mai degrabă decât să fugi de el, să-l ascunzi sau să fii rușinat de el. I-ai spus mamei tale și ea a răspuns în modul corect. Cu alte cuvinte, ați făcut toate lucrurile pentru a trece cu succes prin ea și mama dvs. a răspuns exact așa cum ar trebui să aibă, crezându-vă, sprijinindu-vă și implicând autoritățile.

Totuși, a existat trădarea inițială a fetei mai mari. S-a împrietenit cu tine apoi te-a abuzat. Numai că acest lucru ar fi avut unele efecte, deoarece trădarea de către cineva în care ai încredere este adesea cea mai mare durere. Faptul că nu i-ai dezvăluit acest lucru niciunui terapeut, încă te simți jenat de asta și ai intrat în panică când vorbești despre sex înseamnă că acesta are încă o influență asupra ta.

Este important de onorat să păstrezi secretul, să simți rușine și jenă și să crezi că poate fi legat de celelalte probleme ale tale. Ce s-a întâmplat și cum ați abordat-o poate fi necesar să fie discutat pentru a determina ce legătură are, dacă este ceva, cu celelalte probleme. Pentru modul meu de a gândi, este o situație câștig-câștig în care, dacă poți vorbi despre asta și să înveți influența sa asupra ta - sau lipsa de influență asupra ta - ai fi într-o poziție mult mai bună de a face față.

Aș recomanda să-i spuneți terapeutului pe care îl aveți acum sau, dacă nu sunteți în terapie, să găsiți un terapeut cu traume care să vă ajute să rezolvați situația. Ați făcut toate lucrurile corecte în acel moment și aceasta ar putea fi o modalitate prin care să eliberați în cele din urmă secretul și stânjeneala din jurul său.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @